Programme Éducatif Fédéral – Quiz Les Incollables en ligne
Publié le 15/04/2020
Parce que cette crise sanitaire ne doit faire nous faire oublier notre rôle éducatif, la Fédération Française de Football met à disposition de tous une plateforme basée sur le quiz les Incollables. Programme Educatif Fédéral. Cette initiative permettra aux licencié(e)s comme aux non licencié(e)s de répondre à des questions basées sur les 6 thèmes du Programme Éducatif Fédéral: Santé / Environnement / Fair-Play / Règles du jeu et Arbitrage / Engagement Citoyen / Culture Foot. N'hésitez pas à partager le lien de cette plateforme à l'ensemble des adhérents de vos clubs. Plateforme Les Incollables
Programme Éducatif Federal Aviation
Dans cette boîte à outils, chacune et chacun peut y trouver des fiches pédagogiques adaptées aux différents âges des licenciés, des fiches de référence et des outils complémentaires, leur permettant de mettre en œuvre différentes actions lors des entraînements ou lors de rencontres sportives. Les principes de base
Les règles de vie structurent le programme éducatif autour de 6 thématiques que les éducatrices et éducateurs du SOM FOOTBALL s'emploient à enseigner, avec des objectifs précis permettant aux licenciés d'acquérir des compétences. Thème 1: Santé
L'objectif est d'apprendre les fondamentaux en ce qui concerne l'hygiène de vie saine et sportive. Programme éducatif federal aviation. Compétences à acquérir par le licencié: préservation de son capital santé, utilisation des bons messages pour bien se préparer à la pratique sportive et sensibilisation aux risques des pratiques addictives. Exemples d'actions: hydratation, adaptation du sommeil à l'activité, prise de douche après l'effort, équipement du sportif, conseils d'alimentation, échauffement en autonomie, connaissance des méfaits du tabac, de l'alcool et du cannabis.
Programme Éducatif Fédéral Fff
Retrouvez tous les outils vous permettant de vous impliquer de manière optimale au sein du Programme Educatif Fédéral. Ils vous aideront notamment sur le plan administratif ou encore organisationnel. Sur le plan administratif:
Parmi les outils, vous trouverez des modèles de lettres destinés aux collectivités et aux partenaires privés. En effet, ce sont des interlocuteurs importants dans la vie d'un club de football, notamment dans leur capacité à générer des ressources financières. Des outils favorisant la relation avec les parents sont également proposés. De bons rapports avec des derniers sont primordiaux afin d'assurer l'épanouissement des jeunes licencié. Le programme éducatif Fédéral - GF38GF38. e. s et pour bâtiser une relation de confiance entre le club et les parents. Ainsi, des modèles de lettres destinés aux parents mais également une fiche de liaison sont disponibles parmi les outils. Sur le plan organisationnel:
Vous bénéficierez également d'outils « clé-en-main » qui vous aideront sur différents aspects de la vie d'un club.
Programme Éducatif Federal Bureau
Le Programme Educatif Fédéral
le "Programme Educatif Fédéral" de la FFF compte désormais plus de 5. 000 clubs engagés sur tout le territoire. Comprendre le programme
Ce dispositif, qui capitalise sur les valeurs éducatives de notre discipline, vit au sein du club car il concerne tous les acteurs, des éducateurs aux parents, en passant par les dirigeants, les arbitres ou encore l'entourage plus large du jeune joueur. En tant que troisième lieu éducatif après la famille et l'école, il est du devoir du club de football d'assurer cette mission éducative et citoyenne. Pour cette raison, la FFF encourage vivement l'ensemble de ses clubs (disposant d'au moins une équipe de jeunes) à s'engager dans le "Programme Educatif Fédéral" afin qu'ils bénéficient de tous les outils éducatifs mis à disposition:
Un classeur composé de fiches pédagogiques permettant la diffusion de nombreux messages tout au long de la saison. Programme éducatif federal bureau. Une charte d'engagement qui marque la volonté du club de s'inscrire dans le programme.
