Voici la recette de la tarte au thon tomate et moutarde, une savoureuse tarte légère à base de thon, de tomate et de moutarde facile et rapide à réaliser pour un repas léger. Ingrédients pour 4 personnes: 4 pts – 3 pts – 3 pts – 229 kcal / personne –
1 pâte brisée légère ( recette ici)
3 tomates
2 boîtes de thon au naturel
1 cuillère à soupe de moutarde
50 ml de crème fraiche 4% de mg
1 œuf
30 g de gruyère allégé râpé
de l'origan
sel, poivre
Préparation:
Etalez la pâte brisée dans un moule à tarte puis piquez-la avec une fourchette. Tarte au Thon Tomate et Moutarde WW - Plat et Recette. Dans un bol émiettez le thon puis ajoutez la moutarde, la crème et le gruyère râpé puis mélangez. Ensuite ajoutez l'œuf, le sel et le poivre puis mélangez bien. Répartissez la préparation sur le fond de la tarte puis gardez de côté. Lavez les tomates puis coupez-les en rondelles et disposez-les sur la préparation du thon. Parsemez ensuite de sel et d'origan puis enfournez au four chaud à 180°C pendant environ 35 à 40 minutes.
Tarte Au Thon Légère Ww Program
Source: Ma p'tite cantine
Brochettes de poisson tikka - Ma p'tite cantine Tags: Plat, Carotte, Boeuf, Crevette, Pomme de terre, Tomate, Dinde, Thon, Épinard, Sole, Poireau, Entrée, Dessert, Chèvre, Salade, Miel, Gâteau, Poisson, Tarte, Pâtisserie, Velouté, Jambon, Gratin, Fruit, Parmentier, Lardon, Brochette, Volaille, Légume, Haché, Poisson blanc, Fruit de mer, Viennoiserie, Viande rouge, Poisson gras, Fruit jaune (Encore une jolie création de MCM) Le soleil est là et avec lui, l'envie de faire des brochettes se fait sentir! vous pouvez... Source: Ma p'tite cantine
Lasagnes poisson épinards - Ma p'tite cantine Tags: Carotte, Boeuf, Crevette, Pomme de terre, Colin, Tomate, Dinde, Thon, Saumon, Épinard, Poireau, Entrée, Dessert, Chèvre, Salade, Miel, Lasagne, Gâteau, Poisson, Tarte, Pâtisserie, Velouté, Jambon, Gratin, Fruit, Coeur, Parmentier, Lardon, Volaille, Légume, Pavé, Haché, Poisson blanc, Fruit de mer, Viennoiserie, Lin, Viande rouge, Poisson gras, Fruit jaune Troisième et dernier épisode du feuilleton "Je finis les restes! Tarte au thon légère ww flexipoint. "
Tarte Au Thon Légère Ww Sauce
Un plat simplissime à 3 SmartPoints par personne ( programme Weight Watchers Liberté)
© Getty
Nombre de personnes
8 personnes
Temps de préparation
10 min. Temps de cuisson
30 min. Une recette élaborée par la rédaction de
Ingrédients
80
g
de farine (8 smartpoints)
4
oeufs (0 smartpoint)
60
cl
de lait écrémé (8 smartpoints)
2
boîtes de thon nature de 150 g (0 smartpoint)
de gruyère râpé (9 smartpoints)
sel, poivre (0 smartpoint)
Préparation
Préchauffez le four à th. 6/180°C. Égouttez et émiettez le thon. Mélangez la farine, les œufs, le lait, du sel et du poivre. Tarte au thon légère ww program. Ajoutez le thon émietté, mélangez. Versez la pâte dans un plat à gratin. Répartissez le fromage râpé à la surface de la quiche. Enfournez 30 à 40 mn jusqu'à ce que la quiche soit prise et le dessus bien doré. L'astuce
Vous pouvez customiser cette recette en y ajoutant des cubes de tomate, de poivron ou de courgette, de l'oignon émincé, des herbes ciselées, etc. Vous pouvez aussi ajouter du concentré de tomate pour parfumer la pâte.
