Composez vos propres sauces diététiques maison, que vous pouvez garder au réfrigérateur quelques jours. Sauce tzaziki
Ingrédients:
1 concombre
1 gousse d'ail
250 g de fromage blanc 0%
aneth
menthe
sel, poivre
Lavez le concombre, divisez-le en deux. Épépinez-le. Sans le peler, râpez le concombre. Assaisonnez-le de sel puis mettez-le dans une passoire. Là, laissez le concombre râpé et salé s'égoutter pendant environ 15 min. Pendant ce temps, épluchez la gousse d'ail et écrasez-la. Mettez le fromage dans un saladier et mélangez-le avec la gousse d'ail écrasée, 1 c. Sauce pour diabétique du. à soupe d'aneth, 1 c. à soupe de menthe et le poivre. Dans un récipient, rincez rapidement le concombre à l'eau afin d'éviter qu'il ne se gorge d'eau. Essorez-le puis, versez-le dans le saladier sur le mélange au fromage. Ajustez l'assaisonnement si besoin puis, conservez au frais avant de déguster. Sauce Béarnaise légère
1 jaune d'œuf
1 petit pot de fromage blanc 0%
1càs de moutarde
1 càs de vinaigre d'alcool ou de vin
1 échalote
Quelques branches de cerfeuil
Quelques branches d'estragon
Quelques brins de ciboulette
Sel, poivre
Dans un bol, mélanger le jaune d'œuf cru, la moutarde et le vinaigre.
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Sauce mayonnaise légère
1 càc de moutarde
1 petit suisse nature
vinaigre
épices, herbes aromatiques (facultatif)
Mélanger dans un bol le jaune d'œuf, la moutarde et le vinaigre. Ajouter le petit suisse. Saler, poivrer, épicer. Sauce béchamel
Ingrédients pour 6 personnes:
400ml de lait
20g de maïzena
Muscade
Diluer la maïzena dans un peu de lait froid. Porter le reste du lait à ébullition. Y ajouter le mélange lait-maïzena tout en remuant. Laisser épaissir à feu doux. Assaisonner avec le sel, le poivre et la muscade. Sauce au roquefort
Ingrédients pour 4 personnes:
200g de fromage blanc
40g roquefort
30ml de lait
Ecraser le roquefort puis l'arroser de lait. Ajouter ce mélange au fromage blanc pour obtenir une préparation onctueuse. Sauce au fromage blanc
Ingrédients pour 2 personnes:
3 càs de fromage blanc
1 càc de jus de citron
Persil, ciboulette
Mélanger la moutarde, le citron et le fromage blanc. Sauce pour diabétique un. Bien battre le tout, ajouter le sel et le poivre à votre convenance. Mettre le persil et la ciboulette.
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Préparation: Mélanger le jaune d'œuf et la moutarde. Ajouter le yaourt. Voir la suite de la recette de la mayonnaise anti diabète Sauce au Roquefort Temps de préparation: 10 min Ingrédients: 30g de Roquefort, un demi oignon, 1 verre de jus de tomate, un demi citron, paprika, sel au céleri, poivre. Conseils pour vos recettes de diabétiques - Ooreka. Préparation: Eplucher et hacher l'oignon. Ecraser le Roquefort et ajouter l'oignon haché finement, le jus de tomate. Voir la suite de la recette de la sauce au Roquefort Sauce au citron Temps de préparation: 5 min. Temps de repos: 1h Ingrédients: 2 yaourts, un demi citron, 1 cuillère à soupe de moutarde, persil haché, sel, poivre Préparation: Mélanger le yaourt, le jus du citron, la moutarde et le persil haché. Voir la suite de la recette de la sauce au citron Sauce au vin Temps de préparation: 5 min Temps de cuisson: 15 min Ingrédients: 3 verres de vin rouge, 2 verres d'eau, 1 bouillon de viande dégraissé, 1 cuillère à soupe de farine, 2 échalotes, sel, poivre Préparation: Faire chauffer le vin, l'eau, le bouillon de viande et les échalotes hachées jusqu'à réduction de moitié.
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Conseils pour vos recettes de diabétiques - Ooreka
Ooreka
Rédigé par des auteurs spécialisés Ooreka
En cas de diabète, il est indispensable d'adapter son alimentation, de réduire sa consommation de sucre et de matières grasses. Mais rassurez-vous: ne jetez pas tous vos livres de cuisine à la poubelle! Avec des idées et quelques bons réflexes très simples, vous pouvez facilement transformer toutes vos recettes classiques. Suivez le guide… et régalez-vous! Mettez plus de légumes dans vos recettes
L'assiette idéale d'un diabétique doit se composer pour moitié de légumes. Essayez de respecter cette proportion, quelle que soit la recette (salée) que vous préparez. Sauce pour diabétique le. Quelques astuces pour intégrer davantage de légumes dans votre alimentation: Dans vos soupes de légumes maison, remplacez la pomme de terre par de la courgette. Elle permet de lier la soupe et de lui donner un côté velouté, tout comme la pomme de terre. Dans tous vos plats de pâtes, pensez à ajouter des légumes coupés en dés: courgettes, aubergines, tomates, brocolis…
Servez toujours vos tartes salées avec une salade verte.
