Je vous propose aujourd'hui une nouvelle recette rapide et efficace pour les soirs où vous n'avez pas beaucoup de temps pour cuisiner: une tarte au thon, tomates et olives. Qui n'a pas de boite de thon dans son placard? Voilà quelque chose qui dépanne toujours et vous permettra de réaliser cette tarte très classique même si vous n'êtes pas allé faire les courses depuis quelques jours. Variante de la traditionnelle tarte à la tomates, nous la réalisons très souvent à la maison lorsque nous n'avons pas d'idées (c'est rare mais cela arrive^^) ou peu de temps mais tout de même envie d'une recette gourmande. Les tartes salées ont en effet à mon sens l'avantage de vous apporter une petite impression de gourmandise au moment du repas et compenseront donc le fait de n'avoir qu'un simple fruit ou yaourt pour le dessert. Tarte au thon calorie intake. Elles ont également la particularité d'être aussi bonnes si ce n'est même meilleures le lendemain réchauffées et sont donc très pratiques puisqu'elles peuvent être préparées à l'avance.
Tarte Au Thon Calorie Finder
La tarte aux oignons, qu'elle soit vegan ou aux lardons, est l'une des stars des boulangeries et très appréciée pour la pause de midi. Mais est-elle vraiment diététique? Quels sont ses apports nutritionnels réels? Un plat trop riche en kcal pour un régime On compte 195 kcal dans 100 grammes de produit, c'est donc une tarte très calorique, à éviter au cours d'un régime. Cependant, nous nous basons ici sur une préparation standard que l'on trouve en boulangerie ou point chaud. Il est tout à fait possible de faire baisser ce chiffre en préparant une tarte à la maison avec de bons ingrédients bio et moins gras. Les astuces: supprimer ou remplacer les lardons par du jambon blanc et oubliez la béchamel. Pour les oignons, la cuisson sans matière grasse au cookeo ou thermomix aide à réduire les calories. Tarte au thon calories. On pense aussi à remplacer la pâte brisée toute prête par des feuilles de brick, plus légères. Recette légère de tarte aux oignons Une recette végétarienne rapide à ig bas, à accompagner d'une salade verte.
Tarte Au Thon Calorie Guide
Cette recette est celle de la maman de Monsieur Gourmandises de Lou et est donc une recette de son enfance. Je vous laisse imaginer comme il est heureux de la manger lorsque nous en faisons. J'ai réalisé cette tarte dans un moule à tarte Emile Henry, des moules produits en France dont le design traditionnel m'a beaucoup séduit. Si celui-ci vous plait, sachez qu'un concours est organisé sur mon compte Instagram afin de vous en faire gagner un. Tarte aux poireaux et au thon : recette de Tarte aux poireaux et au thon. Mais je dis ça, je dis rien 😉. Ingrédients
Pour la pâte brisée
Farine: 150 g
Beurre demi-sel: 75 g
Eau: 3, 5 cl
Pour la garniture
Thon au naturel: 1 boite de 400 g (soit 280 g égoutté)
Tomates: 3 tomates
Olives noires à la grecque
Moutarde: 3 cuillères à soupe
Thym: 1 cuillère à café
Aneth: 1 cuillère à café
Origan: 1 cuillère à café
Marjolaine: 1 cuillère à café
Poivre
Crème liquide entière: 20 cl
Huile d'olive: 4 cuillères à soupe
Gruyère râpé: 1 poignée
Matériel conseillé
Rouleau à pâtisserie
Balance
Plat à tarte
Préparation
– Sortir le beurre en avance afin qu'il soit mou.
Tarte Au Thon Calorie Intake
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Une recette de tarte excellente par mimine59
Recette de cuisine 5. 00/5
5. 0 / 5 ( 3 votes) 6 Commentaires
147
Temps de préparation: <15 minutes Temps de cuisson: 1h
Difficulté: Facile
Ingrédients ( 6 personnes): 2 Gros poireaux 20 Cl de crème liquide 10 Cl de lait 3 Oeufs 1 Grosse boite de thon Fromage râpé 1 Pâte feuilletée Sel Poivre Muscade
Préparation:
Préchauffer le four à 180°C. Couper les blancs de poireaux dans le sens de la longueur les couper en tronçons puis les laver et les cuire à la vapeur ou dans une noix de beurre. Étaler la pâte dans le moule la piquer avec une fourchette et la cuire à blanc 10 mn. Battre les oeufs avec la crème, les oeufs, saler, poivrer et ajouter la muscade. Une fois la pâte précuite ajouter les poireaux cuits et émietter le thon. Verser le mélange oeufs/crème et ajouter le fromage râpé. Et enfourner entre 40 et 50 mn. Recette de Tarte aux poireaux et thon. Une portion (env. 190 g):
Calories 342 kcal
Protéines 11, 3 g
Glucides 20, 8 g
Lipides 20, 8 g
Publié par
Ça a l'air bon! Votes
5.
