La tendinite du coude ou "épicondylite" est une tendinite fréquente à l'instar des autres tendinites des membres supérieurs. Comment la reconnaître? Quels traitements sont efficaces? Réponses du Dr Eric Noël, rhumatologue. Définition
La tendinite du coude ou épicondylite est "une maladie dégénérative par usure des tendons utilisés pour faire fonctionner le coude " informe le Dr Eric Noël, rhumatologue à Lyon. "Il en existe deux principaux groupes: les épicondylites latérales sur le dessus du coude (nommés le tennis-elbow car ces tendons sont sollicités; par les joueurs de tennis) et les épicondylites médiales sur la face interne du coude (appelés le golf-elbow car sollicités par les golfeurs)" précise-t-il. Radio du code de la route. Le tendon est un point d'ancrage entre l' os et les muscles. Il subit les contraintes et les sollicitations des muscles. Il est plus juste de parler de "tendinopathie" du coude que de "tendinite" (inflammation du tendon) car il s'agit d'une atteinte dégénérative et non pas inflammatoire.
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"La chirurgie est envisagée en dernier recours"
Traitements
"Pour une tendinopathie médiane ou latérale, les solutions thérapeutiques sont les mêmes" informe le rhumatologue. Comme pour toutes les tendinites, il faut du repos et solliciter le moins possible les muscles concernés. • Comment mettre son coude au repos? Fléchir le coude plutôt que le tendre lors d'un effort, éviter les rotations de l'avant-bras en force (pour serrer pour exemple), avoir le poignet en rotation externe pour porter ou soulever des objets (paume vers le haut). "La mise au repos du coude est difficile " souligne le Dr Eric Noël. " Dans de très rares cas, le coude doit être plâtré pour être au repos" explique-t-il. Radio du code de la consommation. • Médicaments antidouleur
La prise d'antalgiques permet d'atténuer la douleur, tout comme l'application de glace ou de gel anti-inflammatoire. "Les anti-inflammatoires par voie orale n'ont pas une grande efficacité en cas de tendinopathie, au contraire de l'arthrose" précise le Dr Eric Noël. • Les injections
L'injection de corticoïdes (les infiltrations) dans le coude peut être utilisée pour soulager la douleur.
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Les médecins préfèrent aujourd'hui parler de tendinopathie ou enthésopathie mécanique. "Certains médicaments peuvent faire souffrir le tendon"
Causes
Les épicondylites sont probablement dues à des micro-déchirures provoquées par des mouvements répétitifs qui sollicitent les tendons du coude, avec ou sans port de charge. "Les mouvements répétés des centaines de fois vont surcharger ces tendons" explique le Dr Eric Noël. Il peut s'agir de mouvements répétitifs au travail. Les épicondylites font partie des maladies professionnelles. "Il peut s'agir aussi de mouvements répétitifs, dans la pratique sportive, en faisant du jardinage (utilisation d'un sécateur par exemple), du bricolage (peindre un plafond... ). Protocole de dépistage de la dysplasie du coude | Aide à l'Elevage. " De plus "certains médicaments, notamment certains antibiotiques, peuvent entraîner une souffrance du tendon. Un foyer infectieux (dentaire ou sinusite) peut également être à l'origine de souffrance tendineuse" informe le rhumatologue. Ces micro-déchirures finissent par cicatriser mais il faut compter 9 à 24 mois (en moyenne, 12 mois) pour une guérison.
Le coude est des articulations les plus sollicitées, puisqu'il nous sert dans tous les moments de notre vie quotidienne (manger, se laver, …). Le coude est l'articulation du bras situé en l'humérus et l'ulna. Les traits de fracture sont généralement au niveau du radius, on parle aussi de fracture de la tête du radius. La fracture du radius survient lorsque l'on se réceptionne violemment sur les mains suite à une chute à vélo par exemple. Si l'on tombe en arrière la fracture a plus de chance d'arriver au niveau de l'ulna. Symptôme et diagnostic du coude cassé
Juste après l'accident, on ressent une vive douleur au niveau du coude. L'articulation se met à gonfler et un hématome apparait rapidement. Radio du couserans en direct. Le patient ne peut quasiment plus bouger le coude tant la douleur est forte. Si le nerf cubital a été touché, on peut ressentir des symptômes au niveau du poignet et des doigts. L'urgentiste vous posera des questions sur le traumatisme et vérifiera s'il n'y a pas déformation du bras. Puis il demandera d'étendre le bras.