Tarte Au Thon Légère Ww Plus
1500 recettes des plus classiques aux plus créatives, pour tous les jours et pour les grandes occasions, détai...
APÉROS Tags: Plat, Crevette, Pomme de terre, Thon, Dessert, Chèvre, Figue, Pain, Mozzarella, Citron, Rapide, Facile, Tarte, Salé, Asie, Soja, Marinade, Vietnam, Apéritif, Fruit, Sablé, Carpaccio, France, Anchois, Marbré, Légume, Pané, Mariné, Farci, Travers, Europe, Concentré, Poisson gras
Mettant son savoir-faire à la portée de tous, Eric Frechon vous livre ici, à travers 30 recettes gourmandes, les secrets d'un apéro réussi: creve... Cuisine légère Tags: Poulet, Sauce, Soupe, Crevette, Tomate, Thon, Petit pois, Poivron, Fenouil, Dessert, Noix de coco, Salade, Beurre, Sel, Rhubarbe, Curry, Ciboulette, Bacon, Noix, Citrouille, Yaourt, Boisson, Rapide, Cake, Poisson, Ricotta, Compote, Velouté, Café, Marinade, Gratin, Viande, Fromage, Amuse-bouche, Fruit, Thaï, Rôti, Épice, Volaille, Haricot, Légume, Mariné, Cuisse, Herbes aromatiques, Allégé, Semifreddo, Canapé, Farci, Croûte de sel, Jarret, Poisson gras, Curry et cari, Soupe chaude
Parce que « faire attention à sa ligne » peut aussi rimer avec « gourmandise ».
Tarte Au Thon Légère Ww Flexipoint
6) pendant environ 30 minutes (à surveiller et à adapter à votre four). Servir chaud accompagné d'une salade verte par exemple. D'autres recettes WW par ici… CLIC CLIC …
Navigation de l'article
Voici la recette du quiche au thon légère, une savoureuse quiche salée, légère à base de thon, facile et rapide à faire pour un repas improvisé, accompagnée d'une bonne salade. Ingrédients pour 6 personnes:- 4 pts / personne –
1 fond de tarte maison ( Recette ici)
1 boîte de thon au naturel
200 g de yaourt nature 0%
50 ml de lait écrémé
3 oeufs
1 oignon
60 g de gruyère allégé râpé
2 cuillère à café d'huile d'olive
sel, poivre
Préparation:
Epluchez puis hachez l'oignon, et faites-le revenir dans une poêle avec l'huile d'olive pendant 6 à 7 minutes. Tarte au thon légère ww sauce. Dans un bol battez les oeufs avec le yaourt et le lait, puis ajoutez les oignons, le thon émietté, le fromage râpé, le sel et le poivre et mélangez bien. Etalez la pâte dans un moule à tarte ensuite piquez-la avec une fourchette, et versez la préparation sur le fond. Enfournez ensuite au four préchauffé à 180°C pendant 30 à 35 minutes. Servez votre quiche au thon accompagnée d'une salade.
0m² à louer pour seulement 1110 à Saint-Étienne-des-Oullières. La maison contient 2 sdb et 4 chambres. Ville: 69460 Saint-Étienne-des-Oullières
(à 16, 63 km de Thoissey)
| Ref: rentola_1988599
Jetez un coup d'œil à cette nouvelle opportunité proposée par: une maison possédant 3 pièces pour un prix mensuel de 470euros. Cette maison comporte 3 pièces dont 2 chambres à coucher et une salle de douche. Ville: 71960 Pierreclos
(à 19, 99 km de Thoissey)
| Ref: rentola_2024358
met sur le marché cette charmante maison d'une superficie de 79. 0m² à louer pour seulement 633 à Sennece les Macon. La maison comporte une une douche et 2 chambres. Ville: 71000 Sennece les Macon
(à 21, 22 km de Thoissey)
| Ref: rentola_2066843
Prenez le temps d'examiner cette opportunité offerte par Paruvendu: une maison possédant 2 pièces de vies pour un prix mensuel de 550euros. Cette maison possède 2 pièces dont 1 chambre à coucher, une salle de bain et une buanderie. Maison a louer 01140 bruxelles. La maison atteint un DPE de C. Ville: 71000 Mâcon
(à 14, 81 km de Thoissey)
Loué via: Paruvendu, 23/05/2022
| Ref: paruvendu_1260823881
Voici un nouveau bien sur le marché qui mérite votre attention: une maison possédant 5 pièces de vies à louer pour seulement 930euros.
