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Eplucher et hacher finement les oignons. Mettre les tomates, les oignons et le laurier dans une casserole. Voir la suite de la recette du coulis de tomates > Un expert santé à votre écoute! Notre Newsletter Recevez encore plus d'infos santé en vous abonnant à la quotidienne de Medisite. Votre adresse mail est collectée par pour vous permettre de recevoir nos actualités. En savoir plus.
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Soupe fraîcheur fraises, chocolat menthe Nous les attendons toute l'année ces belles fraises charnues gorgées de soleil. Cabillaud en papillote, coco, citron vert Une recette savoureuse et exotique. Salade de fèves épicées Les fèves sont des légumineuses, à mettre au menu au moins deux fois par semaine. Elles apportent des protéines (6g/ 100g), des fibres (6g/100g) et des glucides (7g/ 100g). Mousse chocolat-café végétale Un pari audacieux que de servir une recette à base de jus de pois chiche en dessert…Chiche!! Rôti de veau aux champignons Les flageolets sont des légumes secs, qu'il est conseillé de mettre au menu au moins 2 fois par semaine. Recette Mayonnaise anti diabète - Plats. Ils contiennent des protéines végétales et des fibres, excellentes pour faire baisser la charge glycémique du repas. Salade express Les sauces industrielles peuvent être utilisées avec parcimonie, en veillant aux ingrédients utilisés (privilégier les sauce réalisées avec de l'huile d'olive et/ ou de l'huile de colza) et aux quantités de matières grasses et de sel présentes (privilégiez les sauces à moins de 1g/ 100 g de sel).
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Vous souhaitez vous faire plaisir avec des sauces saines et originales pour accompagner vos plats, sans pour autant faire bondir votre glycémie? C'est tout à fait possible et vous avez même l'embarras du choix! Oui au fait-maison! Quelle que soit la sauce utilisée dans vos recettes, elle doit être consommée au cours d'un repas équilibré et en quantité contrôlée pour éviter d'augmenter la valeur calorique de celui-ci. De plus, les sauces toutes-faites sont généralement trop riches en matières grasses, glucides et sel, donc il est préférable que vous les réalisiez vous-même. Choisir les bons ingrédients pour alléger une sauce
Remplacez:
La crème fraîche par du lait, du fromage blanc, du fromage frais ou du yaourt
La crème entière par de la crème légère (15%)
La mayonnaise par de la moutarde
Le ketchup par une sauce tomate
Pensez également à assaisonner votre sauce avec des épices (curry, paprika, gingembre, piment, etc. ), des herbes aromatiques (persil, ciboulette, aneth, basilic, etc. Sauce pour diabétique pas. ), du poivre ou des sauces condimentaires comme la moutarde et la sauce soja pour apporter de nouvelles saveurs à vos plats.
Sauce mayonnaise légère
1 càc de moutarde
1 petit suisse nature
vinaigre
épices, herbes aromatiques (facultatif)
Mélanger dans un bol le jaune d'œuf, la moutarde et le vinaigre. Ajouter le petit suisse. Saler, poivrer, épicer. Sauce béchamel
Ingrédients pour 6 personnes:
400ml de lait
20g de maïzena
Muscade
Diluer la maïzena dans un peu de lait froid. Porter le reste du lait à ébullition. Y ajouter le mélange lait-maïzena tout en remuant. Laisser épaissir à feu doux. Assaisonner avec le sel, le poivre et la muscade. Sauce au roquefort
Ingrédients pour 4 personnes:
200g de fromage blanc
40g roquefort
30ml de lait
Ecraser le roquefort puis l'arroser de lait. Recettes de sauce pour diabétiques | Les recettes les mieux notées. Ajouter ce mélange au fromage blanc pour obtenir une préparation onctueuse. Sauce au fromage blanc
Ingrédients pour 2 personnes:
3 càs de fromage blanc
1 càc de jus de citron
Persil, ciboulette
Mélanger la moutarde, le citron et le fromage blanc. Bien battre le tout, ajouter le sel et le poivre à votre convenance. Mettre le persil et la ciboulette.
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Coloriages January 14, 2022
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LE CONTEXTE Bienvenue sur Geopolitis. Ce n'est pas un robot qui vous parle. Mais qui sait, dans quelques années, ce sera peut-être le cas. En tout cas, la réalité, aujourd'hui, c'est que les robots non seulement sont parmi nous, mais, surtout, ils apprennent et ils commencent, si l'on ose dire, à devenir intelligents. C'est vrai notamment dans le secteur de l'armement, donc du complexe militaro-industriel. C'est tout un secteur de l'intelligence artificielle qui est désormais au service de la guerre, la nouvelle guerre qu'on appellera ici la techno-guerre. Il y a ce que les spécialistes nomment « la rupture », à savoir un changement radical d'approche en matière de préparation à la guerre du futur. Prenons un premier exemple: le nucléaire. L'histoire montre que ce sont des États, des gouvernements qui étaient demandeurs, et qui décidaient que des chercheurs et des ingénieurs allaient créer une bombe atomique. Aujourd'hui, démarche inverse, ce sont de plus en plus des chercheurs et des inventeurs notamment du secteur privé qui proposent aux personnels politique et militaire de nouvelles armes, des machines, qui apprennent, qui décident, et qui, peut-être, parce qu'elles deviendraient vraiment intelligentes, finiraient par nous échapper.
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Et, bientôt, on en viendra au stade où ce sont elles, les machines, qui seront en mesure de décider ce qu'elles ont à faire. Actuellement, tout le secteur militaro-industriel vit à l'heure des sciences dites NBIC, nanotechnologie, biotechnologie, informatique et sciences cognitives. Certains tirent déjà des sonnettes d'alarme, tel le grand astrophysicien Stephen Hawking qui le dit tout net: « attention, une intelligence artificielle complète pourrait mettre fin à la race humaine ». LE REPORTAGE Des robots qui peuvent apprendre Nous avons tous en mémoire ces images d'Arnold Schwarzenegger dans son rôle de Terminator, un robot doué d'une programmation telle qu'il parle, qu'il agit, qu'il se répare, qu'il réfléchit et qu'il arrive à ses fins, presque comme un être humain, tout est dans le « presque ». En tout cas, à défaut d'être « vivant », il est « autonome ». C'est une arme autonome à lui tout seul. La plupart de ces armes autonomes n'ont pas, pas encore, de visage quasi humain; elles ressemblent encore à ce qu'elles sont, des machines.