On passe en 5'41 au 2e km. J 'ai ensuite temporisé avec le vent de face de l'autre côté du quai mais j'ai tenté de maintenir le rythme. Dans le dernier kilomètre, c'est revenu par l'arrière mais je me suis « arraché la gueule » au sprint avec Adrien Pilleux. Ma prochaine course sera le semi-marathon de Boulogne-Billancourt le 21 novembre et ensuite je vais repartir sur un cycle d'entraînement pour la saison de cross 2022 avec comme échéances les Bretagne ainsi que les France aux Mureaux ». Mélody Julien intouchable
Sans doute faudra-t-il désormais s'habituer pendant de nombreuses années à ce scénario lors des courses hors stade se déroulant dans tout l'Hexagone: Mélody Julien cueillant les lauriers de la victoire quasiment chaque week-end. La protégée de Max Lesauvage, qui portait les Nike ZoomX Vaporfly Next% 2 coloris « Rawdacious », a ajouté le 10 km des Quais de Bordeaux à sa collection déjà très bien garnie à 22 ans. Venue dans l'optique de préparer le rendez-vous national de cross où elle aimerait décrocher l'or chez les espoirs, la Montredonnaise, recordwoman de France du 10 000 m (33'07″25) et du semi-marathon (1h12'51) et du marathon (2h40'25) dans la catégorie, a raflé la mise en 33'44 devant Valentine Chapelotte (34'27) et Julia Paduch (34'50), malgré une petite baisse de régime dans les derniers kilomètres.
- 10 km des quai 7
- 10 km des quai 1
- 10 km des quai d'orsay
- Frigo pour produits de beauté naturels
- Frigo pour produits de beauté clinique
10 Km Des Quai 7
C'est où la course? Demande à Jacouille, lui il sait 😆. Bon si tu as la flemme de cliquer sur le lien, c'est "Okaaayyyyyy". À Bordeaux, en Gironde dans la région de la Nouvelle-Aquitaine, le 10 km ETPM des Quais de Bordeaux (ndlr: 10km de Bordeaux pour les intimes) va te faire découvrir les beautés de la ville. Tu as à ta disposition l'épreuve phare le 10 km que tu peux également réaliser à 2 en relais. Cette distance qui est un classique est ouverte à la catégorie handisport. Maintenant que tu sais ce qui t'attend, il ne te reste plus qu'à braver la fraîcheur du mois de novembre qui (on ne l'espère pas pour toi) pourrait être accompagné de pluie. Rendez-vous donc sur les bords de la Garonne pour découvrir les jolies spécificités du Port de la Lune. Sur cette course, on ne te demande pas la lune mais de tout tenter pour aller la décrocher. 🌙 Le parcours des 10 km de Bordeaux se déroule uniquement aux abords de la Garonne. Tu ne la quitteras pas des yeux tout au long de ta course 👀.
10 Km Des Quai 1
". Le running est un phénomène qui prend de l'ampleur partout dans le monde », ajoute l'organisateur. Trois fois plus de pratiquants en France
Trois catégories de courses sont proposées sur les quais pour ce mardi: les 10 km, les foulées Parent'R'aide (5 km) et le relais des 2 ponts 2×5 km (par équipe de 2). C'est pour cette dernière catégorie que Julie, 35 ans, s'est inscrite. Avec son métier de cadre dans une banque, elle a adopté le running pour rejoindre ses copines, d'abord, et pour pratiquer un sport pas trop contraignant par rapport à son organisation professionnelle et familiale:
« Deux amies en faisaient déjà et m'en parlaient souvent. J'ai longtemps hésité, mais avec les beaux jours de cet été et de ce mois d'octobre, je m'y suis mise. J'ai tout de suite été séduite. Du coup, je me suis inscrite pour le relais avec une autre amie, et en plus, le tour des deux ponts – le pont de pierre et le pont Chaban-Delmas –, c'est notre parcours habituel! »
Si l'on en croit les chiffres des inscriptions aux marathons et semi-marathons en France, la pratique du running a explosé ces sept dernières années, avec un nombre d'amateurs multiplié par trois.
10 Km Des Quai D'orsay
Entre les Girondins de Bordeaux et l' Union Bordeaux Bègles, les locaux ont l'habitude de mettre le feu à tous les événements sportifs! 🔥 Après ta course, n'oublie pas de te récompenser! C'est obligatoire vu l'endroit où tu es, tu dois impérativement goûter à un bon verre de vin de Bordeaux, à boire avec parcimonie bien sûr 🍷. Tu ne peux pas passer à côté des fameux canelés spécialités de la ville. Si tu préfères les fruits de mer, une escapade au bassin d'Arcachon est vivement recommandée pour aller goûter ses huîtres si emblématiques! Venir courir une journée au bord de l'eau à Bordeaux, sur les quais qui longent la Garonne. Quai-lle belle vie!
