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19 septembre 2021
19 Sep Peser dans la balance
Dans l'épisode d'aujourd'hui, je t'explique le sens de l'expression "Peser dans la balance"
J'attends ton avis sur Facebook: clique ici. Ressource(s) évoquée(s) dans l'épisode:
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Transcription de l'épisode:
Salut! Merci de me rejoindre pour ce nouvel épisode du podcast de Français Authentique. Aujourd'hui, nous allons voir ensemble l'expression « peser dans la balance », « peser dans la balance ». Cette expression n'aura, dans cinq minutes à peu près, plus aucun secret pour toi. Avant ça, tu peux dès à présent aller télécharger la fiche PDF liée à cet épisode. Ou je peux me peser en. Elle est dans la description de ce podcast et elle te permet d'obtenir toutes les explications de mots, le sens de l'expression, les exemples etc. Donc, c'est vraiment une très, très bonne idée de télécharger cette fiche PDF gratuite dès maintenant.
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Conclusion: nous ne sommes pas toutes sur le même pied d'égalité face à la prise et à la perte de poids. " Rêver que tout le monde peut être mince est une illusion, une hérésie biologique ", explique le Dr Jean-Michel Lecerf. Il est donc stupide de penser qu'il existe un régime standard qui puisse vous convenir à vous, à la voisine et à la Mère Michelle. "C'est faire fi de la nature et de sa diversité", dixit le Dr Lecerf. Dois-je me peser la première chose le matin ou la dernière chose le soir pour assurer la lecture la plus précise?. Il est donc important de garder en tête que l'on doit faire le poids auquel on doit être (naturellement) et non pas celui auquel on veut à tout prix être. * "Surpoids, normes et jugements en matière de poids: comparaisons européennes", 2009. () **
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Pour Martine, au contraire, la balance n'est pas un supplice. Elle se pèse une fois par semaine en moyenne et sa balance est "un coach, une copine". Le poids indiqué sur son écran est pour elle "une indication précieuse sur les efforts accomplis ou les écarts, ce qui permet de rééquilibrer dans ce cas-là et, passé 50 ans, c'est d'autant plus précieux. Mais ce n'est pas une angoisse ou un stress, c'est plus une aide... Comme une copine qui te dirait: "oh! fais gaffe là! " ou "c'est bien, continue". Il n'est pas bon d'être obnubilée par son poids, il ne faut pas devenir dépendante de cette dictature quotidienne de la balance, prévient la diététicienne Solveig Darrigo-Dartinet. Peser dans la balance - Français Authentique. Ce n'est ni bénéfique pour le mental, ni pour le corps" Sans le bannir pour autant, il faut savoir mettre de la distance vis-à-vis de son pèse-personne. "Il ne faut pas négliger cet outil car il est utile, poursuit la professionnelle. Mais il existe d'autres baromètres: un vêtement dans lequel vous entrez à nouveau car le sport vous a affinée, la mesure du tour de taille... "
Plus important encore, le verdict de la balance le matin ne doit pas déterminer l'alimentation à adopter ou l'intensité de l'activité sportive à pratiquer dans la journée.
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La balance, un instrument de torture psychologique
Et qui dit poids, dit forcément balance. Vous savez, cet instrument de mesure qui, malheureusement, fait la pluie et le beau temps chez ses adeptes (esclaves). Le chiffre est "bon": good mood, la vie est belle. Le lendemain, la machine affiche 500gr de plus au compteur: c'est le drame, la journée est foutue. Je vais vous peser - Traduction en anglais - exemples français | Reverso Context. Davantage obsédante en période de régime, elle n'est pourtant pas celle qui risque de nous faire nous sentir mieux dans notre corps et dans notre tête! Pire, elle n'apporte pas vraiment d'information intéressante sur notre réel état de santé. Ainsi, une étude** publiée en 2015 dans le Journal of Nutrition Education and Behavior démontrait que se peser quotidiennement pouvait provoquer dépression, baisse de l' estime de soi, et dysmorphophobie chez le jeunes femmes. Faut-il pour autant foutre sa balance au feu? Affirmatif, si l'on possède un modèle classique. En revanche, un impédancemètre est beaucoup plus utile. Certes, il nous donne notre poids, mais pas que, puisqu'il nous informe sur une donnée très importante: la répartition de notre masse grasse (le gras) et de notre masse maigre (muscles, eau et os).
À quelle fréquence dois-je me peser? Pour surveiller votre ligne ou si vous voulez prendre ou perdre du poids, pesez-vous à intervalle régulier mais pas trop souvent. "Une fois par semaine, c'est idéal, souligne la diététicienne Solveig Darrigo-Dartinet. En effet, lorsque l'on se pèse tous les jours, les fluctuations observées d'un jour sur l'autre n'ont pas forcément à voir avec la masse grasse. Cela peut être lié à l'eau que l'on stocke plus ou moins en fonction des aliments consommés. Il n'est pas recommandé de se peser tous les jours ou plusieurs fois par jour: adapter son comportement en fonction de ce qu'indique quotidiennement la balance est contre-productif à court terme. Faire beaucoup de sport ou ne pas manger de gras du tout dans une journée parce que la balance a annoncé un nombre un peu trop élevé le matin, ce n'est pas sain et même toxique pour l'esprit et l'organisme. Ou je peux me peter jackson. " "Et si l'on constate, par exemple, que durant deux ou trois semaines de suite, le poids augmente de plusieurs centaines de grammes, là il faut faire attention.
La vieille que j'avais numérique. Je me pesais, 5 minutes après ca avait changé de 200g ou bien me peser avant la petite et grosse commission et après et toujours faire le même poids. Mais de petites erreurs 4kg ca fait bcp tout de même
Le 30 mai 2022 à 14:34:01:
Le 30 mai 2022 à 14:36:08 SyxnayneV2 a écrit:
Oh le tonneau. Le 30 mai 2022 à 14:40:48 GrosSapin40 a écrit:
bouboule Exact, et encore j'ai perdu pas mal (27kg), mais je pense que je vais les reprendre. Le 30 mai 2022 à 14:41:00 Aaliyah0007 a écrit:
Oui si tu as un pèse-personne de basse qualité ce n'est pas très précis. Mais de petites erreurs 4kg ca fait bcp tout de même C'est possible, c'est une balance numérique aussi, du coup je me demande si les autres valeurs qu'elle me donne sont fiables aussi (imc, os, eau, muscle). Message édité le 30 mai 2022 à 14:44:18 par Obese_morbide
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01/06/2022
Quels sont les bijoux tendances pour cet été? Bracelets gravés personnalisés, bijoux dorés, bijoux upcyclés, bracelet manchette doré, accumulation de bracelets… On fait le point sur les bijoux qui vous permettront de mettre en valeur votre peau bronzée et d'apporter une touche unique à vos tenues estivales. Les bijoux dorés
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