Rabia 13 janvier 2016 28327 vues
Quand vous aurez goûtez ces barres, vous n'en achèterez plus. Lorsque vous aurez réalisé ces barres, vous vous en voudrez de ne pas avoir tenté d'en réaliser auparavant. Et enfin, quand vous aurez croqué dans ces petites gourmandises, votre palet réclamera d'autres parfums. Elles sont si faciles, si rapides à réaliser, si saines qu'il est inacceptable de ne pas les confectionner soi même. A vous les barres de toutes sortes, flocons d'avoine, de sarrasin, un mélange de plusieurs céréales, avec des noisettes, des amandes, d'autres fruits secs… Votre imagination pourra amplement répondre à vos envies. Barre de céréales sans gluten au chocolat et banane. Je vous laisse en compagnie de la recette, préparer votre petit déjeuner de demain, que vous pourrez même déguster dans la voiture ou les transports si vous êtes pressé! Barres de céréales sans gluten
Ingredients 120 gr de flocons de riz (ou d'avoine pour une version avec gluten)
60 gr d'huile de coco
40 gr de sucre de coco (ou miel ou érable)
55 gr de cacahuètes hachées grossièrement
10 dattes Instructions Commencer par faire fondre l'huile de coco.
- Recette barre de céréales sans gluten dans
- Matériel d entretien des sols 2
Recette Barre De Céréales Sans Gluten Dans
Ajoutez ensuite le sirop d'érable, l'huile de noisette et mélangez sur feu doux pour que celui-ci englobe bien les oléagineux. Épluchez votre banane et écrasez-la avec le dos d'une fourchette pour obtenir une purée. Puis ajoutez le stick de Green Angel de Vita Nutrition et mélangez jusqu'à obtenir une préparation homogène. Ajoutez ensuite le mélange d'épices pour compote selon vos goûts et l'oeuf. Fouettez. Ajoutez dans la préparation à la banane les amandes et noisettes au sirop d'érable. Ajoutez à cela les flocons d'avoine, le chocolat haché grossièrement au couteau, les flocons d'avoine et les graines d'amarante soufflée. Mélangez. Préchauffez le four à 180°C. Chemisez un moule à brownie avec du papier de cuisson et versez la préparation pour obtenir une couche d'1cm d'épaisseur. Barres de céréales sans cuisson – Je mange donc je vis. Puis enfournez pendant 25 minutes suivant la puissance de votre four. La cuisson terminée, coupez vos 10 barres de céréales et laissez-les refroidir dans le four ouvert et éteint. Astuce Suivant vous goûts n'hésitez pas à mixer les saveurs en remplaçant vos ingrédients par des noix de pécan, des noix de cajou, du riz soufflé, des flocons de céréales variés..
Parmi eux, mes préférés sont les boules de céréales énergétiques (que je transforme parfois en mini pies « healthy » au beurre de cacahuète), les boules énergétiques au citron vert, ou encore plus récemment les boules énergétiques citron-coco. Je les prépare généralement à l'avance, souvent le dimanche après-midi ou soir, et les conserve dans une boîte hermétique ou dans des petits sacs congélation individuels, de telle sorte que je suis parée pour toute la semaine. Recette barre de céréales sans gluten ni. Je ne suis pas la personne la plus organisée en ce qui concerne la planification des repas à l'avance (je me plais à dire que cela viendra le jour où j'aurai une famille… ou pas! ), mais lorsqu'il s'agit de gourmandise, même saine, je deviens alors la personne la plus organisée du monde! Comme je le disais plus haut, il existe donc deux sortes de snacks: les snacks sains, et les autres. La recette d'aujourd'hui est juste entre les deux. Naturellement sucrés par la banane et les dattes et sans aucun sucre ajouté (ni même de miel, d'agave ou de sirop d'érable), ces barres de céréales sont en revanche garnies de mini pépites de chocolat, auxquelles on ajoute un filet de chocolat fondu supplémentaire sur le dessus.
Certes, il est un peu cher à l'achat, mais il remplace d'autres matériels et il est vite rentabilisé, car il vous permet de gagner un temps précieux. L'aspirateur robot: c'est votre meilleur allié pour l'entretien au quotidien. Bien sûr même si les modèles d'aujourd'hui sont de plus en plus sophistiqués, il ne fait pas forcément tous les petits coins, mais il vous permet sans effort d'assurer l'entretien quotidien de vos sols. Matériel d entretien des sols 2. Il complète l'aspirateur classique que vous utiliserez une fois par semaine pour le grand nettoyage. Il devient de plus très abordable. Le balai: son usage tend à disparaître, mais il est utile sur certains sols comme la pierre de Bourgogne, la pierre naturelle, la pierre bleue, le granit, l'ardoise ou le marbre. Il peut être n fibres synthétiques ou naturelles. Quand vous avez retiré poussière et saleté, il faut laver les sols et là aussi, il faut choisir le matériel le plus efficace:
Le mop, raclette avec lingette imprégnée: c'est une sorte de balai avec un support rectangulaire sur lequel vous mettez une lingette humide.
Matériel D Entretien Des Sols 2
Vous la changez dès qu'elle est sale. C'est une méthode simple et qui fonctionne bien, comme elle n'est pas très mouillée, elle convient parfaitement au parquet et vos sols sèchent rapidement. Les recharges représentent un petit budget. Le racleau: avec des serpillères en microfibre, le racleau vous permet de nettoyer de grandes surfaces avec le produit de votre choix, vous devez rincer ensuite dans la plupart des cas et vous baisser pour ôter la serpillère, la rincer et l'essorer. Le balai à franges et son seau: vous n'avez plus besoin de vous pencher et de vous baisser pour imprégner le balai, le rincer et l'essorer grâce à son seau très pratique. Il est parfait pour les sols sans taches importantes et tenaces. Matériel de nettoyage - Sols et surfaces - Sécurité et hygiène | Manutan Collectivités. Le balai à vapeur: il est intéressant pour les sols en carrelage ou la moquette, mais il est assez cher. Pour venir à bout des poussières
C'est la première chose à laquelle vous vous attaquez quand vous décidez de nettoyer votre maison. Pour cela quelques accessoires sont bien utiles:
Les lingettes en microfibres: elle convient en particulier aux surfaces lisses, elles permettent d'éliminer la poussière, vous pouvez l'humidifier légèrement, elle n'en sera que plus efficace.
Dans ce cas, vous aurez besoin d'une grande éponge imbibée d'un produit nettoyant efficace pour en venir à bout. Vous pouvez également avoir recours aux éponges à récurer, les taches même anciennes peuvent partir en frottant bien. Faites cependant attention à certaines surfaces, car elles pourraient les rayer facilement. Disques d'entretien des sols | Bouvet. La peau de chamois de préférence naturelle permet d'essuyer les surfaces tout en les faisant briller. Elle s'essore de plus très facilement et elle est plus absorbante. Pensez également à la gomme magique qui porte bien son nom, elle est idéale pour les vilaines traces sur la peinture, mais également pour les surfaces comme la baignoire ou le lavabo. Il suffit de la mouiller légèrement et de frotter sans trop appuyer pour obtenir un résultat bluffant. Seul petit inconvénient: elle s'use assez vite, il est donc recommandé d'en avoir toujours une en réserve, surtout si vous avez des enfants qui écrivent ou laissent des traces partout. Nettoyer ses vitres
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Le nettoyage des vitres est considéré pour beaucoup d'entre nous comme une vraie corvée d'autant plus quand on possède un grand nombre de vastes baies vitrées.