Dès que le beau temps arrive, ça nous donne le goût de manger davantage de plats frais et colorés! On laisse de côté les mijotés et on opte pour des salades-repas en tout genre! Les salades-repas sont pratiques sur l'heure du lunch et même pour le souper lorsqu'elles contiennent assez de protéines. C'est un repas léger qui se digère bien et qui a l'avantage d'être très rafraîchissant et rempli de bonnes choses. On espère qu'on vous a donné le goût autant que nous de manger une salade-repas prochainement! D'ailleurs, voici 12 excellentes recettes à découvrir. Recette haricots tarbais en salade cesar. Salade de saumon rôti aux légumes croquants
Crédit: Ricardo
Rien de plus simple à préparer que cette recette de salade-repas colorée et savoureuse! Le saumon peut être grillé dans une poêle ou au four, selon votre goût. Salade de boeuf à la mangue
Si vous voulez vous gâter avec une bonne salade-repas gourmande, cette recette qui inclut du boeuf grillé au barbecue et de la mangue est tout indiquée! Salade-repas fattouche aux lentilles
Les salades-repas d'inspiration fattouche sont très tendances depuis quelques années.
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Mettre 70 grammes d'huile d'olive, 1 gousse d'ail épluchée et coupée en deux et 1 oignon jaune épluché et coupé en deux dans le Thermomix. Mélanger 3 sec, vitesse 8. 12 recettes de salades-repas fraîches et colorées - Maman Cafeine. Racler ensuite les parois du bol avec la spatule. Ajouter 150 grammes de poivrons rouges épépinés et coupés en morceaux (environ 2 à 3 cm) et 150 poivrons jaunes épépinés et coupés en morceau (environ 2 à 3 cm) dans le Thermomix. Rissoler 5 min, 120°C, "Sens de rotation", vitesse 1 Ajouter 20 grammes de sucre en poudre, 1 cuillère à café de sel, 20 grammes de vinaigre blanc, 300 grammes de tomates épluchées et coupées en morceaux et 5 feuilles de basilic frais ciselés dans le Thermomix
Ajouter le panier de cuisson Mettre 100 grammes de céleri branche coupés en tranches (max 1 cm) et 300 grammes d'aubergines coupés en morceaux (environ 2 à 3 cm) dans le Panier de cuisson. Cuire 25 min, Varoma, "Sens de rotation", vitesse 1 puis retirer le panier de cuisson. Thermomix Cuire 5 min, 100°C, "Sens de rotation", "Vitesse mijotage" sans le gobelet doseur
Transvaser le contenu du Thermomix dans un plat à gratin
Mélanger et laisser refroidir à température ambiante
Réserver au frigo, couvert d'un film plastique
10 Accessoires dont vous avez besoin
"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix.
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Plantez-vous
La première recette partagée par Bodrug "est une délicieuse salade rafraîchissante remplie de protéines qui se rassemblent en moins de 15 minutes". "Parce qu'il s'agit d'une salade sans laitue, elle est également parfaite pour tous ceux qui souhaitent l'apporter au travail ou à un barbecue d'été", a-t-elle ajouté. Ingrédients
8 onces d'orzo cuit et refroidi
1 tasse de tomates cerises coupées en deux
1 poivron rouge coupé en dés
1 tasse d'olives kalamata coupées en dés
1 oignon rouge coupé en dés
1/2 tasse de persil frais coupé en dés
1/2 tasse de feta végétalienne émiettée
3/4 tasse de pois chiches en conserve, égouttés & rincé
Vinaigrette au citron
2 citrons pressés
1 cuillère à café de poivre noir
1/2 cuillère à café de sel
1 cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge facultatif
Des instructions
Cuire l'orzo selon les instructions sur l'emballage et laisser refroidir. [Elle] – Le top des aliments et des recettes pour s’hydrater tout l’été – Recettes de cuisine. Assembler les ingrédients de la vinaigrette dans un bocal. Ajouter tous les ingrédients de la salade dans un bol et arroser de vinaigrette.
