A lire aussi: Comment se relaxer rapidement avec la respiration inversée 2 Eliminer les tensions musculaires avec "la planche" • Imaginez-vous en train faire la planche dans une piscine, à l'air libre, ou bien sur une mer calme et paisible... Il fait beau, vous flottez doucement dans une eau à la température idéale. • Vous vous laissez bercer par les vaguelettes, les remous paisibles de l'eau qui produisent de douces pulsations. Bercée par ces ondulations, soutenue sans contrainte, votre corps est fluide, léger, comme en apesanteur. • Dans cette position, sentez vos tensions musculaires s'estomper les unes après les autres. Vous éprouvez une sensation de bien-être et d'harmonie. A lire aussi: Stress: pourquoi elles se mettent toutes à la sophrologie? Texte relaxation visualisation montagne des. 3 Retrouver la sérénité avec "le lac" • Laissez venir à vous l'image d'un lac paisible niché au cœur d'une vallée verdoyante. Ce lac est propice au repos et à la méditation. • Laissez-vous aller dans ce paysage enchanteur. Le ciel est d'un bleu lumineux, la lumière du soleil se reflète sur la surface irisée de l'eau, une brise légère vient caresser le lac et former des ondes subtiles, des ondes positives.
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Par cette célèbre citation, Ghandi, nous partageait que,
nous nous devons de faire un premier pas vers la transformation
que nous désirons dans notre Vie. Que de ce changer Soi-même, en partant de l'Intérieur,
nous permet de Percevoir l'Extérieur avec toute sa Beauté et sa Grandeur...
Comme je vous cite toujours:
«Le Monde a la Beauté du regard que Je lui Porte... »
Aujourd'hui, pour votre 1er pas,
je vous invite à écouter 2 différentes Sessions Audio VCR de PureCréation:
Allez sur mon site internet:
vous y retrouverez, à la droite de l'écran, une image avec «Cadeau Gratuit»
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Installez-vous confortablement.. Démarrer votre iPod ou n'importe quel lecteur MP3 ayant un casque d'écoute (écouteur)... Texte relaxation visualisation montagne du. Laisser vous porter par cette découverte de PureCréation et de votre Monde Intérieur... Afin d'en connaître davantage sur PureCréation et ses possibilités,
je vous invite sur mon site:
Il y a dans deux langues: Français et Anglais (bouton en haut à droite du site)
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Celle qui vous fait tenir droit comme arbre, et parfois vous fait ployer telle une branche surchargée de neige…
Voyez comme la pureté de cette neige vous incite au silence… Continuez à focaliser votre conscience et à porter une curiosité douce aux sensations physiques... abandonnez-vous à l'exploration de ces sensations! 11. Puis, lentement, vous retrouver le chemin qui rejoint le chalet, et pouvez percevoir, à travers les fenêtres, la chaude lumière que diffuse le feu de cheminée qui crépite. Cette chaleur vient nourrir vos racines. Texte relaxation visualisation montagne. Celles qui vous permettent de prendre
l'énergie de la terre pour vous permettre d'être solide et stable dans votre vie. Visualisez l'ensemble de votre corps avec cette chaleur qui remonte le long de votre corps, au niveau de votre plexus. Regardez-le, regardez-vous, vous rayonnez, centré(e) dans votre espace vital qu'est votre corps. 12. Puis prenez trois grandes et profondes respirations pour vous permettre de visualiser cette image de vous centré sur votre corps.
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Quoi de plus ressourçant que le moment des vacances? C'est le moment où vous pouvez lâcher prise, prendre du temps pour vous afin de vous ressourcer. Je vais vous montrer comment reproduire cet état de grâce annuel chez vous en visualisant une plage, synonyme de bien-être. P. S. : en Sophrologie, il convient de pratiquer régulièrement. Plus vous le ferez et plus votre visualisation deviendra précise. Ne vous découragez pas, persévérez! l La pratique Installez-vous confortablement en position allongée ou assise. Fermez-les yeux et prenez conscience des mouvements de votre respiration. Texte relaxation visualisation montagne en. Votre ventre qui se gonfle à l'inspir, ressentez ceux de l'expir. Portez-votre attention sur votre visage et mentalement détendez chaque muscle en pensant "A chaque expiration, mon visage se détend". Faites la même chose avec toutes les parties de votre corps, jusqu'au pieds. Ressentez votre corps et votre esprit détendu totalement. Les yeux toujours fermés, faites venir à votre conscience l'image d'une plage ensoleillée balayé par les vagues.
