Attention! Je le redis, il ne s'agit pas d'une recette miracle. Moi-même je suis très rationnelle. Mais je crois très fort aux pouvoirs des mots et à celui de l'état d'esprit dans lequel nous sommes. Le mental peut nous aider à réaliser beaucoup de choses. Comment utiliser les affirmations positives pour atteindre ses objectifs? Nous allons maintenant aborder la pratique et de quelle façon créer et utiliser une affirmation positive. Voici 4 étapes pour la création de vos affirmations positives. 1- Formuler ses propres affirmations positives
Pour qu'une affirmation positive soit la plus efficace possible, vous devez vous les approprier. Vous devez utiliser vos mots, vos phrases, votre langage. Votre esprit sera bien plus réceptif. La psychologie positive n'est pas un miracle. Si vous n'arrivez pas à écrire vos affirmations, inspirez-vous de celles qui existent déjà. Mais ne les récitez pas mot pour mot, sauf si elles vous ressemblent et si vous êtes certaine que vous aurez utilisé cette tournure, cette expression.
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Dites-le avec une lettre
Il y a des choses qu'on aimerait dire à ceux qu'on aime. Mais on ne sait pas toujours par où commencer, comment trouver les bons, véhiculer la bonne intention. Aujourd'hui, on vous aide à vous lancer et envoyer la plus belle des lettres:
C'est par des affirmations positives quotidiennes que nous pouvons parvenir à transformer notre vie. Se répéter chaque jour de puissantes croyances positives permet de reprogrammer son subconscient avec de nouvelles pensées. Ces pensées mènent à un meilleur épanouissement personnel et au bonheur. En utilisant la loi de l'attraction à notre avantage et les ressources cachées de notre cerveau à bon escient, nous avons le pouvoir de transformer nos pensées négatives en pensées positives. Et ce pour nous mener vers le chemin de l'épanouissement personnel. En reprenant confiance en vous, vos capacités, vos talents, en vous aimant, en ayant de la gratitude et de l'amour pour vous, les autres et la vie, vous pouvez changer les choses.
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2- 4 conseils pour bien les créer
Voici quelques conseils pour vous aider à créer vos propres affirmations positives, ou du moins, à les formuler correctement pour qu'elles soient le plus efficaces possible. Les écrire au présent, comme si elles s'étaient déjà réalisées. Utiliser la première personne du singulier; le "je" pour plus de force et de conviction. Ecrire des phrases courtes, concises, qui vont droit à l'essentiel. Ne jamais utiliser de négation; votre affirmation doit avoir une tournure positive. 3- Pratiquer régulièrement
Là j'ai envie de vous…c'est comme tout. Tout est histoire de persévérance, de régularité et d'habitudes. Plus vous vous répéterez vos affirmations et plus vous aurez de chance de les voir se concrétiser. Mais surtout, elles vont faire partie de votre routine quotidienne, donc cela deviendra plus simple au fil du temps, de les créer, de les réciter ( oralement ou mentalement, à vous de voir ce qui vous correspond le mieux). L'idéal est de les réciter tous les jours, plusieurs fois par jour.
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vous pouvez également les écouter, et éventuellement les répeter à voix haute ou voix basse. Débarrasse-toi de ta peur, fais confiance à tes ressources intérieures, fais confiance à la vie et elle te le rendra. La confiance en soi est le premier secret de la réussite. Avec la confiance en soi, tu peux faire plus que ce que tu penses. A savoir sur les Affirmations Positives Les affirmations sont donc toujours formulées au présent – et comme si elles faisaient déjà partie de notre vie. Les affirmations ne sont pas destinées à changer toute notre vie. Elles servent uniquement à changer notre état d'esprit. Les affirmations seules ne suffisent pas. Aux affirmations doivent s'ajouter la croyance en la réalisation, les bons sentiments, la visualisation régulière et, TRÈS IMPORTANT, les bonnes actions. En pratique, cela signifie que les affirmations ne servent pas à grand-chose si nous n'essayons pas d'AGIR en conséquence. Ces affirmations ont pour but de pénétrer dans votre subconscient et de renforcer à long terme votre assurance, votre confiance en vous et votre estime de vous.
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Philippe Dernière modification le 20 février 2022 L'une des qualités les plus désirables qu'une personne devrait jamais cultiver en elle est une grande confiance en soi, suivie de l'estime de soi. En général, la confiance en soi est définie comme "le fait d'être convaincu de ses capacités, de sa valeur en tant que personne, qui s'exprime particulièrement par une attitude assurée". Les qualités telles que l'assurance, la confiance en soi et l'estime de soi sont si importantes parce que notre vie n'est qu'une prophétie auto-réalisatrice. Si vous êtes convaincu de votre valeur dans ce monde, tôt ou tard, les autres personnes de votre vie le seront aussi. Vous trouverez votre force et votre vocation et vous voudrez les vivre. De cette manière, vous deviendrez peu à peu de plus en plus heureux et accompli. Que sont les affirmations positives? Les affirmations positives sont des phrases que l'on se répète afin de se reprogrammer soi-même et de reprogrammer ses pensées. L'utilisation des affirmations est donc une méthode simple et connue pour se changer soi-même et est utilisée avec succès dans l'entraînement mental, le traitement psychologique ou la psychothérapie, la PNL (programmation neuro-linguistique) et l'hypnose.
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Quelle joie de semer de nouvelles graines, car je sais que ces graines donneront naissance à mes nouvelles expériences! 28. Je me réjouis des événements de la journée, car je sais que tout va bien se passer. 29. Plus je donne et plus j'exprime l'amour, et plus je peux en offrir. Sa quantité et sa qualité sont infinies. Je me sens bien quand j'exprime cet amour élargi. 30. Je suis décidé(e) de me libérer de la structure mentale qui a créé en moi des éléments négatifs. Et je suis engagé(e) dans un processus de changements positifs. Tous nos nouveaux textes dans 1 e-mail/mois Rejoignez mes lecteurs privilégiés et recevez une fois par mois un e-mail rassemblant mes nouveaux articles et mes conseils amoureux.
13. Je me réveille déjà enthousiaste, et cet enthousiasme me suit toute la journée
14. Il n'y a rien d'égoïste à s'occuper de soi et de s'aimer. Je ne peux pas donner ce que je n'ai pas. Quand j'enrichirai ma propre vie, je donnerai la vie à d'autres aussi. 15. Je mets de l'amour et du positif dans tout ce que je fais. 16. Je change le monde autour de moi en me changeant moi-même. 17. Au lieu de me fâcher, je vais chercher à tirer une leçon de la situation. A la place d'envier les autres, je vais admirer de ce que j'ai accompli. A défaut de m'inquiéter de ce qui va arriver, je vais prendre des mesures positives. Au lieu de douter, j'aurai foi en moi. 18. Si l'herbe semble plus verte de l'autre côté, c'est juste un signe de la vie pour me rappeler d'arroser l'herbe sur laquelle je suis debout. 19. Je vais cesser de me concentrer sur mes doutes et mes peurs et me souvenir que je suis heureux. Me plaindre ne changera pas ma réalité, mais une attitude positive peut y arriver. 20. Le bonheur ne commencera pas quand mon problème sera résolu.
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