Merlu cuit à la vapeur aux légumes Merlu cuit à la vapeur aux légumes
Une autre option moins calorique consiste à cuire à la vapeur du merlu avec des légumes, un plat léger, sain et délicieux à base de poisson, de citrouille, d'artichauts, de brocoli, de haricots verts et d'une huile aromatisée savoureuse. Du merlu à la sauce verte Du merlu à la sauce verte Cette compilation ne pouvait pas manquer l'une des recettes les plus recherchées avec le merlu: le merlu en sauce verte ou également connu sous le nom de merlu basque. Un plat délicieux et, beaucoup plus facile que les gens ne le pensent. Laisser 200 g de palourdes dans l'eau salée pendant 1 heure pour décoller le sable et les rincer. Marilu en papillote aux pommes de terre au four temps de cuisson. Sortez 200 g de pois du congélateur et laissez-les décongeler au réfrigérateur. Lavez 4 tranches de merlu, séchez et assaisonnez. Cuire 4 œufs dans de l'eau salée pendant 10 minutes, les refroidir dans de l'eau froide, les peler et les hacher. Pendant ce temps, épluchez 2 gousses d'ail, hachez-les et faites-les dorer dans un peu d'huile.
Marilu En Papillote Aux Pommes De Terre Sarladaises
Utilisez alors du papier sulfurise et comptez de 8 a 9 cuisson au micro-ondes convient particulierement bien au poisson, auquel elle garde tout son moelleux, surtout en papillote
Decouvrez la recette de Merlu en papillote avec Femme Actuelle Le MAG
Par dessus mettre les poissons, saler, poivrer. J'ai rajouter 4 carottes assez grosses pour avoir une assiette tout a fait equilibree.
Marilu En Papillote Aux Pommes De Terre Boulangeres
Précuire les pommes de terre à la vapeur (environ 10 mn) puis les couper en rondelles et les ajouter aux papillotes. Ajouter une pincée de piment de cayenne, et une pincée de paprika. Faire cuire le tout environ 20 mn à four chaud... Marilu en papillote aux pommes de terre sarladaises. Ouvrir la papillote et déguster!! Note de l'auteur: « Un plat auquel on peut ajouter un peu de citron... Les enfants l'aiment parce qu'il n'y a pas d'arêtes et peuvent le faire eux-même accompagnés de leurs parents... » C'est terminé! Qu'en avez-vous pensé? merlu en papillote aux pommes de terre
Marilu En Papillote Aux Pommes De Terre Au Four Temps De Cuisson
Servir les roulés de poisson coupés en deux sur l'écrasée de pommes de terre entouré d'un cordon de vinaigrette. Déguster. Photos
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