Des records de l'épreuve pour certains, et un nouveau défi relevé avec brio, pour Audrey, Maud et Thomas Jean - Louis Messages: 167 Date d'inscription: 01/11/2013 Re: 10 km et semi de Rueil 2015 Benoit Mar 17 Mar 2015, 16:22 Merci pour l'info Nicole (lien pour les photographies faites par l'organisateur): Voici les liens: Benoit Messages: 231 Date d'inscription: 30/01/2011 Re: 10 km et semi de Rueil 2015 AudreyL Mer 18 Mar 2015, 21:57 Merci à tous pour vos encouragements, ça fait chaud au coeur et ça booste pour continuer!!! Quelle belle asso nous faisons! :-) AudreyL Messages: 69 Date d'inscription: 05/10/2014 MERCIIII Maud P. Ven 20 Mar 2015, 21:50 Un grand merci pour ces messages d'encouragements... je partage le sentiment de ma co équipière de courrse Audrey... "ça fait chaud au coeur" je profite de ce message pour remercier les membres de Running Evasion qui nous encadrent depuis le début de cette nouvelle aventure... bien sportivement Maud biiiiis Maud P. Semi de rueil malmaison. Messages: 85 Date d'inscription: 10/10/2014 Sujets similaires Permission de ce forum: Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
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Soit 7 minutes de moins que son record précédent! La preuve que courir comme un hamster sur une piste, ça paie (et aussi, qu'avant, Ludo était une grosse feignasse, mais chut, ne lui dites pas). Petite photo d'après-course, où nous ressemblons à rien donc qui sera aussitôt partagée sur les réseaux sociaux:
Joanna @jo_running, Daniel @danrunparis et nos têtes de champions
Nous repartons chacun de notre côté, c'était vraiment sympa de rencontrer et de courir avec des copains, ça change le déroulement de la course. Faudrait s'organiser un prochain rendez-vous commun pour renouveler l'expérience 🙂
Passons aux choses sérieuses: où est le ravito? Semi-Marathon des Lions 2022 - Rueil-Malmaison. Hum, ça tourne un peu, un truc sucré serait bienvenu, cette bouteille de Gatorade crie mon nom, parfait! Toujours pas de médaille sur ce semi mais les tables à l'arrivée sont tellement garnies que cela compense largement. Les scouts nous servent un cake aux raisins qui déglingue sa maman, je prends 2 grosses tranches, une folie. Ludo met la misère au quatre-quart.
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Cette année, l'argent récolté sera reversé à l' hôpital pédiatrique Robert-Debré, situé dans le 19ᵉ arrondissement de Paris. Il servira à financer en partie l'acquisition d'un robot médical Da Vinci qui permet une plus grande précision dans les opérations. Pour les sportifs retardataires, il est toujours possible de s'inscrire à la compétion. Les parcours sont accessibles aux coureurs en fauteuil et en joëlette. Un certificat médical de non-contre-indication à la pratique de la course à pied en compétition ainsi que la présentation du pass sanitaire sont obligatoires pour pouvoir y participer. Cet article vous a été utile? Sachez que vous pouvez suivre Actu Hauts-de-Seine dans l'espace Mon Actu. Semi de Rueil - Conseils Course à Pied. En un clic, après inscription, vous y retrouverez toute l'actualité de vos villes et marques favorites.
Coucou! J'essaie de m'accrocher à ses baskets mais faire 5 kilomètres à mon allure 10 km, comme Ludo est en train de la faire devant, fingers in ze nose en plus, moi, je le sens moyen. Et j'ai le nez qui coule. La route défile, j'ai un maillot de Nanterre triathlon en ligne de mire, je m'efforce de rester dans son rythme. 21 km, ha, c'est pas trop tôt! Je commence à avoir les jambes qui piquent, moi! SURESNES PASSION ATHLE MARATHON – La course à pied du loisir à la compétition, de 10 km à l'ultra-trail. J'accélère un peu le rythme, l'horloge annonce 1h45'20" temps officiel, c'est donc certain que j'ai fait moins! J'arrête la montre: 1h44'26"! Youhou, mon record de 1h46'57 de l'an dernier est plus que battu! Vive moi, jettez-moi des fleurs un morceau de sucre, ce sera plus utile. Bah, ça passe et c'est la classe pour Ludo
Bon, c'est pas tout ça, mais où sont les 3 autres loustics? La petite troupe m'attend à l'arrivée avec de jolis chronos: 01h43 pour Joanna, 1h42'30" pour Daniel, qui améliore son temps sur semi une semaine après Paris! Surtout, Ludo réalise un temps canon de… roulement de tambour: 1h38'49"!
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Mais c'est bien connu: les bonnes résolutions disparaissent dès qu'on passe l'arche avec les copains coureurs. Le temps défile, les coureurs du 10 Km décampent à 9h30 pour tâter le terrain avant nous. A 9h45, nous sortons pour nous échauffer. Talons-fesses, montées de genoux, le sérieux de Ludo fait plaisir à voir. La vieille Garmin 305 qui n'accroche pas le signal GPS ne fait pas plaisir (j'ai bien fait de passer cette montre à Ludo, hé hé). Petite photo d'avant course tant que nous sommes présentables et hop, nous partons écraser des pieds pour rentrer dans le peloton. Semi de rueil 2. Un semi à l'allure d'un 10 km? Si ça passe…
10h: la caravane s'élance. Comme l'an dernier, le premier kilomètre dans le parc est particulièrement embouteillé. Je me sers de la carrure de géant de Daniel pour me frayer un chemin au milieu du troupeau et couper le vent, #astuce. Ludo est 300m devant. J'ai réglé sa montre pour une allure entre 4'50 et 5′ au kilomètre parce qu'il a estimé que "1h43, ce serait bien comme chrono, non? "
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Et de parler d'absolument tout ce qui le rend heureux. Il s'est même donné pour objectif de regonfler à bloc son public. C'est dans lequel les spectateurs doivent sortir du théâtre après avoir vu son spectacle. Notre critique:
Après 5 années d'absence, Anthony Kavanagh est heureux de retrouver son public français et ça se voit. Bonne fête anthony jones. Entrée très énergique en musique, grande langue tirée toute dehors, Kavanagh n'a pas perdu ses habitudes. Dans Happy, l' humoriste québécois raconte notamment ce qui s'est passé pour lui ces cinq dernières années (on vous laisse découvrir), lui qui pendant la pandémie est " passé de showman à chômeur ". Toujours très bon en impro, Anthony Kavanagh titille son public à qui il balance plein de vannes ponctuées de baisers envoyés de la main. Happy c'est un spectacle dans lequel Anthony Kavanagh clame notamment son amour à son public et livre sa recette du bonheur. Un one-man-show dans lequel il montre qu'il maîtrise l'art de la chute, c'est toujours percutant; où ses talents de chanteur et human beat box ne sont jamais bien loin.