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Cours De Yoga Pour Petits Et Grands En Ligne Et À Pornic - Yoga With Astrid
Namaste. »
Nathalie
« Professeure super à l'écoute et pédagogue. Cours de contemporain centré sur le ressenti de notre corps, belles chorégraphies, et groupe très sympathique. Surtout un moment de plaisir et de lâcher prise chaque lundi. »
Aurélie
« C'est un réel plaisir de retrouver Violène chaque semaine. Grâce à la pratique du yoga, elle nous amène sur le chemin de l'écoute et la compréhension de soi, de l'équilibre entre le corps et l'esprit. Mairie de Pornic à Pornic - RDV360. Merci à toi pour ces moments de bien-être! »
Emma
« Merci Violène de nous transmettre ces enseignements avec une belle pédagogie, une joie et une bienveillance qui nourrit l'âme! Je recommande vivement, que ce soit tes cours de danse et de yoga. »
Albane
« Je prends des cours de hatha yoga avec Violène tous les lundis depuis la rentrée. J'adore!!! Ce sont de superbes moments où j'apprends pleins d'enseignements sur cette discipline que ce soit en terme de respiration, posture, mantras, relaxation … tout y est. Violène est très professionnelle, souriante, passionnée, à l'écoute bref je recommande vivement.
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« Julia / Mangala - Un des noms de la Déesse Lakshmi, celle qui apporte le bonheur et la prospérité ». Dans la lignée de Swami Sivananda et Swami Vishnudevananda, je vous propose un Hatha-Yoga bienveillant, avec une progression d'évolution à l'écoute de votre corps, quel que soit votre niveau. Aujourd'hui, le Bien-être ne constitue pas seulement un simple moment de détente ponctuel mais une véritable démarche de prise en charge de son propre équilibre physique et mental. Le désir de détente, de s'évader du quotidien ou encore l'autonomie et le plaisir ont pris le pas sur la recherche de performance. « Yoga » signifie relier, joindre, unir. Union du corps et de l'esprit mais aussi de l'Être avec son environnement. Cours de yoga pour petits et grands en ligne et à Pornic - Yoga with Astrid. Lors d'une séance de yoga, on développe la flexibilité, souplesse du corps ainsi que sa tonification, on sollicite le mental pour un meilleur équilibre et une concentration plus profonde, puis on se relâche et apprécie les bienfaits de la pratique via la relaxation. Dans la pratique du yoga, il y a une réelle recherche du bien-être, que ce soit sur le plan physique, émotionnel et mental.
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En revanche, c'est active, ça bouge, on travaille principalement les muscles et le cardio. Comment se déroule une séance de Yoga? Cours de yoga à Pornic (44210) - Mappy. Le cours peut se dérouler de la façon suivante: une période brève de relaxation, un échauffement, des exercices et enfin une nouvelle période de relaxation pour finir. De quel matériel ai-je besoin pour ma séance de Yoga? Un tapis pour s'allonger et procéder aux poses ( asanas). Bien rembourré plutôt pour éviter de se casser le dos et d'attraper froid au contact du carrelage, par exemple.
Les dates et lieux de naissance de vos parents vous seront demandés. * La durée d'un rendez-vous est de 15 minutes environ. Prenez un rendez-vous par personne. * Merci de vous présenter à l'horaire confirmé de votre rendez-vous. Si vous vous présentez en retard de 10 mn à votre rendez-vous, celui-ci pourrait être reporté à une date ultérieure. Si vous vous présentez en avance, vous devrez patienter à l'extérieur du bâtiment. Si vous n'avez pas rempli le formulaire (pré-demande ou Cerfa papier), merci de vous présenter 5 minutes en avance. En cas d'indisponibilité, merci d'annuler votre rendez-vous: Par Internet (24h/24): dans le courriel de confirmation du rendez-vous, un lien vous permettra d'accéder au formulaire d'annulation, ou par téléphone au 02. 40. 82. 88. 62.
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