La médecine chinoise associe à l'hiver:
Le climat Froid L'élément de l'hiver est l'Eau Les organes qui s'y rapportent sont le Rein (Yin) et la Vessie (Yang)
Les forces Yin et Yang
Le méridien de la Vessie est associé au méridien du Rein dans l'association Yin-Yang. Rappelons que le Yin et le Yang sont deux forces à la fois opposées et complémentaires. Elles ne peuvent exister l'une sans l'autre, l'excès de l'une entraînant néanmoins la destruction de l'autre. La force « Yin » et la force « Yang » sont en perpétuelle contradiction. Elles s'attirent et se repoussent et cette interaction génère une Énergie Vitale: le Chi (ou Qi), présent dans notre organisme. L'énergie des reins et de la vessie s'affaiblit très vite sous l'effet du froid. Les points d'acupression permettent d'effectuer des actions préventives ou d'enrayer l'apparition des maux saisonniers. Soupe tonifiante pour les mains et les pieds froids. L'acupression et les auto-massages permettent également la rediffusion du Chi dans notre organisme. Le Rein et l'énergie vitale
Les reins conservent le Chi, notre énergie vitale, fondement de notre équilibre physiologique et mental.
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La sensation de froid au niveau des pieds est très dérangeante, que ce soit au cours de la journée à la maison, au bureau ou la nuit, dans son lit. Quelle est la cause? les conséquences? Quelles solutions existent? Le point avec le Dr Daniel Caroff, médecin généraliste et naturopathe. Pourquoi on a froid aux pieds? Les causes qui entraînent la sensation de froid aux pieds sont similaires à celles des mains car les extrémités sont souvent touchées de la même manière. Selon le Dr Daniel Caroff, il y existe plusieurs explications à ce phénomène. Si l'on se concentre sur la médecine occidentale, " le froid entraine une vasoconstriction (diminution du diamètre des vaisseaux sanguins) et le sang est ramené vers le centre du corps afin de protéger les organes nobles afin que la majorité du corps soit maintenu à 37 degrés. Pieds froids médecine chinoise. Les extrémités sont alors délaissées ". En naturopathie, il n'est pas normal d'avoir froid aux pieds et aux mains même quand il fait froid. " On considère alors que ces personnes ont un trouble du fonctionnement du foie.
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Attention aussi au sentiment de
culpabilité qui vous fait tourner en rond et à cette fâcheuse manie de vouloir tout contrôler! La pratique de la relaxation, de la méditation sera conseillée dans ces cas-là, pour vous
apprendre à lâcher, à relativiser. Froid aux pieds : pourquoi, nuit, bureau, que faire ?. Mais cela pourra aussi être une pratique sportive, comme la course à pieds, la marche rapide, la natation, la danse qui permettra aussi de faire stagner
l'humidité dans le corps. Réinvestir votre cuisine et prendre le temps de
cuisiner: nos emplois du temps, le stress urbain nous poussent à choisir la facilité avec des plats tout prêts, surgelés, à cuisson rapide qui évitent de perdre du temps aux fourneaux. Pourtant, quel plaisir de faire le marché, de choisir de bons produits de saison, de cuisiner, de faire découvrir à ses enfants de nouvelles saveurs, de nouvelles recettes, de partager! Plus vous mangerez de produits frais, de saisons, pas transformés, plus vous serez justes et bienveillants pour votre corps et pour la planète qui ne demandent qu'une seule chose, c'est
qu'on prenne bien soin d'eux!
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Étant donné que les terminaisons nerveuses de la plante des pieds sont liées au cerveau, le bain de pieds provoque un effet inhibiteur sur le cortex cérébral, une détente et favorisant un sommeil plus profond. En résume, le bain de pieds régule les fonctions de la rate et de l'estomac, améliorer l'état mental et favoriser la circulation sanguine dans tout le corps, soulager les tensions, réguler la fonction autonome du corps et favoriser le sommeil. Quand se faire un bain de pieds? Le moment approprié pour prendre notre bain de pieds, selon la médecine traditionnelle chinoise, est entre 10h et 13h. Tout fois est aussi très recommandable de le faire juste avant de s'endormir, pendant les périodes de stress, de nervosité, etc …, car cela aide à nous détendre pour nous endormir plus rapidement, ainsi que pour mieux nous reposer. Pieds froids medicine chinoise la. Comment se faire un bain de pieds? La méthode consiste à tremper les pieds dans de l'eau chaude à 38-43 ° pendant environ
une demi-heure avant le coucher. Vous devez faire attention aux points suivants:
la durée du bain de pieds doit être adéquate.
Nous avons des emplois du temps chargés. Nous passons notre temps à courir partout. Nous négligeons notre alimentation. Nous consommons des produits industriels ou de mauvaise qualité. Nous ne faisons pas assez d'exercices. Parfois, notre consommation de caféine est excessive. Nous ne prenons pas le temps de nous reposer. Les points d'acupression à stimuler l'hiver selon la médecine chinoise. Nous vivons dans une urgence perpétuelle. Jusqu'à ce que ça finisse par lâcher. Le corps se met à dysfonctionner. Parfois, c'est bénin. Les pépins de santé restent mineurs. Mais si nous n'écoutons pas, cela peut s'aggraver. En médecine chinoise, il existe de nombreuses règles d'hygiène alimentaire par exemple. L'estomac et la rate sont perçus comme les deux organes les plus importants dans le processus de la digestion. Les thérapeutes chinois insistent sur la nécessité d'acheminer jusqu'à l'estomac une nourriture qui soit digestible, à une température qui soit correcte, à intervalles réguliers et dans des quantités appropriées. Un conseil pour régler votre problème de frilosité pourrait être de commencer par observer votre alimentation et d'envisager des changements.
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