Il est à noter que Mathieu s'implique depuis plusieurs années comme bénévole au sein de la Classique. Ne ratez pas cette belle chance de vous procurer un souvenir du 375e anniversaire de Montréal via l'endos de... la médaille 2017 Pour les retardataires, vous pourrez venir vous inscrire directement à la boutique Endurance située au 6579 rue Saint-Denis, vendredi 13 et samedi 14 octobre, sur les heures d'ouverture. Pour ceux qui veulent s'inscrire le jour même de l'événement, le paiement est possible uniquement en argent comptant dans le restaurant Espace La Fontaine. Les inscriptions ferment 30 minutes avant le départ de la course. Bonne classique 2017! See More User (09/10/2017 21:44) Un engouement contagieux et ludique s'empare de la classique du parc La Fontaine. La classique du parc lafontaine pour. Joignez-vous aux Justiciers Classique 2017... User (06/10/2017 06:30) Les nouvelles médailles de participation de la classique sont enfin arrivés!! Qu'en pensez-vous!? User (03/10/2017 07:53) La Classique du Parc La Fontaine offre des parcours de 1km et 2km pour les plus jeunes.
La Classique Du Parc Lafontaine De
J'ai gagné! J'ai fini le parcours à la 1ère place (sur 1 218 arrivants) en 15 min 30 sec ( résultats). Je suis super content de ma course! Mes temps de passage (via ma montre GPS)
1er km: 3'03
2e km: 3'02
3e km: 3'14
4e km: 3'13
5e km: 2'54
La découverte du weekend
En me dirigeant vers le ravitaillement d'après course, j'ai eu l'occasion de découvrir et de goûter les barres énergétiques NAAK. Aimant savoir ce que je mange, j'ai pu poser des questions aux deux fondateurs sur la conception et la valeur énergétique de leurs barres. En gros, j'ai appris qu'une barre NAAK pèse 60g et qu'elle est composée d'ingrédients 100% naturels: datte, poudre de grillon, cacao, zeste d'orange, sirop d'érable, beurre de tournesol, chia, jus de pomme et fleur de sel. Espace La Fontaine | Bistro culturel. Elle ne contient ni gluten, ni produits laitiers, ni soja, ni noix. Un bon point pour éviter les problèmes de digestion 🙂
Côté apport énergétique:
10g de protéines proviennent de la poudre de grillon
33g de glucides proviennent de dattes et de sirop d'érable
400mg de sodium proviennent en partie de la fleur de sel
Côté utilisation:
Une barre se prend 90 minutes avant une course pour faire le plein de glucides, pendant une sortie vélo d'au moins 2h pour maintenir son énergie ou juste après l'effort pour favoriser la récupération des muscles.
🏆🏆 User (03/08/2017 05:54) Êtes-vous en accord? L'important est le plaisir de prendre du temps pour soi!! 😎🏃♂️🏃♀️ User (01/08/2017 07:40) Parfois, ça vaut la peine de se questionner par rapport à sa foulée! 🤔
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