La Marche Nordique est une de nos rares activités pour Adultes qui peut encore se pratiquer
Il est possible de s'inscrire à partir de maintenant pour la demi saison qui arrive au tarif de 95€. Les parcours changent toutes les séances et se font sur Nantes et sa métropole, et sont accessible en transport en commun. Les séances se font:
– les lundis de 14h à 16h
– les jeudis de 9h45 à 11h45
Pour plus d'information rapprocher vous de nous:
Séance d'essai possible en fonction du nombre d'inscrits à la séance. En effet, suite au mesure sanitaire en vigueur seule la pratique encadrée par groupes de 6 en extérieur est autorisée (5 adhérents + 1 éducateur). Des séances dans la semaine ont donc été rajouté afin que tout le monde puisse participer. Au vue de la situation sanitaire actuelle et des règles sanitaires recommandées par le Ministère de la Santé. Voici les règles mises en place afin de pouvoir pratiquer l'activité:
– Respect des gestes barrières
– Masque obligatoire (non fournis par l'ASPTT)
– Groupe(s) de 6 personnes maximum dont l'encadrant
A l'année, nous vous proposons 2 rendez-vous quotidien:
– lundi 14h-16h
– jeudi 9h45-11h45
(Hors vacances scolaires)
Tarif demi saison: 95€
Pour vous inscrire: cliquez ici
Marche Nordique Nantes.Com
Activité en plein essor, elle est particulièrement adaptée pour tous ceux qui souhaitent entretenir leur forme dans le cadre d'une activité ludique et variée. Organisation
L'encadrement est assuré par un entraîneur salarié spécialement formé à cette spécialité. Tout au long de l'année, à travers ses différentes activités, l'ALPAC athlétisme vous montrera qu'effort et plaisir ne sont pas plus opposés que performance et convivialité. Les nouveaux adhérents pourront acheter un T-shirt ALPAC. Un certificat médical de moins de 3 mois « apte à la Marche Nordique » ainsi que 1 enveloppe timbrée sont demandés à l'inscription. Début de l'activité mi-septembre 2021 au stade de l'Éraudière. Horaires
Mercredi soir à 18h30 Samedi matin à 9h. Cotisation annuelle
Marche Nordique santé 120 € Marche Nordique compétition 130 €
Renseignements
Erwan SOUFFRE 06 89 87 86 76
Marche Nordique Nantes Les
La séance commence toujours par un échauffement et se termine systématiquement par un retour au calme avec des étirements. Le club alpin prête des bâtons de marche nordique pour vous permette de découvrir l'activité. Plusieurs possibilités s'offrent à vous pour découvrir cette belle activité:
Des entrainements tous les mercredis soir et jeudis soir de 19h00 à 20h30. Les entrainements du mercredi soir ont lieu en sud Loire. Départ arrêt de Tram Pirmil, avec plusieurs itinéraires possibles. Les entrainements du jeudi soir ont lieu en nord Loire dans les coulées vertes et sur l'hippodrome du Petit Port. Des sorties ont lieu le dimanche matin en fonction des disponibilités des bénévoles. Le lieu de rendez-vous est annoncé dans l'agenda du site, en fonction de la météo et de l'état du terrain. 3 encradrantes à votre écoute:
Pour le sud Geneviève Dalègre
Pour le nord Bénédicte Huvelin et Caroline Letort
Encadrants
Véronique BODIN
Geneviève DALEGRE
Bénédicte HUVELIN
Caroline LETORT
Marche Nordique Nantes Region
je recherche un club ou des marcheurs de marche nordique pour pratiquer ce sport égulièrement à plusieurs. je recherche également un professionnel qui pourrait encadré cette activité. bonsoir,
un petit tour sur le site de la fédé, rubrique "ou pratiquer", tu y trouveras des professionnels qui encadrent la MN, tu peux allez sur le site de JP Samel, les professionnels de l'activité y sont répertoriés ou sinon sur le site de la fédé FFEPMM "sport pour tous", qui a aussi des éducateurs sportifs en MN;
en espérant que tu trouves ton info...
