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"Souvent diabolisés, ceux-ci sont pourtant utiles en petit quantité à l'organisme: apport d'énergie, structure des membranes cellulaires... si on n'en manque, notre foie va en fabriquer", rappelle le Dr Jean-Michel Lecerf, chef du service nutrition de l'Institut Pasteur de Lille. De plus, il existe une grande diversité d'acides gras saturés et tous n'ont pas les mêmes effets. Gâteau de lait caillé. Le lait de coco se distingue par sa richesse en acide laurique, "moins athérogène et moins stockable que l'acide palmitique, le plus répandu dans notre alimentation", souligne le Dr Jean-Michel Lecerf. Des études ont en effet montré qu'en augmentant à la fois le bon (HDL) et le mauvais (LDL) cholestérol, il aurait un impact neutre sur la cholestérolémie. Mais n'en abusons pas pour autant. A lire aussi: Zoom sur le yaourt au lait de coco Antifatigue: faites le plein de minéraux avec le lait de coco Les bienfaits de l'huile de coco sur notre cerveau Loading widget Loading widget Inscrivez-vous à la Newsletter de Top Santé pour recevoir gratuitement les dernières actualités © Getty Imges 2/6 -
Gaspacho de concombre au lait de coco Peler un concombre et le couper en dés.
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Couvrir le bol avec un torchon et fermer à température ambiante pendant environ 24 heures. Ceci pourrait vous intéresser
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Appliquez le lait caillé sur une huile capable de pénétrer les cheveux. Beaucoup d'huiles végétales sont composées de petites molécules capables de pénétrer les fibres capillaires au lieu de simplement rester à la surface [10]. Cela veut dire qu'elles ne vont pas interférer avec les effets bénéfiques d'autres produits que vous pourrez appliquer sur vos cheveux, tel que le lait caillé. Si vous avez l'intention d'appliquer du lait caillé sur des cheveux imbibés d'huile, choisissez une huile qui peut pénétrer en profondeur les cheveux, comme l'huile de noix de coco, d'argan, de tournesol ou d'olive extra vierge. N'utilisez pas d'huiles qui, de par leur nature, enrobent et scellent les cheveux, comme l'huile de jojoba ou minérale. Bien qu'il n'y ait pas non plus de mal à frotter du caillé sur ces huiles, vous ne tirerez probablement pas le meilleur parti des avantages du lait caillé. Appliquez le lait caillé sur une petite surface de la peau. Lait de coco carrefour. Cela permettra de savoir si vous allez développer des irritations.
Laissez-le en place pendant environ 3 minutes [13]. Le lait caillé va aider à démêler et hydrater les cheveux, mais aussi soulager le cuir chevelu en cas de sècheresse ou d'irritation. 4 Rincez les cheveux à l'eau tiède pour éliminer le lait caillé. Veillez à bien les rincer afin de vous débarrasser de tous les résidus de lait caillé ou de yogourt, ce qui va aider à éviter que les cheveux ne soient trop gras ou malodorants [14]. Après avoir soigneusement rincé vos cheveux, vous pouvez les laver avec un shampoing doux si vous voulez. 5
Utilisez le lait caillé seul. Cela va aider à traiter les cheveux gras et sujets aux pellicules. Le lait caillé utilisé exclusivement sur les cheveux aidera à éliminer l'excès de sébum sur le cuir chevelu ainsi que les pellicules. Appliquez-le sur le cuir chevelu et laissez-le agir durant une trentaine de minutes avant de rincer vos cheveux à l'eau tiède. Lait de coco caillet. Après cela, continuez à coiffer vos cheveux comme vous avez l'habitude de le faire [15]. Vous pouvez mélanger le lait caillé avec un autre ingrédient qui peut lutter contre le problème des cheveux gras, comme le miel, et l'appliquer comme s'il s'agissait d'un masque.