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DESCRIPTION - Pare-soleil fumé intégré: 3 positions de réglage, manipulation rapide et aisée. - Système de remplacement de l'écran QuickSlide(TM): montage et démontage aisé et sans outils. - Système de ventilation à canaux "ACS": permettant de remonter et d'extraire la chaleur et l'humidité. - Intérieur Silvercool(TM): anti-odeurs et anti-transpiration grâce à un tissu de pointe antibactérien argent. - La garniture tête et les mousses joues sont amovibles et lavables. - Écran préparé Pinlock. Casque jet visiere teintée le. - Homologué ECE 22-05 - Ventilation frontale - Poids: 1250gr +/-50gr - Garantie 2 ans
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Mélanger dans un saladier les flocons d'avoine et l'huile de noisette. Ajouter les amandes, les cranberries, les graines de lin et le raison sec. Répartir la préparation sur la plaque du four recouverte de papier cuisson. Enfourner pour 25 minutes à 180° en mélangeant en cours de cuisson pour que la cuisson soit bien homogène. Le Granola fait Maison : Des Recettes Simples et Rapides. Laisser refroidir sur la plaque pour rendre le granola croustillant et concasser en morceaux. Conserver le granola dans un bocal en verre hermétique. Il se conserve un bon mois voir plus! Partager la publication "Granola maison: petit déjeuner santé"
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Granola est faible en gras et riche en nutriments et en fibres dans sa composition et donc idéal pour la consommation. La présence de vitamines, de minéraux et d'acides gras insaturés peut être très importante pour la santé. Recette granola maison light chocolate. Cependant, il doit être consommé avec parcimonie, car lorsqu'il est consommé en quantité, il peut être calorique et interférer dans un régime qui vise à la perte de poids. Il est connu que 40 grammes, en moyenne 3 cuillères à soupe, a 150 calories. L'idéal est de consommer une cuillère et demie de soupe par jour accompagnée d'aliments comme le yogourt, les vitamines, l'açaï ou les fruits hypocaloriques, pour obtenir des bienfaits sans quitter la ligne. Il peut être consommé le matin ou avant les activités physiques car il procure de la satiété et plus d'énergie. Puisque les granules achetés dans les épiceries et les marchés spécialisés peuvent apporter du sucre et d'autres ingrédients malsains, nous avons sélectionné des recettes de granola légères qui peuvent être faites à la maison.
Cela fait un moment que je voulais faire ma propre version de granola. Je voulais une recette qui me donne de gros morceaux bien croustillants à l'avoine et surtout qu'ils le restent avec du lait froid. Je me suis donc mis au travail en prenant une de mes méthodes: le « complètement au pif reproductible »… C'est à dire? La Petite Poussière : Celle qui se prépare un petit granola maison light. Je mélange, je goûte, je remets tel ou tel ingrédient, mais surtout je pèse et je note tout, comme cela je sais ce que j'ai mis pour pouvoir le refaire plus tard. Pari réussi dès le premier essai pour ce granola. Je suis ravi de vous proposer ma version qui pourra être agrémentée de raisins secs ou de chocolat pour encore plus de gourmandise!! Tous les ingrédients de cette recette se trouvent dans les magasins « bio ». Comme par exemple le sucre complet de canne, le sirop de riz, ou le quinoa soufflé que j'ai utilisé pour ma recette. Recette du granola « maison »:
-140g de flocons d'avoine
-40g de sucre complet de canne
-20g de farine
-30g de noix de coco râpée séchée
-25g de riz soufflé (rice krispies) ou de quinoa soufflé
-50g d'amandes effilées (ou autres fruits secs)
-1/2 cuillerée à café de cannelle en poudre (facultatif)
-55g de sirop de riz (ou de miel)
-65g d'huile de colza (vérifier qu'elle convient pour la cuisson)
-30g d'eau
Mettre les flocons d'avoine (j'ai pris la marque Quaker, pour ceux qui se demandent) le sucre complet de canne, la cannelle (en option) et la farine dans un bol.