Tarte Au Thon Calorie Content
Ils ont envie d'essayer
152 Invité, Invité et 150 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.
– Dans un saladier, mélanger la farine et le beurre coupé en dés. Pétrir rapidement du bout des doigts pendant 2 à 3 minutes afin d'obtenir une « semoule grossière ». – Puis ajouter l'eau petit à petit tout en mélangeant. – Réaliser une boule avec les mains. – Beurrer et fariner le moule à tarte. – Étaler la pâte à l'aide d'un rouleau à pâtisserie et la déposer dans le moule à tarte. Combien de calories dans une tarte aux oignons ? - Le blog Anaca3.com. – Piquer la pâte à l'aide d'une fourchette. – Préchauffer le four à 180°C. – Étaler la moutarde à l'aide d'une cuillère
– Bien égoutter et émietter le thon à l'aide d'une fourchette puis le déposer sur la moutarde. – Couper les tomates en rondelles, retirer les graines puis les déposer sur le thon. – Verser la crème sur les tomates, parsemer de gruyère râpé
– Saupoudrer les herbes sur le tout puis poivrer
– Déposer les olives coupées en deux. – Arroser avec l'huile d'olive
– Mettre au four pour environ 35 minutes (le temps peut varier en fonction des fours). – Déguster aussitôt ou réchauffer le lendemain. Pensez à vous inscrire à la newsletter (dans la barre de droite) pour recevoir les nouvelles recettes!
1. Concevoir une maison de forme compacte
Plus le logement est compact, moins il aura de surfaces opaques (murs, dalle et toiture) et donc de déperditions. Ces besoins de chauffage seront donc réduits et il sera plus facile de respecter la RT2012. 2. Plan maison orientation sud est mon. Bien orienter sa maison et sa toiture
L'orientation des murs et surtout celle des menuiseries (notamment les baies vitrées et portes fenêtres) à privilégier est Sud-Est / Sud / Sud-Ouest. Il faut éviter l'orientation de votre maison Est Ouest qui est la plus défavorable. Afin de pouvoir recourir à l'énergie solaire thermique (chauffe-eau solaire) ou au photovoltaïque il faut prévoir une surface de toiture bien orientée et suffisante permettant de poser ces équipements. Faites attention aux masques proches qui pourraient gêner le bon fonctionnement de ces systèmes à cause de leurs ombres. 3. Positionner et protéger les ouvertures
Une bonne orientation des vitrages permet d'obtenir des apports gratuits en hiver mais aussi en été. Il est préférable d'avoir 60% des vitrages orientés au Sud-Est / Sud / Sud-Ouest car ceux-ci vous permettent de gagner plus d'énergie solaire, durant la saison de chauffe, qu'ils ne perdent de chaleur.
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Où se trouve le soleil à midi en France? Le soleil est toujours au sud à midi solaire. La hauteur du soleil est maximale au sud à midi solaire, toute l'année. La hauteur maximale du soleil en été, à l' est et à l'ouest, est d'environ 38°
Où se trouve le soleil boussole? 01 SOLEIL: Le soleil ne trompe pas. Il se lève toujours à l' Est, se couche toujours à l'Ouest et se trouve au Sud à midi (dans l'hémisphère Nord… si vous êtes dans l'hémisphère Sud… il est au Nord! ). Si vous ne savez toujours pas où se trouve le Nord, je conseille l'achat d'une boussole! Quand le soleil est au zénith? L’orientation, un atout pour la maison - Geo.fr. Midi, ou midi solaire (ou midi pile) est l'heure où le soleil est au plus proche du zénith (culmination), à mi-chemin entre l'aube et le crépuscule. C' est le temps opposé au minuit solaire, lorsqu'il se trouve au plus proche du nadir. Moyen mnémotechnique pour se souvenir que l' ouest est à gauche et l' est à droite quand on regarde une carte classique ou que l'on fait face au nord. Où est l' est? Le point cardinal: une minuscule
La minuscule est de rigueur pour le point cardinal.
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Les sommes utilisées pour effectuer des travaux d'amélioration énergétique sont déductibles de l'impôt sur le revenu à hauteur maximale de 50%. À ce crédit, peuvent s'ajouter des aides ou subventions allouées par les conseils généraux. Couverture Protéger la planète Textes et illustrations issus du livre "Protéger la planète au quotidien"
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