Les bienfaits du bain sonore au gong
★Relaxation
L'immersion totale dans les multiples fréquences harmoniques permet un relâchement du mental et une profonde détente musculaire. ★Amélioration de la circulation énergétique
Les vibrations aident à libérer les zones de blocage et rétablir une circulation énergétique harmonieuse. ★Equilibration du système nerveux
Nettoyage intérieur
Laisser aller ce qui ne nous est plus favorable, négativité et tensions mentales afin d'obtenir la clarté dans un nouvel état de conscience plus calme et serein. ★Libération émotionnelle
Le champs vibratoire du gong nous place dans une fréquence particulière qui favorise la compréhension et l'expression de nos émotions. ★Mieux se connaitre
Grâce aux états modifiés de conscience initiés par le voyage vibratoire plongez au coeur de votre être profond et découvrez vos mondes intérieurs. Vos animatrices: Mireille Clavé et Sandrine Mercier
Praticiennes diplômées en bain de gong traditionnel par l'école ANAHATA GONG SCHOOL selon l'enseignement de yogi Bhajan, Mireille et Sandrine ont à coeur de vous accompagner avec bienveillance et générosité dans cette expérience vibratoire unique et vous transmettre leurs expériences afin de vous aider sur votre chemin de libération et transformation.
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La plupart des personnes vivent uniquement en ondes Bêta et Delta, ce qui à moyen terme provoque un épuisement du cerveau qui n'a pas la capacité de se ressourcer et entrainer des conséquences sur le corps (hypertension, hyperglycémie, diabète, problèmes de sommeil, stress aigu, dépression …). Il est donc important pour la bonne santé du cerveau et du corps, d'utiliser l'ensemble des ondes et notamment tous les bénéfices des ondes alpha et thêta. Quels sont les bienfaits du gong? Le bain de gong calme l'esprit, agit sur le stress, l'anxiété et crée un sentiment de bien-être profond. Les tensions physiques ou émotionnelles sont dénouées. De manière générale, le bain de gong recrée un équilibre et une harmonie entre le corps et l'esprit. Il permet aux chakras d'interagir et de stimuler leur réactivité afin de se libérer d'éventuels schémas émotionnels négatifs: il active les capacités d' auto-guérison du corps. Quand on frappe un gong, il émet une première vague de son; tout de suite après une deuxième onde sonore, plus forte, avec plus d'harmoniques, qui ne peut être anticipée par la personne qui reçoit le son: le cerveau n'est pas capable de comprendre ni d'anticiper ces sons.
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Le Bain de gong traditionnel
Le bain de gong traditionnel est un ancien rituel issu de la tradition du Kundalini Yoga. Il a été transmis en occident par Yogi Bhajan.
C'est une véritable immersion dans les sons du gong. Vous êtes juste allongés et recevez le son puissant et enveloppant du gong. Le bain de gong traditionnel utilise un seul gong, se joue assis et dure de 45 à 60 min. Le gong est très simple. Il s'agit d'un système inter-vibratoire. C'est le son de la créativité elle-même. Le gong n'est rien de plus, rien de moins. Celui qui joue le gong joue l'univers. Le gong n'est pas une chose ordinaire à jouer. De lui provient toutes les musiques, tous les sons, tous les mots. Yogi Bhajan Bienfaits
Chacun de nous vient avec ce qu'il est pour pratiquer un bain de gong. Il est donc limitant d'en énumérer les bienfaits. Pour autant, ce qui revient le plus souvent:
- relaxation
- libération du stress
- voyage intérieur
- libération émotionnelle
- recentrage
- ressourcement
etc...
Le gong
On dit que le gong est un instrument céleste.
