Lorsque vous courrez ou que vous marchez, vos cuisses se touchent systématiquement, ce qui finit par provoquer une irritation de l'intérieur des cuisses et une sensation de brûlure. Douloureux, et peu esthétique, donc, quand vient l'heure de bronzer en maillot de bain. De petits boutons peuvent également apparaître et, dans les cas les plus extrêmes, occasionner des saignements. Heureusement, pas besoin d'en arriver jusque-là! Nos astuces pour éviter les frottements à l'intérieur des cuisses
Pas question de vous interdire de porter vos robes ou vos jupes préférées, encore moins de vous forcer à porter un collant de la couleur de votre peau! Le plus important est de conserver l'intérieur de vos cuisses « au sec », et d'éviter à tout prix qu'elles ne suintent. Plusieurs solutions permettent de sortir sereinement les jambes à l'air:
Opter pour des crèmes isolantes et les crèmes anti-frottement qui réparent notre peau tout en étant un vrai bouclier pour lutter contre les irritations. Ne lésinez pas sur les quantités et ne faites pas trop pénétrer la crème, pour laisser un film barrière.
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QUELS SOINS POUR LA PRATIQUE DU VÉLO? Plusieurs types de soins sont proposés aux cyclistes et vététistes. Certains, comme les crèmes pour peau de chamois, sont spécifiques à la pratique du vélo, d'autres ont une utilité plus générale, comme les pommades et les huiles musculaires, les gels calmants, qui peuvent convenir à de nombreux sportifs. Voici les différents types de soins proposés aux cyclistes:
- Les crèmes pour peau de chamois
- Les crèmes anti-frottement
- Les huiles/crèmes énergisantes, chauffantes
- Les gels réparateurs
- Les crèmes de décontraction
- Les nettoyants
Ces différents soins sont prévus pour être utilisés avant l'effort, en prévention de douleurs, ou après, pour soulager des parties du corps irritées, endolories ou fatiguées. Les soins avant effort
Les crèmes pour peau de chamois sont les plus connus des soins cyclistes. Leur formulation vise à prévenir les douleurs au niveau de la selle, les échauffements et les irritations. Avant une sortie, il est ainsi conseillé d'appliquer un peu de crème sur la zone de l'assise.
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le mardi 22 avril 2014 12:11 - Technique
- Cet article a été lu 34401 fois. Commentaires: 15.
crème cuissard
De nombreux cyclistes se posent la question de l'utilité d'une crème de cuissard pour éviter les échauffement sur les longues sorties. Il existe de nombreuses crèmes pour cuissard, la plus connue étant sans doute la crème pour cuissard Assos à 15€ les 140ml, soit plus de 100€/l. A ce prix (et encore, ce n'est pas la plus chère! ), il est légitime de se poser la question de son utilité. Certains en sont fans, d'autres n'en mettent jamais. Je vais donc vous faire part de mon retour d'expérience ainsi que du retour des nombreux coureurs pros avec qui j'ai pu en parler.
Très agréables et apaisants, ils permettent de soulager localement la douleur, ainsi que de rafraîchir la peau abîmée. Les c rèmes de décontraction et les crèmes tonifiantes sont utiles pour récupérer après un effort long et intense. Appliquées dans le cadre d'un massage prolongé, elles aident à décontracter les muscles des cuisses et des mollets. Les produits nettoyants – gels douche ou nettoyants pour mains – sont des soins généraux qui peuvent s'utiliser dans diverses occasions: après le sport, une longue séance de mécanique vélo... QUELS CRITÈRES PRENDRE EN COMPTE? En dehors de leurs effets bénéfiques d'échauffement, de soulagement ou de récupération, certaines huiles ou crèmes de massage sont formulées de manière à bien résister à l'eau. On peut ainsi privilégier leur utilisation avant des sorties pluvieuses, car leurs propriétés seront conservées intactes. Sachez aussi que certains de ces soins sont conçus à partir de substances naturelles, avec des extraits de plantes tonifiantes et énergisantes.
Elon Musk porte la contribution directe pour acheter Twitter à 33, 5 milliards de dollars, en supprimant la ligne de financement adossée aux titres Tesla. Aramco aurait approché Valvoline pour une prise de contrôle. Apple augmente les salaires de base pour faire face aux pénuries de main-d'œuvre. Peter Thiel quitte le conseil d'administration de Meta Platforms avec effet immédiat. Twitter paiera 150 millions de dollars pour mettre fin à une enquête de la FTC sur son utilisation des données des utilisateurs. TechnipFMC obtient un contrat "important" d'Equinor pour le développement de Halten East. Cours de danse africaine moderne Coupé décalé Ndombolo Paris 20e. Le président de JD Sports démissionne. Un PDG et un président par intérim en charge. Principales publications de résultats du jour: Alibaba, Costco Wholesale, Medtronic, VMware, Dollar General, Marvell, Johnson Matthey… Tout l'agenda ici. Conférences
Malijet Plan Maliko : La Dirpa Dresse Le Bilan Des Dernières Opérations Bamako Mali
Mot d'ordre SOURIRE & PARTAGE
Cours De Danse Africaine Moderne Coupé Décalé Ndombolo Paris 20E
L'un des cours préférés de nos élèves! Le N'Dombolo est une danse populaire et entraînante, héritière de la rumba congolaise de Kinshasa (Congo), Ici, les élèves peuvent apprendre de nouveaux pas tout en consolidant leurs acquis, le tout dans une ambiance de folie dignes des nuits congolaises les plus chaudes. Professeur: Lionel Vero Reggaeton Despacito... Chaud! Coloré! Sensuel! C'est le reggaeton! Cette danse d'origine latine plonge ses racines dans la salsa, le Hip Hop et le reggae. Apprendre à danser le reggaeton, c'est partager ses émotions avec les autres personnes et laisser sa sensualité s'exprimer librement. Malijet Plan Maliko : La Dirpa dresse le bilan des dernières opérations Bamako Mali. Professeur: Papi Lionel
L'autorité de la concurrence brésilienne approuve l'acquisition de Grupo BIG par Carrefour. Vinci réalisera les travaux d'aménagement des trois gares aériennes de la future ligne 18 du Grand Paris Express. OVH signe un partenariat avec SpeechBrain et Mila pour accélérer la recherche sur le traitement neuronal de la parole. La Commission européenne a approuvé l'acquisition d'Europcar. Pierre & Vacances poursuit son processus de restructuration et a demandé l'ouverture d'une procédure de sauvegarde accélérée. OPA sur Generix
Philippe Mellier et Hervé Milcent augmentent leur participation au capital de Solocal. Geci émet 0, 5 M€ par émission d'ORNAN dilutives. Derichebourg, Infotel ont publié leurs comptes. Dans le monde
Résultats de l'entreprise
Nvidia: l'action plonge de 10% hors séance après des projections en deçà des attentes. Snowflake: le titre a chuté de 14% hors séance après la publication de résultats et de perspectives mitigés. Nestlé étudierait la possibilité d'acheter l'unité de soins de santé grand public de GlaxoSmithKline.