Yzeures-Sur-Creuse
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Quad En Touraine Video
Vu sur en plein cœur de la région centre, à neuillé pont pierre, le parc de loisirs de l'escotais vous accueille avec plaisir toute l'année. Quad en touraine et. Vu sur Vu sur Vu sur
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Loisirs de nature
Pour une respiration entre deux visites, une descente en canoé sur le Cher, une dégustation sur un bateau traditionnel de Loire, ou un vol en Montgolfière au-dessus de nos magnifiques châteaux ça vous tente?
Dans un bol moyen, combiner les ingrédients secs. Dans un autre bol, mélanger le yogourt, les œufs, l'huile et la mélasse. Verser le mélange humide sur les ingrédients secs et remuer délicatement jusqu'à homogénéité. Incorporer les bleuets et mélanger. Déposer à la cuillère dans les moules à muffins préparés et faire cuire au four de 18 à 20 minutes à 350 °F.
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Ingrédients
1 tasse (250 ml) babeurre ou yogourt nature
1 œuf
¼ tasse (60 ml) beurre fondu
1 tasse (250 ml) farine tout usage
1 tasse (250 ml) farine de blé entier
1/3 tasse (75 ml) gruau à cuisson rapide
1/3 tasse (75 ml) son d'avoine
¼ tasse (60 ml) cassonade
1 c. à table (15 ml) poudre à pâte
1 c. à thé (5 ml) bicarbonate de soude
¼ c. à thé (1 ml) muscade râpée
½ c. à thé (2 ml) sel
Zeste râpé d'un citron
10 oz (300 g) bleuets décongelés, égouttés
Préparation
1. Préchauffer le four à 400 o F (200 o C). 2. Beurrer 18 moules à muffins ou utiliser des moules en papier. 3. Dans un bol, mélanger le babeurre, l'œuf et le beurre. MUFFINS SANTÉ AUX BLEUETS. 4. Dans un autre bol, mélanger le reste des ingrédients, sauf les bleuets. 5. Creuser un puit au centre. Y verser le mélange précédent. Mélanger légèrement (le mélange ne doit pas être homogène). Incorporer les bleuets. 6. Verser dans les moules. Cuire de 20 à 25 minutes ou jusqu'à ce qu'un cure-dent en ressorte propre et sec. Notes personnelles
* Un classique dans notre famille!
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Cholestérol
Ton organisme utilise principalement le cholestérol pour fabriquer des hormones. On le retrouve seulement dans les aliments d'origine animale tels que la viande, les volailles, les poissons et les produits laitiers. Le cholestérol alimentaire n'exerce pas une grande influence sur le taux de cholestérol comparativement aux gras saturés et trans. Sodium
En petite quantité, le sodium est un nutriment essentiel à ton organisme. Or, tu en consommes probablement beaucoup sans le savoir et c'est cette surconsommation qui peut entraîner des effets indésirables sur ta santé. Trop de sodium porte atteinte aux organes et prédispose à l'hypertension artérielle. 20 délicieuses recettes de muffins santé | Sélection.ca. Glucides
Les glucides sont une bonne source d'énergie. Ton cerveau utilise majoritairement ce nutriment pour bien fonctionner. La grande famille des glucides est composée de sucres simples et complexes, de fibres alimentaires et d'amidons. On retrouve les glucides majoritairement dans les fruits, les produits laitiers, les produits de boulangerie, les pâtisseries, les friandises, les céréales et dans les légumineuses.
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Macaroni à la viande One Pot
2 février 2022 En version One Pot, le macaroni à la viande est prêt en moins de deux et est savoureux à souhait. Surveillez bien la cuisson, en version One Pot, les repas...
Dans un bol moyen, mélanger au fouet les ingrédients humides. Dans un grand bol, mélanger les ingrédients secs. Ajouter les bleuets et remuer en prenant soin de bien enrober les bleuets. Faire un creux dans les ingrédients secs et y verser le mélange humide. Combiner le tout en mélangeant à peine. Recette muffin bleuet avoine santé de. Déposer le mélange à la cuillère dans les moules préparés et saupoudrer de quelques flocons d'avoine. Enfourner et réduire la température du four à 400 ºF. Cuire de 15 à 20 minutes.