La marche nordique en France et à la FNSMR
La méthode OTOP enseignée aux professionnels du sport et l'approche finlandaise d'Arja Jalkanen Meyer (pionnière de l'activité en France et ancienne consultante à la FFA) et son réseau de coaches. Cette méthode se caractérise par une gestuelle plus souple et fluide, notamment par un bras tendu au jeté de bâton, un ample balancier du bras et une oscillation de la ceinture scapulaire, un allongement du pas et enfin une attaque du talon, déroulement du pied, poussée des orteils. Différents niveaux de pratique
Par sa facilité et sa dimension « Sport-Santé », la marche nordique s'adresse à tout le monde quel que soit l'âge ou la condition physique. Des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés, ce qui fait d'elle une discipline très conviviale, ludique et familiale. L'intensité de l'activité peut être adaptée à chacun selon ses capacités et ses envies. C.M.O.B. ATHLETISME - Les sections sportives du C.M.O.B. - Ville de Bassens. Trois niveaux de pratique sont ainsi identifiés:
• « Santé, Bien-Être »: accessible à tous… 10 ans à 110 ans!
Marche Nordique Basses Électriques
Catégories d'évènement: Bassens Gironde
Santé-vous bien à Bassens: initiation marche nordique Espace Michel Serres, 5 mai 2022, Bassens. Santé-vous bien à Bassens: initiation marche nordique
Espace Michel Serres, le jeudi 5 mai à 09:30
La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature. Elle allie de manière idéale un travail d'endurance accessible à tous, la marche, et un renforcement musculaire de l'ensemble du corps. Le principe est simple: il s'agit d'accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l'avant à l'aide de deux bâtons qui permettent d'aller plus vite et de marcher plus longtemps. L'ensemble du corps entre en action, renforçant ainsi 80% des chaînes musculaires. La dépense énergétique est équivalente à un petit footing. Cette activité procure plaisir et bien être du fait de la simplicité de sa technique et s'adresse ainsi à tous les publics, quels que soient votre âge et votre condition physique. Marche nordique bassins de vie. Gratuit
Chaque jeudi, venez découvrir la marche nordique féminine avec un encadrant diplômé de la ville de Bassens
Espace Michel Serres 1 rue Lafayette 33530 Bassens Bassens Gironde
Dates et horaires de début et de fin (année – mois – jour – heure):
2022-05-05T09:30:00 2022-05-05T11:30:00
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Bassens Gironde
Bassens Gironde
La dépense énergétique augmente d'environ 40% par rapport à la marche normale, avec moins de fatigue. Marche nordique basses électriques. La silouhette s'affine, les muscles remplacent progressivement les graisses. L'équilibre et la coordination s'améliorent, des automatismes symétriques sains se rétablissent, les capacités d'adaptation au climat se renforcent. La pratique en Auvergne Rhône Alpes
Le Comité Régional SMR, agréé centre de formation FNSMR, organise régulièrement sur le territoire des formations pour les animateurs et les sportifs (brevets fédéraux, perfectionnements). Il accompagne les projets des associations, et organise des rencontres et des animations pour favoriser les rencontres entre les adhérents du réseau.
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Pour aider le chef dans son organisation et le management se son équipe. Pour fournir au gestionnaire et au gérant des indications sur les actes prévisionnels que sont les menus, les achats et les coûts. Pour servir d'outil pédagogique à l'intention des formateurs, enseignants évaluateurs et élèves. Toutes les techniques de production culinaire et pâtissière sont expliquées avec une précision et une clarté qui permettent de réaliser facilement et de manière professionnelle des recettes classiques, traditionnelles et des créations audacieuses. En offrant un approche inédite d'un savoir-faire spécifique, ce livre devrait contribuer au développement de la cuisine collective et ancrer les cuisiniers dans une véritable identité professionnelle. C'est le souhait des auteurs et l'esprit de ce livre. Origine de la notice:
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