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"Pensez au-delà des limites de la laitue et de la vinaigrette, et agrémentez votre salade avec des choses comme des noix, des graines, des haricots, des lentilles et des vinaigrettes maison pour une expérience digne d'un restaurant. " Elle a ajouté: "Si vous avez le temps, les vinaigrettes maison ont également le plus grand impact sur la saveur de votre salade et peuvent généralement être préparées en moins de cinq minutes. Recette haricots tarbais en salade aux. " Formule salade simple
"Ma formule préférée pour une grande et délicieuse salade est de m'assurer qu'il y a une combinaison de légumes, de protéines, de glucides et de graisses", a expliqué Bodrug. "Tous ces éléments rendront non seulement votre salade délicieuse, mais se traduiront par un repas plus complet qui ne vous laissera pas faim une heure plus tard. " Pour commencer, posez une base dans le bol – il peut s'agir de cœurs de romaine, de mesclun, d'épinards, de chou frisé ou d'une combinaison de vos laitues préférées – mais il peut également s'agir d'une salade sans légumes avec quelque chose comme des céréales ou des pâtes.
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Au lieu du soja, les pois chiches et les lentilles fournissent des protéines, des fibres et d'autres nutriments essentiels pour un repas bien équilibré. Des tortillas au manioc à l'huile de chorizo bouleversante, ces tacos pour le petit-déjeuner en valent la peine. Ingrédient du héros: C'est la fameuse huile de chorizo. Fabriquée à partir d'ail frais, de graines de cumin, de paprika, de curcuma, de jalapeno et d'huile d'olive, cette huile est de l'or liquide. [amourdecuisine] – recette de riz cantonais facile et rapide – Recettes de cuisine. Obtenez la recette des tacos végétaliens au chorizo. Lire l'article original ici
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Ghormeh Sabzi est un plat iranien traditionnel de ragoût d'herbes et de viande. Bien que les recettes varient légèrement, la plupart des recettes seront composées de persil, de fenugrec, de coriandre, de citron vert persan séché, d'oignon, de haricots rouges et de viande. Les herbes sont cuites séparément des haricots et de la viande. Vers la fin du temps de cuisson, tous les ingrédients sont mélangés. Ghormeh Sabzi est presque toujours servi avec du riz. Le pays actuellement connu sous le nom d'Iran est également l'emplacement de l'ancien royaume de Perse. Aujourd'hui, l'Iran et la Perse sont utilisés de manière interchangeable. Pour ces raisons, vous pouvez également voir Ghormeh Sabzi appelé ragoût persan. La cuisine iranienne n'utilise généralement pas de piments épicés. Recette haricots tarbais en salade de pommes. Au lieu de cela, il privilégie les épices comme la coriandre, la menthe, le persil, le curcuma qui donnent aux plats une saveur forte. Le jus de grenade ou le citron vert sont utilisés pour ajouter des éléments de saveur aigre.
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Les clients bénéficiaires de HelloFresh Lightyear pourraient gagner un voyage unique en Floride. Photo: HelloFresh
Les clients qui s'inscrivent BonjourFresh et choisissez un Recette inspirée de Lightyear au cours de la période aura également une chance de gagner un voyage unique pour une famille de quatre personnes en Floride pour l'expérience d'entraînement ultime des astronautes au complexe des visiteurs du centre spatial Kennedy. Les clients peuvent entrer en scannant le code QR sur le Inspiré de Lightyear fiche de recette lorsqu'elle arrive dans le BonjourFresh boîte. Pour plus d'informations sur le Recettes inspirées de Lightyear visiter le Site HelloFresh.
Facilement lavable Compatible avec la bande de chant sous la référence 3663602635628 vendue séparément Spécifications techniques Type d'article Plan de travail Marque GoodHome Gamme Algiata Longueur du produit 300cm Profondeur du produit 62cm Épaisseur du produit 2. 2cm Profil du bord Poteau de profil Matière Stratifié Finition Mat Effet Effet ardoise Instructions d'entretien Utilisez un chiffon humide et un détergent doux pour garder la surface propre et hygiénique Résistant aux rayures Résistant aux rayures Poids net 32kg Détails de garantie commerciale 25 ans Couleur Gris Référence produit 3663602634232
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