Bonjour,
les Pas Pressés est la seule association de Loire-Atlantique proposant le week-end des initiations et des sorties gratuites de MARCHE NORDIQUE. Sorties de 09h30 à 11h00 guidées et gratuites avec 2 groupes de niveau. Pour participer se présenter chaque dimanche de 2009 à 9h20 au parking du stade de bellevue avenue du paradis à GUÉMENÉ-PENFAO(nord44). covoiturage possible au départ de Nantes. sur place location possible de bâtons nordic sticks pour 2 euros la paire.
Les programmes mensuels sont visibles en ligne au plus tard une semaine avant le début du mois. Ces programmes peuvent évoluer pendant le mois en fonction de la météo ou d'absences imprévues. Chaque modification est annoncée par une nouvelle "version" du programme. Pour être alerté de la sortie du programme ou des modifications, vous devez vous inscrire à la NEWSLETTER du site. Pour utiliser les programmes mensuels ci-dessous:
Ouvrir le fichier pdf correspondant
Sélectionner la date et le créneau horaire de votre choix
Cliquer sur le lieu du rendez-vous pour faire apparaître une carte détaillée du lieu de rassemblement. Cette carte peut être agrandie ou diminuée pour mieux situer le rendez-vous dans un quartier ou dans la ville. Il se peut que Google vous demande de vous connecter avec votre compte Google (si vous n'en avez pas il suffit d'en créer un gratuitement). Il est conseillé d'ouvrir le lien via un ordinateur et non un téléphone.
Que puis-je tenter pour rouvrir cette porte? Heureusement j'ai une porte à l'arrière de la maison qui permet quand même de sortir mais beaucoup moins facilement... Merci pour vos précieux conseils...!
Serrure Bloque Poignée 1
Vous pouvez également utiliser toutes sortes de méthodes de fabrication telles que des garrots en tissu, des vis, etc. Tout cela est très compliqué si vous ne comprenez pas l'assemblage des serrures, et encore moins si vous n'avez pas la formation nécessaire pour les réparer. Il est judicieux de contacter un serrurier pour obtenir de l'aide sur les questions de réparation d'une serrure de portière bloquée en position de verrouillage. 3. Votre serrure est bloquée, comment la réparer ?. Remplacement de la serrure Pour les pièces de rechange, vous devez avoir accès aux pièces de rechange appropriées. Il est possible de trouver ces pièces en ligne, mais il est fort probable que vous deviez acheter plus que la pièce à remplacer. C'est à vous de peser le coût par rapport à la récompense que représente une serrure de porte fonctionnelle. Si vous souhaitez contacter un serrurier automobile ou un professionnel spécialisé dans l'automobile, ils peuvent vous aider à acheter et à installer toutes les pièces de rechange. Il peut être utile d'avoir un regard d'expert sur ce type de travail pour réduire le risque de dommages supplémentaires et l'achat de pièces incorrectes.
Parfois, vous vous retrouvez avec une serrure coincée qui signifie que vous ne pouvez pas entrer correctement dans une pièce, votre maison ou votre voiture. Vous ne pouvez pas avoir une porte mal alignée du pêne dormant ou des vis de réglage desserrées sans vous retrouver avec un blocage de porte. Ce sont des choses que vous pouvez résoudre si vous avez un peu de connaissances, les bonnes fournitures et la capacité de déterminer quel est le problème. Ci-dessous, nous vous montrerons ce qui est nécessaire pour réparer vos serrures coincées, ou ce que votre serrurier pourrait faire si vous voulez que le travail professionnel soit fait pour votre maison. Un bouton de porte, ou une poignée de porte, utilise un loquet à ressort. Poignée qui reste bloquée en haut. La rotation de la poignée rétracte le loquet en tirant sur le ressort et en le comprimant. À l'état de repos de la serrure, le ressort est tendu. On constate que si votre poignée de porte tourne, mais ne s'ouvre pas, le problème est que votre poignée n'interagit pas correctement avec le ressort du loquet.