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J'aime l'idée que l'on ne puisse pas se soustraire à la vibration », confie Aline Faucheur. Depuis cette année, cette masseuse se sert dans ses séances d'un bol de cristal pour « amplifier la détente ». Contrairement à la méditation, qui demande de l'entraînement, voire des efforts, les thérapies vibratoires ne requièrent aucune capacité ni volonté: le lâcher-prise survient naturellement. « Le corps émet un champ vibratoire et énergétique, qui se réharmonise au contact des ondes émises », explique Marie-Rose Poujardieu, praticienne de reiki (soin énergétique japonais par imposition des mains) et de bols tibétains, qui intervient au Tigre Yoga Club. Production d'hormones du bien-être Pour espérer un résultat, un minimum de quinze minutes serait nécessaire. D'où l'émergence des « massages sonores »: pendant une heure, le thérapeute fait chanter un bol au-dessus du corps par glissement d'un bâton sur son pourtour. « C'est une approche intéressante pour les personnes très stressées, qui sollicitent énormément leur cerveau et ont tendance à oublier leur corps et à verrouiller leurs émotions », précise Marie-Rose Poujardieu.
Dorita S. Berger raconte qu'aucun instrument de musique n'a semblé avoir un effet sur son patient autiste âgé de quatre ans jusqu'à ce qu'il entende le gong. D'autres témoignages...
Le plus souvent ils sont gérés par des entreprises d'insertion et les participants sont des salariés en contrat aidé qui apprennent les techniques agricoles, bénéficient et vendent leur production. Dans de telles structures, l'animateur a un rôle social, d'accompagnateur, de conseiller en insertion. Un exemple: Autant d'usages variés d'un jardin… On peut également aller plus loin que la pousse et la récolte, se servir de ces jardins comme lieu, support pour mener d'autres activités: - un lieu culturel avec des ateliers peinture (la richesse des couleurs des végétaux!! ), du land-art, des saynètes de théâtre en milieu naturel - créer une exposition (textes, photos, dessins…) du cycle de ces jardins à travers les saisons, la pousse des plantes - rencontrer d'autres jardiniers, effectuer des visites diverses et variées… Et maintenant "y'a plus qu'à…"! Prenez vos pelles et vos pioches!! Fiche d'activité jardinage. Published by animpro
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Activités
Fiche D'activité Jardinage
Chaque enfant est responsable de sa brique! Ils pourront la décorer selon leurs goûts. Fiche d activité jardinage http. Des cadres de fleurs séchés Organisez une sortie en famille ou avec la classe pour cueillir des fleurs sauvages. De retour à l'école, découpez des cadres en carton. Disposez les fleurs séchés entre deux grands morceaux de film plastique et refermez le cadre. Il ne vous reste plus qu'à peindre les cadres avec de la peinture. © image krokotak
Fiche D Activité Jardinage Http
brevet + feuille de route Fantacolor Quercetti
brevet + feuille de route boîte à compter nathan
Fiche D Activité Jardinage 21
Cela permet de développer le sentiment de « responsabilité », et lui « apprend » la patience. Mais n'oublions pas qu'il s'agit avant tout de plaisir pour l'enfant et l'adulte: le plaisir et la fierté de voir les plantes pousser et de pouvoir goûter les produits qui ont été cultivés. Accompagnés par une professionnelle, les enfants participent ainsi aux différentes étapes liées au potager. Nos objectifs sur le moyen et long terme sont:
• La sensibilisation à l'environnement
• La découverte des fruits, légumes, herbes aromatiques, fleurs (possibilité d'accompagner cette activité de livres, imagiers, pour susciter les échanges avec les enfants)
• Responsabilisation des enfants
• Étendre le projet en incluant les familles (créer de l'échange autour du jardinage, pourquoi pas les faire participer? Les fiches activités potager des écoles | Les Petits Radis. ) L'activité « potager » à la micro-crèche
Pour entretenir le potager, nous proposons aux « grands » (ceux qui marchent) de participer ou au moins venir voir s'ils le souhaitent. Au démarrage, les enfants ont pu semer les graines, accompagnés par Pascale, notre « responsable potager »!
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Ces guides présentent des conseils pratiques pour bâtir un projet de jardinage à l'école, concevoir une école gourmande ou fleurie toute l'année, programmer des activités au fil des saisons. Guides de 12 à 20 pages, format 15 x 21 cm.