Mais je pense qu'il a encore beaucoup de choses à faire et qu'on n'a pas été assez loin », avant de préciser « on arrive au bout du processus, il nous reste une année de travail devant nous avant la fin de la convention. Il faut tirer les leçons des erreurs commises, car il y en a, et j'espère que les partenaires des écoles, les élus, les parents d'élèves, les enseignants, sauront faire des propositions en accord avec les spécificités démographiques, géographiques, climatiques du Cantal », explique le maire de Marcolès. Une femme violée à Canet alors qu'elle promenait son chien, un suspect mis en examen. Des propositions attendues « Lors de ces échanges, certains présidents de Communautés de Communes m'ont affirmé qu'ils allaient engager cette réflexion lors de prochains conseils communautaires ». En attendant la poursuite des échanges à la rentrée, Christian Montin «espère que des initiatives seront prises ». De son côté il va « prendre rendez-vous très vite avec la Marilyne Lutic, directrice académique de la DSDEN et Serge Castel, préfet du Cantal». Vidéos: en ce moment sur Actu « Je ne peux que constater que le regard que portent les élus a changé, mais il y a encore du chemin à faire », estime celui qui participe à la démarche depuis 2014.
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Les beaux jours sont là et avec eux l'envie de prendre, si le coeur vous en dit, un bol d'air en altitude. Par Nicolas Gastal
Publié le 25 Mai 22 à 17:00
Les beaux jours sont de retour! (©Thierry Marsilhac. ) On se prévoit une escapade au Lioran pour randonner sur les crêtes, dévaler les pistes de VTT, s'éclater d'arbre en arbre ou dans les structures gonflables et pourquoi pas se laisser tenter par une partie de Mini-golf ou de paintball… En bref se faire plaisir. Le Téléphérique du Plomb du Cantal Ouvert de 9h30 à 12h25 et de 13h30 à 17h30. Tarifs Aller – Retour: adulte/ 10 €, junior (12-17 ans): 9, 20 € et enfant (5-11 ans): 7, 40 €. L'ouverture en continue est prévue du 18 juin au 11 septembre. Le Bike Park 1 piste noire depuis le sommet accessible avec le téléphérique. 3 pistes tous niveaux accessibles avec le télésiège du Remberter, ouvert de 9h30 à 17h30. Tarifs VTT ½ jour: adulte/15 €, enfant (5-11 ans): 10 €. Sexe dans le cantal www. Jour: adulte/23 €, enfant (5 11 ans): 15 €. Forfait saison: adulte/288 €, enfant: 198 €.
Aussi présente, des membres de l'association Alliance citoyenne: " Ce que veut attaquer le préfet, c'est juste la liberté des femmes de se vêtir comme elles veulent. C'est une lutte féministe que l'on mène aujourd'hui ". Pour rappel, lundi 16 mai, le Conseil municipal de Grenoble a adopté le nouveau règlement des piscines de Grenoble, autorisant ainsi le port du burkini, à une courte majorité de 29 voix pour et 27 voix contre. Opposé à cette délibération, Laurent Prévost a saisi lundi 23 mai, le tribunal administratif par le biais d'un référé laïcité et d' un déféré annulation, conformément aux instructions qu'il a reçues du ministre de l'Intérieur Gérald Darmanin. Dans un communiqué, Laurent Prévost affirmait que " cette délibération, dont l'objectif manifeste, est de céder à des revendications communautaristes et religieuses, paraît contrevenir au principe de laïcité posé par la loi de 1905 ainsi qu'aux dispositions de la loi du 24 août 2021 confortant le respect des principes de la République. Les Passagers de la Nuit - Aujourd'hui 26/5 - Quai 10 - Toute la programmation de vos films au cinéma Quai 10 - (Charleroi) - Cinenews.be. "