Yoga Vinyasa - Niveau débutant - 30 min - YouTube
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Yoga Vinyasa Débutant Girl
Vinyasa Yoga: (Re) commencer le Yoga (niveau débutant) - YouTube
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Mercredi 20h – Yoga Débutant 2
Jeudi 19h– Yoga Accessible/Débutant
Qui suis-je? Originaire de l'Ain, terre de cheval, je grandis aux côtés de ces êtres majestueux. Au départ c'est uniquement au travers des vitres de la voiture ou aperçus lors de randonnées familiales… A l'âge de 6 ans, après un voyage en Camargue mes parents me donnent l'opportunité de prendre des cours d'équitation en centre équestre. Quelques années plus tard je me rends compte que l'approche du cheval et l'enseignement qui m'est proposé ne me correspond pas. Mes parents m'offrent ma première ponette Praline, à l'âge de 14 ans. Je deviens alors à ses côtés ce que je nomme « une égarée équestre ». Ecole européenne d equicien design. D'une manière autodidacte je grimpe sur son dos à cru et sans harnachement et nous parcourons ainsi de nombreux kilomètres ensemble. Ma rencontre et mon grandir avec cette jument ont fait émerger mon projet professionnel et m'a naturellement conduite vers l'Ecole Européenne d'Equiciens en Lorraine. A l'issue de mon baccalauréat Economique et Social, choisir la formation initiale d'équicien était une évidence car elle est parfaitement alignée avec ma vocation: faire le lien entre l'Homme et le Cheval.
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Ce professionnel certifié tient un rôle de médiateur entre l'animal et le coaché. Il guide le participant dans la connaissance de soi, à travers des feedbacks et des débriefs bienveillants, dans une ambiance conviviale. Il se charge également d'interpréter le langage du cheval et de traduire les échanges entre le stagiaire et l'animal. → À savoir: les exercices sont réalisés au sol, dans un manège au sein d'un centre équestre ou d'un haras. Les coachés ne sont pas amenés à monter à cheval pendant une séance d'équicoaching. Equicienne — Selle & Ciel. Il n'est pas non plus nécessaire de posséder des compétences en équitation ou des connaissances dans le secteur équestre pour participer à une activité de horse coaching. À qui s'adresse l'équicoaching? L'équicoaching est donc une méthode qui vise à développer l'intelligence émotionnelle et relationnelle, la connaissance de soi et le sens du leadership. Très souvent, le coaching assisté par le cheval s'adresse à des cadres, managers et dirigeants qui souhaitent développer leurs compétences managériales.
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Les bienfaits de l'équicie sont nombreux, la motivation procurée par le cheval permet aux personnes de se dépasser et d'évoluer aussi bien physiquement que psychologiquement. Le contact avec les chevaux aide à: la confiance en soi, la communication, la concentration, la gestion des émotions, le lâcher prise, l'équilibre, le maintien et l'évolution de la motricité fine et globale, l'utilisation des 5 sens. Le cheval est un animal sensible et puissant qui nous ramène sans cesse dans l'instant présent. Il ne porte aucun jugement de valeur et accueille la personne comme elle est. Le cheval sait s'adapter et offrir le meilleur de lui-même à chaque personne qu'il rencontre, qu'elle possède un handicap ou non. Lixieres | Cheval. Porte ouverte sur le métier d’équicien. Il n'a aucune attente particulière et laisse la personne être elle-même. Etre en présence de cet être mythique provoque de précieux instants de bonheur. TARIFS Ateliers individuels
Atelier découverte 45 €
Carte de 3 ateliers 128 €
Carte de 10 ateliers 400 €
Les ateliers durent 1h avec un temps de reformulation à la fin de la séance.
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Accueillir et accepter l'autre dans le respect de ses droits, mettre en avant ses capacités, le responsabiliser. Cela passe par une écoute empathique et bienveillante ( Carl Rogers) et la prise en compte de ses besoins ( Abraham Maslow). En équicie, la personne n'est pas un patient, mais un client. L'équicien ne la prend pas en charge, elle ne lui est redevable de rien. Tout apprentissage qui ne s'ancrerait pas dans la réalité physique, observable, vérifiable, ou qui ne passerait pas par le corps est voué à l'échec. Ainsi, l'équicien favorise des mises en situations où la personne, dans sa relation avec l'équidé, pourra mobiliser ses compétences. C'est le concept de « learning by doing » ( « apprendre en faisant ») du philosophe américain John Dewey. Ou la posture des « pédagogies nouvelles » (M. Ecole européenne d equicien st. Montessori, C. Freinet, R. Steiner)
Aider la personne à résoudre ses difficultés, à mobiliser ses ressources, à se dépasser, grâce à la présence d'un tiers. (La maïeutique de Socrate)
Observer et étudier les comportements, de l'équidé d'une part, des personnes d'autre part, c'est chercher à comprendre ce qui se passe du point de vue de l'autre (équidé et/ou humain), aller à l'origine des comportements.
Pour retrouver la juste mesure du monde, il serait bien de remarcher à la mesure du pas du cheval. " — Isabelle Claude