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Ces pros peuvent vous aider
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propose une sélection de recettes de cuisine pour tous... Elles sont particulièrement adaptées aux diabétiques souhaitant maitriser leur apport en glucides dans leur alimentation. Des Recettes légères, souvent à Index glycémique bas, sans gluten ou des recettes Low carb
Pour votre santé évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé:
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Houmous et ses légumes Purée de pois chiches venue d'Orient, une délicieuse recette d'entrée maison. Toast piquillos Le poivron del Piquillo (ou piquillo) est un petit poivron doux originaire du pays basque français ou espagnol. Ma crème glacée maison pour les fêtes Et si vous profitiez des fêtes pour étonner vos convives en réalisant vous-même une crème glacée gourmande? Burger végétarien Une variante du burger classique composé de tofu et de fromage mais tout aussi délicieux. Tajine de poulet au potimarron et abricots secs Top départ pour le Maghreb. Boulettes de viandes aux épices Facile et économique, cette recette aux parfums raffinés d'Afrique du nord accompagnera idéalement un couscous aux légumes. Sauce pour Diabétiques et recettes IG bas - diététiques. Salade de lentilles, aubergines et curry Les lentilles sont des féculents intéressants sur le plan nutritionnel: comme tous les légumes secs, ils sont peu onéreux et contiennent une quantité de protéines et de fibres importante. Ils se digèrent lentement, garantissant ainsi une satiété durable et une élévation très modérée de la glycémie après le repas.
FORMES et PRÉSENTATIONS Poudre: Sachet de 200 g (EAN 3760191462014), avec dosette de 10 mL. Gélule: Flacon de 100 (EAN 3760191461055). COMPOSITION Poudre: Ingrédients: bisglycinate de magnésium. 1 dosette de 10 mL (2, 5 g) apporte l'équivalent de 200 mg de magnésium élémentaire, soit 53% des Apports de Référence. Gélules: Ingrédients: bisglycinate de magnésium. Gélules végétales en pullulan. Chaque gélule apporte l'équivalent de 80 mg de magnésium élémentaire, soit 21% des Apports de Référence. PROPRIÉTÉS et ALLÉGATIONS Le magnésium contribue: à réduire la fatigue, à des fonctions psychologiques normales, au fonctionnement normal du système nerveux, à l'équilibre électrolytique, à un métabolisme énergétique normal, à une fonction musculaire normale, au maintien d'une ossature et d'une dentition normales, à une synthèse protéique normale. Bisglycinate de magnésium en pharmacie belgique. CONSEILS D'UTILISATION Poudre: Prendre 1 dosette rase de 10 mL par jour, à diluer dans une boisson. Gélule: Prendre 1 à 3 gélules par jour. PRÉCAUTIONS D'EMPLOI Complément alimentaire à utiliser dans le cadre d'une alimentation diversifiée et équilibrée.
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Magnésium Bisglycinate - 100 comprimés
Par Solgar
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Description
Composition
Mode d'emploi
Marque
Avis
" Source parfaite de Magnésium "
" Forme hautement assimilable de Magnésium qui n'entraîne pas de surcharge au niveau des reins, ni de gêne digestive. MAGNESIUM et Cofacteurs - Bisglycinate de Magnésium et Vitamines B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9. Effet modulateur du système nerveux perceptible dès le début du traitement. " Magnésium Bisglycinate
Le bisglycinate est une forme dans laquelle le magnésium est lié à la glycine, un acide aminé. La disponibilité de cette forme où le magnésium est fixée à un "transporteur" biologique semble très bonne,
Ce magnésium bisglycinate ne présente pas d'inconvénients au niveau digestif. Entre autres fonctions importantes:
Le Magnésium contribue à réduire la fatigue. Le magnésium contribue à une fonction musculaire normale.
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Poids net
55. 32 g ou 165, 96 g
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Aucune des informations mentionnées sur cette page ne sont destinées à diagnostiquer, traiter, atténuer ou guérir une maladie. Vous aimerez peut-être aussi…
Produit vegan (100% végétalien, non testé sur les animaux et sans gélatine animale). Avis Dynveo: Vous pouvez, selon vos préférences, choisir ce même produit en poudre: magnésium bisglycinate 100% pur en poudre. Il s'agit en effet strictement du même produit si ce n'est qu'il n'est pas en poudre, mais en gélules. Nous vous laissons le choix entre deux formats: en poudre (plus économique) ou en gélules (plus pratique). Références spécifiques
ean13
3770000228526
Fiche technique
Ingrédient(s)
Magnésium bisglycinate (qualité TRAACS®)
Autre(s) ingrédient(s)
Gélule végétale en pullulan
Utilisations principales
fatigue, stress
Conseils d'utilisation
COMPLEMENT ALIMENTAIRE. Prendre 1 à 3 gélules par jour avec un grand verre d'eau
Précautions d'emploi
Réservé à l'adulte. Ne se substitue pas à un régime alimentaire varié et équilibré et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Bisglycinate de magnésium en pharmacie le. Conserver hors de portée des enfants. Instructions de stockage
Conserver dans un endroit frais et sec.