Mieux vaut s'étirer quelques heures après ou le lendemain matin. « Un sport de liberté »
Le journaliste Mathieu Le Maux a publié le « Dico du running » qui explique clairement le « running boom »:
« Dans un contexte de crise où les salles de sports coûtent encore cher, le running possède l'avantage de son coût très réduit. Il est compatible avec nos emplois du temps et nos vies d'urbains. Pas besoin d'infrastructures comme pour le tennis ou la natation, pas besoin de partenaires ni d'adversaires comme au foot ou au rugby, pas besoin d'un gros investissement de départ comme pour le vélo… »
Olivier, 47 ans, pratique la course à pied depuis 25 ans avec cette même philosophie:
« Vous partez d'où vous voulez; de chez vous, de chez des amis, de l'hôtel, de votre lieu de vacances… C'est un sport de liberté. Il correspond parfaitement à ceux qui veulent entretenir la forme sans avoir les contraintes d'équipements. »
Ce néo-Bordelais court les 10 kilomètres des quais avec un groupe de 50 personnes qui ont voulu mettre en avant une cause et donner une visibilité à l'association Caritas France Secours catholique:
« Ce n'est pas la première course où j'affiche un message.
Sur les réseaux sociaux, la marque américaine Makeup Fridge fait fureur avec ce nouveau concept de réfrigérateur format miniature pour stocker nos cosmétiques. On vous dit tout sur cette tendance. C'est l'objet fancy qui fait craquer toutes les instagrameuses: le mini réfrigérateur rose Barbie pour les soins de beauté de chez Makeup Fridge. Conservez seulement ses aliments au frais est devenu has-been! Maintenant, vos cosmétiques méritent également d'y être réservés. Si les bienfaits du froid sont reconnus, tous vos produits ne sont pas bons à placer dans ce réfrigérateur de poupée. Frigo pour produits de beauté clinique. À ajouter dans votre frigo: les masques, et particulièrement ceux contenants des propriétés rafraîchissantes - comme la menthe -, les crèmes et soins pour le contour de l'œil - à l'image de la bonne vieille technique de la cuillère dans le congélateur pour faire dégonfler les yeux -, les lotions et autres produits démaquillants et même, les sprays fixateurs. © Instagram @makeupfridge
Le réfrigérateur à make-up, le nouvel objet tendance d'Instagram
S'il peut sembler gadget, cet outil pourrait finalement vous aider à mieux conserver vos produits et à allonger leur durée de vie.
Frigo Pour Produits De Beauté Naturels
Et puis, soyons honnêtes: il faut bien admettre à quel point il est satisfaisant de pouvoir contempler ses produits de beauté soigneusement rangés dans un petit frigo. La directrice beauté de Net-a-Porter, Newby Hands, est une grande fan de cette nouvelle pratique. Frigo pour produits de beauté naturels. " On sait tous que le froid aide à réduire les inflammations et à raffermir la peau. Il est donc logique pour moi d'utiliser un réfrigérateur pour ranger mes masques en tissu, mes crèmes pour les yeux, mes sérums et mes outils, comme mon Gua Sha et mes rouleaux pour le visage", explique-t-elle. " Et puis c'est tellement agréable de s'appliquer quelque chose de frais sur la peau dès le matin et à la fin de la journée, juste avant de sortir, pour donner ''un coup de frais'' au visage".
Frigo Pour Produits De Beauté Clinique
Une meilleure conservation des cosmétiques placés au frigo
Ouvrir et fermer la porte du frigo. Un geste quotidien lorsqu'il s'agit de se nourrir. On place nos aliments au frais pour les conserver plus longtemps et préserver toutes leurs qualités nutritives. Qu'en est-il des produits cosmétiques? Ils regorgent eux aussi, bien souvent, de principes actifs, d'ingrédients naturels et parfois bio. Pourquoi les conserve-t-on à température ambiante? Les produits de beauté dans le réfrigérateur. Les emballages de cosmétiques portent bien souvent la mention "à conserver dans un endroit frais et sec" ou "à l'abri de l'humidité et de la lumière". Pourtant, bien souvent, nous rangeons nos cosmétiques au beau milieu de la salle de bain, là où les variations de température et d'humidité sont les plus importantes de toute la maison. Ambiance Islande l'hiver, Sahara l'été et forêt tropicale à chaque sortie de douche. Vous l'aurez compris, la salle de bain - ou salle d'eau- n'est vraiment pas l'endroit idéal pour stocker ses produits de beauté. D'autant plus que certains principes actifs craignent la chaleur et les variations de température.
Vous voyez de plus en plus de mini-frigos sur votre feed Instagram et vous vous demandez pourquoi? On vous explique tout sur la tendance qui garde nos produits de beauté au frais. Ils poussent comme des champignons sur notre fil d'actualité, à base de couleurs pastel et de formes arrondies qui ringardisent automatiquement nos modèles blancs et froids grandeur nature. Les mini-frigos envahissent Instagram (on compte près de 30 000 occurrences pour le hashtag #minifridge) pour deux raisons: ils sont beaux, mais surtout très pratiques. Pour ou contre le réfrigérateur pour cosmétiques ? | Vogue France. Car au-delà d'offrir une touche maison de poupée façon It's a Small World (le côté flippant de Disney en moins) à notre intérieur, leur avantage numéro 1 reste de garder nos produits de beauté au frais, sans qu'ils finissent par choper les odeurs du filet de cabillaud acheté la veille. Surtout, les soins pour la peau nécessitent une température basse pour rester ultra-efficaces. C'est aussi l'endroit idéal pour conserver deux cuillères qu'on s'appliquera sur les yeux tous les matins afin de tenter de faire disparaître l'excédent de bagage qui s'y est logé l'air de rien.