Maison A Louer 01140 Bruxelles
Rue hautins au centre de baneins maison moderne de plain pieds sur un terrain non clôturé, type 5 d'une surface de 121 m² avec de beau volume, dans un environnement calme et bucolique. Elle comprend un vaste séjour cuisi...
saint-étienne-des-oullières, venez découvrir cette maison de belle superficie de type t6 de 180 m². Vous pouvez contacter agence ain rhone immobilier pour plus d'informations. La maison comporte un espace cuisine et un...
Coup de coeur pour cette maison beaujolaise meublée d'une superficie habitable de 119 m² avec dépendances, cour. Maison a louer 01140 montreal. Venez découvrir cette maison sur 3 niveaux: au rez-de-chaussée, vous trouverez une cave et un garage, esca... Fiche id-sit21146g: a louer sur la commune de servas, superbe maison de plain-pied neuve, offrant hall d'entrée avec placard, cuisine équipée ouverte sur salon / séjour donnant sur une terrasse, 3 chambres, salle d'eau,... Fiche id-sit6424g: en plein coeur du village de chalamont, maison à louer comprenant: grande cuisine indépendante, séjour avec rangement, 2 spacieuses chambres, salle de bains, et 2 grandes pièces dans les combles.
Maison A Louer 01140 En
9 m2
Proche ferney voltaire et lycée international, cette Maison d'une surface habitable de 255 m2 env. Location maison Illiat (01140) | Maison à louer Illiat. et 330 utile à fait l'objet de rénovations récentes et offre 4 chambres ainsi qu'une très belle pièce de vie de 70 m2 avec cheminée, sous sol complet avec salle de jeux ou fitness, salle de douche cave...
Réf: 21M1117-1
Proche de garnerans: 335 000 €
- 10 pièces - 178 m²
EXCLUSIVITE, Dufossé Immobilier vous propose à la vente, sur la commune de Confrançon, cette authentique ferme rénovée de 178m2 avec 2500m2 de terrain. Le RDC se compose d'une cuisine aménagée et équipée, d'une salle à manger avec une belle cheminée, d'un salon où les anciennes mangeoires sont encore...
Réf: MC3369
Proche de garnerans: 462 800 €
- 5 pièces - 167 m²
Jolie maison du 19 éme siécle sur son terrain de plus de 5000m
Sous compromis: Dans l'Ain, au calme, en plein secteur agricole, à 25 mins de Lyon, venez découvrir cette jolie maison du 19 éme siècle de 167m² environ avec son terrain de plus de 5000m². Elle se compose au rez-de-chaussée, d'une grande pièce avec espace cuisine, d'un salon, d'un séjour, d'une salle de...
Réf: 573-HOMEWEST
Proche de garnerans: 1 640 000 €
- 12 pièces - 670 m²
Ancienne Tannerie aux multiples possibilités
Située au coeur de Gex, cette ancienne tannerie de 1850 rénovée en grande partie en 2012 et en 2017, présente un charme indéniable et une multitude de possibilités.
Maison
3/4
pièces, 60 m²
Thoissey (01140)
587 € CC*
Maison de village. loue à thoissey maison de village sans terrain 60 m2 chauf central gaz dbles vitrages au rc: cuisine séjour, placards, salle eau wc. a l'étage 1 gde chambre, 1 pte chambre, placards, salle d'eau wc, un grenier, 587- euros. cautions. tél: