Grâce à 51 recettes de randonnées, vous pourrez manger mieux et plus variés. A emporter avec vous lors de votre prochain bivouac, trek. Valable aussi pour le voyage! Vous trouverez le livre sur le site de frédéric Clémentz:
Pour compléter cet ouvrage, je vous invite à consulter et à enrichir le fil de discussion initié par Lynx18: vos desserts en randonnée nordique. 51 recettes de randonnée: CLEMENTZ, Frédéric: 9791092225037: Books - Amazon.ca. Recettes de Charlotinnes aux framboises, de pain d'épices… Partagez vos talents de cordon bleu! Articles dédiés à la nourriture en randonnée:
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Au fur et à mesure de ses escapades sauvages, il a eu l'occasion de tester de très nombreuses recettes, de les améliorer, et d'en découvrir des nouvelles au fil de ses rencontres avec d'autres randonneurs de différents horizons. L'auteur, Frédéric Clémentz, est passionné de randonnée. Au fur et à mesure de ses escapades sauvages, il a eu l'occasion de tester de très nombreuses recettes, de les améliorer, et d'en découvrir des nouvelles au fil de ses rencontres avec d'autres randonneurs de différents horizons. 51 recettes de randonnée pdf 1. MENTIONS
A PROPOS DE L'AUTEUR
PREFACE
INTRODUCTION
NOTIONS DE DIETETIQUE
L'hydratation
Les minéraux, oligo-éléments et vitamines
L'alimentation
Les repas de la journée
LE CHOIX DES ALIMENTS
LE MATERIEL DE CUISINE
Le matériel indispensable
Le matériel non indispensable
Les contenants alimentaires
La gestion des quantités
POURQUOI SE NOURRIR BIO?
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Vous avez décidé de partir en randonnée, de découvrir de nouvelles contrées, immergé au milieu de la nature à mille lieues de toute trace de la civilisation. Vous souhaitez vous dépenser, vous évader d'un monde stressant, vous ressourcer au sein de la nature... sans oublier de satisfaire l'appel du ventre! Car oui, si les randonneurs ont un point en commun, c'est bien d'apprécier un bon repas. Après l'effort, le réconfort! Avec un simple réchaud, quelques ustensiles et des ingrédients bien sélectionnés, il est parfaitement possible de cuisiner vite et bien, afin que manger en randonnée devienne un vrai plaisir! Petits-déjeuners: muffin, pancake, pain perdu... Recettes végétariennes: pizza, chapati, couscous... Recettes non végétariennes: quiche, omelette, pâtes carbonara... Desserts: crêpes, gâteau, tarte... « Encore des pâtes? Non! Ce livre prouve qu'il est facile de confectionner une cuisine variée et savoureuse en randonnée! Librairie médicale, scientifique, BTP, architecture - Unitheque.com - Achat livre. », Magazine Carnets d'Aventures L'auteur, Frédéric Clémentz, est passionné de randonnée.
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Résumé
Vous avez décidé de partir en randonnée, de découvrir de nouvelles contrées, immergé au milieu de la nature à mille lieues de toute trace de la civilisation. Vous souhaitez vous dépenser, vous évader d'un monde stressant, vous ressourcer au sein de la nature... sans oublier de satisfaire l'appel du ventre! Car oui, si les randonneurs ont un point en commun, c'est bien d'apprécier un bon repas. Après l'effort, le réconfort! Avec un simple réchaud, quelques ustensiles et des ingrédients bien sélectionnés, il est parfaitement possible de cuisiner vite et bien, afin que manger en randonnée devienne un vrai plaisir! - Petits-déjeuners: muffin, pancake, pain perdu... - Recettes végétariennes: pizza, chapati, couscous... - Recettes non végétariennes: quiche, omelette, pâtes carbonara... 51 recettes de randonnée pdf en. - Desserts: crêpes, gâteau, tarte... "Encore des pâtes? Non! Ce livre prouve qu'il est facile de confectionner une cuisine variée et savoureuse en randonnée! ", magazine Carnets d'Aventures
Caractéristiques techniques
PAPIER
Éditeur(s)
Clémentz
Parution
27/04/2013
Format
12 x 19
Couverture
Broché
Poids
220g
EAN13
9791092225037
Avantages
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Très instructif et bien écrit
Reviewed in France on March 18, 2013 L'on sent immédiatement dans ce livre que l'auteur maitrise parfaitement son sujet. Notions de diététique (saviez vous par exemple qu'il est conseillé de manger des féculents, 12h avant la randonnée afin d'avoir un super apport énergétique pendant la journée de randonnée? ) tableaux de valeurs énergétiques par aliment, super recettes bio y compris pour les végétariens (en ce qui concerne le couscous Marocain végétarien, je suis néanmoins un peu sceptique quand au résultat (parole de connaisseur;-). Bref, tout est parfaitement détaillé et ses recettes donne l'eau à la bouche. Chen Brierley: 51 recettes de randonnée Shopping. Dire qu'avec un simple petit réchaud l'on peut faire tant de bonnes choses. Achetez cet ebook c'est une valeur sûre. D'ailleurs, les beaux jours arrivent, c'est le moment d'en profiter pour passer une nuit inoubliable sous les étoiles tout en vous régalant. Jacky Bourgogne (amateur de randos et passionné du Maroc)
Maroc Le découvrir, l'aimer, s'y installer 5.
Fermé. Réouverture Vendredi à 09:30 Horaires habituels Mardi: 14h - 18h30 Mercredi: 09h30 - 12h / 14h - 18h30 Vendredi: 09h30 - 12h / 14h - 18h30 Samedi: 09h30 - 12h / 14h - 18h30 Fermé. Réouverture Vendredi à 09:30 Horaires habituels Mardi: 14h - 18h30 Mercredi: 09h30 - 12h / 14h - 18h30 Vendredi: 09h30 - 12h / 14h - 18h30 Samedi: 09h30 - 12h Fermé. 51 recettes de randonnée pdf creator. Réouverture Vendredi à 09:00 Horaires habituels Mardi: 09h - 12h / 13h - 18h30 Mercredi: 09h - 12h / 13h - 18h30 Vendredi: 09h - 12h / 13h - 18h30 Samedi: 09h - 12h / 13h - 18h30 Fermé. Réouverture Vendredi à 09:00 Horaires habituels Mardi: 09h - 18h30 Mercredi: 09h - 18h30 Vendredi: 09h - 18h30 Samedi: 09h - 12h / 13h - 18h30 Fermé. Réouverture Vendredi à 09:30 Horaires habituels Mardi: 14h - 18h30 Mercredi: 09h30 - 12h / 14h - 18h30 Vendredi: 09h30 - 12h / 14h - 18h30 Samedi: 09h30 - 12h / 14h - 18h30
Avec cette Montre Pendentif Laval, offrez-vous des fleurs éternelles! Laissez-vous séduire par cette montre pendentif laval dorée qui allie parfaitement élégance et finesse pour sublimer votre cou et souligner votre prestance. C'est la touche finale, discrète et distinguée, qui apportera à votre tenue de soirée l'originalité et ainsi vous distinguera des autres convives. Son luxueux boitier, conçu avec les mêmes matériaux que ceux de la montre, s'intégrera parfaitement dans un intérieur chic et raffiné. Vous démarquer aussi bien chez vous qu'à l'extérieur, c'est la promesse de cet accessoire indispensable. Donnez l'heure avec classe! Son cadran minéral nacré se marie parfaitement au raffinement des aiguilles et des index horaires en chiffre romains. Cette montre à quartz saura vous accompagner, grâce à sa légèreté, aussi bien dans votre vie de tous les jours qu'à l'occasion de soirées mondaines grâce à sa chaîne résistante et délicatement assortie au boitier. La finesse et le souci du détail de la gravure florale présente sur son clapet apporte à ce bijou la distinction des grands joailliers.
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Montre Pendentif Laval 750297 - Plaqué Or - Motif Oiseau Descrizione Montre Dame Pendentif Plaqué Or. Mouvement à quartz. Cadran blanc. Chiffres arabes. Boîtier: 21 mm de diamètre. Longueur de la chaîne: 68 cms. Garantie 2 ans 31313/B008BQIBTC/234 51515 43434 Veuillez rafraîchir la page, de sorte que l'image s'affiche 31313/B008BQIBTC/234 51515 43434 Montre Pendentif Laval 750297 - Plaqué Or - Motif Oiseau Caractéristiques 31313/B008BQIBTC/234 51515 43434 s'il vous plaît rafraîchir la page
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La Montre Pendentif Femme Moderne: un allié sophistiqué pour vos soirées
Laissez-vous tenter par ce sublime bijou qui saura rendre chacune de vos tenues uniques et faites-en un allié indispensable pour affirmer votre différence. En effet, le design épuré de la montre pendentif femme moderne ainsi que ses finitions élégantes peuvent s'adapter à tous les styles, du plus décontracté au plus raffiné. Sa couleur argentée permet à cet accessoire de mode d'être polyvalent et adaptable afin que vous puissiez le porter au quotidien, en famille ou entre amis ainsi que dans une soirée plus exceptionnelle. Son cadran minéral souligne parfaitement la finesse des index horaires à chiffres romains ainsi que le mouvement élégant de ses trois aiguilles. Cette montre à quartz saura vous ravir tant par sa finesse que par sa résistance afin de vous accompagner dans chacun des instants de votre vie tout en étant à la pointe de la mode. Légère et discrète, cette montre pendentif vous suivra partout grâce à sa chaîne fine et robuste rattachée par un anneau solide.
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Réf: MPL 750335 - Fabrication Française LAVAL 1878
Boîtier: Métal doré motif fleur
Cadran: Verre minéral
Mouvement: Ronda 763 à quart (3 aiguilles)
Diamètre: ø 24mm
Poids brut: 13, 40g
Livrée avec: Pile, chaîne collier de 68cm, bourse suédine "anfora" et carte de garantie 2 ans contre tout vice de fabrication
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Vente en gros de bijoux La Galerie du bijou c'est un magasin au coeur du marais à Paris, fournisseur de bijoux disponibles en avant-première dans notre Showroom, et un site de vente de bijoux en ligne exclusivement dédié aux professionnels. Retrouvez un large choix de bijoux permettant à de nombreux professionnels quel que soit leur secteur (bijoutier, institut de beauté, prêt-à-porter, coiffeur... ) d'acheter des bijoux à mettre en avant dans leur espace de vente. Pas de minimum d'achat dès la 2ème commande en ligne (50€ HT minimum pour la premiere commande). La Galerie du bijou vous propose également un service de gravure. Nous ne gravons que nos propres bijoux. Bénéficiez de conseils de notre équipe sur place au 5 rue Réaumur, 75003 Paris, à côté de la rue du Temple.
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