Accédez instantanément à un état méditatif profond. Accentuez votre créativité, intuition, inspiration, motivation. Atteignez les objectifs de votre vie. Éliminez l'insomnie et réveillez-vous revigoré et énergisé. Stabilisez vos émotions et votre équilibre mental. Éliminez les habitudes indésirables, les peurs et les phobies. Réduisez vos pensées négatives significativement. Fort comme une montagne : une méditation pour aider les ados à avoir confiance en eux et à se relaxer - Ado Zen. Découvrez des états de conscience supérieure. Attirez et manifestez vos désirs. Améliorez votre mental pour une performance optimale. Vivez votre vie plutôt que d'y réagir. Sentez-vous confiant, concentré et calme. Améliorez: apprentissage, concentration et mémorisation. De plus, les recherches nous démontrent que l'écoute de Sessions Audio VCR, vous apportent les résultats suivants:
Augmentation de 21% de la sérotonine;
l'hormone de la bonne humeur
Augmentation de 25% d'endorphines;
les hormones du bien-être corporel
Amélioration de la qualité du sommeil;
20 minutes de Session VCR équivaut à 3-4 heures de sommeil
Un grand Sage a dit un jour:
«Soyez le Changement que Vous voulez Voir dans le Monde.
Agrandir l'image Référence PST0172P Vous possédez déjà les lots pour votre tombola, n'oubliez pas de commander vos tickets à gratter personnalisés pour assurer le succès de votre tombola. Un jeu à gratter à votre image. Délai de livraison: 8 jours AU-DELÀ DE 10. 000 TICKETS: NOUS CONTACTER En savoir plus Imprimer En savoir plus Caractéristiques: Une solution parfaite pour les professionnels (artisans, restaurants, grandes surfaces, commerçants) Nous indiquons sur les tickets à gratter la liste des lots que vous souhaitez faire gagner (20 types de lots au maximum) et le prix de vente. Commande de 300 tickets minimum. Dimensions: H. 8. 5 cm x L. Impression Ticket à Gratter Personnalisé. 6 cm Personnalisation: Ce ticket à gratter est entièrement personnalisable. Choisissez l'image de votre choix (face recto), le nom de entreprise, commerce, etc, le prix de revente du ticket ainsi que votre liste des lots. Ce ticket est déclinable en ticket "double chance" (voir règle: jeu double chance) Note: Les tickets à gratter n'ont pas de date limite.
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1) choisissez le visuel du ticket à gratter, 2) fournissez la liste et la quantité des lots mis en jeu (jusqu'à 20 types différents) 3) Ecrivez votre texte de personnalisation et votre prix de vente Avis Cliquez ici pour donner votre avis Personnalisation * champs requis
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Pourquoi imprimer des billets numérotés personnalisés en ligne
Les blocs numérotés personnalisés peuvent se vanter de nombreuses qualités utiles pour gérer les flux de revenus, il est en effet possible de les faire:
Dans le format que vous préférez, également personnalisé
Avec système de perforation et anti-contrefaçon
Couverture transparente et sous-bloc. Personnalisation du déchirement et de la numérotation. Il est possible d'insérer jusqu'à 3 perforations dans l'impression des ** billets d'entrée **, mais il est conseillé de joindre le fichier approprié séparément du projet graphique pour éviter toute confusion. Vous pouvez imprimer les billets numérotés en quelques étapes simples, choisissez les détails, joignez les fichiers nécessaires et passez la commande! Ticket a gratter personnalisé 2020. En un rien de temps, vous recevrez les produits que vous avez conçus directement à l'endroit indiqué par vous. Pourquoi choisir Sprint24 pour imprimer des blocs numérotés
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Vous pouvez décider de personnaliser vos cartes directement en ligne en choisissant parmi les différents modèles, les couleurs, les arrière-plans et les textes proposés sur le site. Mais si vous disposez d'un design personnalisé créé par vos soins, vous pourrez opter pour une personnalisation de ticket à gratter unique en téléchargeant votre visuel directement sur le site. Zoom sur la zone à gratter! En dehors du format et du design, la pièce centrale de la carte de grattage est bien-sûr, la zone à gratter. C'est là que réside les attentes de la cible que vous espérez toucher. Il faut donc la penser avec soin et stratégie. Ticket a gratter personnalisé program. Les sites spécialisés en création de tickets de grattage proposent en général, différents types de zones à gratter: carrées ou rondes, uniques ou multiples. Cette partie phare de votre ticket à gratter doit être créée en fonction de l'image de marque que vous souhaitez renvoyer. Vous pouvez insérer tous les types de gains ou de messages que vous souhaitez. Le plus souvent, lors des animations commerciales, il est préférable soit de faire gagner des lots plus ou moins importants soit de proposer des réductions.
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85x55 mm (format carte de visite TOP PRIX)
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Impression:
recto
recto/verso
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