Programme Éducatif Fédéral Fff En Ligne
PRETS: Plaisir - Respect - Engagement - Tolérance - Solidarité
Autour de 6 thèmes: Engagement citoyen, Environnement, Santé, Fair-Play, Culture Foot, Règles du jeu et arbitrage
Programme Éducatif Fédéral Pdf
Les fiches éducatives La base du Programme Educatif Fédéral, ce sont des fiches pédagogiques qui permettent aux dirigeant(e)s, éducateur(trice)s, joueur(se)s et parents d'aborder de six grandes thématiques: la santé, l'engagement citoyen, l'environnement, le fair-play, les règles du jeu et l'arbitrage ainsi que la culture foot. Chaque thème regroupe plusieurs fiches qui permettent aux jeunes licencié(e)s d'acquérir de nouvelles notions. Vous retrouverez ci-dessous l'ensemble des fiches éducatives classées par thème ou par catégorie. Les différentes thématiques Santé Transmettre aux licencié(e)s les fondamentaux pour adopter une hygiène de vie saine et sportive. En savoir plus Engagement citoyen Sensibiliser les licencié(e)s aux enjeux sociétaux (comportements, lutte contre les discriminations... ). En savoir plus Environnement Sensibiliser les licencié(e)s aux bons comportements à adopter dans le cadre de la transition écologique. Le PEF - Programme Éducatif Fédéral. En savoir plus Fair-play Entretenir et promouvoir l'esprit fair-play sur mais également autour des terrains.
Ces deux classeurs, l'un regroupant les fiches éducatives, et l'autre les fiches pédagogiques, ne pouvaient donc être consultées qu'à l'intérieur de chaque club par une poignée de licencié. e. s. Programme éducatif fédéral fiche action. Afin d'assurer la visibilité du PEF auprès du plus grand nombre, ces fiches sont maintenant toutes en ligne sur ce site, que ce soit pour les clubs membres du dispositif, les clubs qui souhaitent le rejoindre mais également les personnes non-licenciées à la Fédération Française de Football. La mise en ligne de ce site vise donc à faire connaître le Programme Educatif Fédéral du plus grand nombre, tout en incitant un maximum de clubs à s'investir au sein du programme et à partager leurs actions structurantes en matière de santé, de fair-play, d'engagement citoyen ou encore d'environnement. Le livre « Esprit Foot » est disponible en librairie
Le Programme Educatif Fédéral est mis à l'honneur par l'intermédiaire du livre « Esprit Foot », disponible en librairie et sur la boutique FFF depuis juin 2021.
J'avais l'énergie pour! Ma respiration s'est également débloquée. Pas parce que j'étais essoufflée, mais comme si mes poumons profitaient de l'instant pour se remplir deux fois plus d'oxygène qu'à la normale. Il y a eu une énorme différence et je me sentais pousser des ailes. Je ne souris jamais pendant une séance de yoga, mais pour une fois je n'arrivais pas à m'en débarrasser. Mais ça faisait un bien fou! Plus que quelques pois chiches…
Puis les trois dernières salutations: très lentes car j'étais remplie d'émotion. Et une fois ce dernier pois chiches passé, les larmes me sont venues aux yeux. Oui, oui, oui: 108 salutations au soleil! Je n'en revenais pas et pour être franche, j'aurais pu continuer encore physiquement. Ce que m'a appris cet exercice
– il ne faut pas se prendre au sérieux: si je n'y étais pas arrivée j'aurais quand même été fière de moi. 108 salutations au soleil des. – il ne faut pas se sous-estimer: je ne pensais même pas faire 30 salutations sans finir gluante de transpiration et je vous assure que j'ai fini très bien.
108 Salutations Au Soleil Video
Tout a commencé, avec ce défi, cap ou pas cap?! et c'est finalement le Samedi 25/07/20 que nous avons fait le grand saut! Nous étions 8, placés dans le nouveau studio en soleil face à nos bougies ( le soleil est très chaud dans le Sud de la France au mois de juillet)
Les recommandations étaient les suivantes: pas de gros repas 2heures avant le rituel, pour éviter les vomissement (d'ailleurs personne n'a vomi 🙂)
Le programme était: 108 Salutations, Appelée Surya Namaskar en Sankrit. Les 108 salutations seront réparties en 4 parties de 27 salutations. Nous méditerons avant chaque ensemble de 27 salutations. D'abord pour son propre développement, puis pour une personne qui nous est chère et dans le besoin, notre communauté, et finalement une méditation pour notre monde. C'est quoi une salutation au soleil? 108 salutations au soleil, rituel du Solstice d'été - Layama. La salutation est une succession de postures d'ouvertures, tournées vers le ciel, pour saluer le soleil, absorber son énergie et de postures de flexion, de « révérences », tournées vers la terre, vers soi, pour diffuser cette énergie au plus profond de soi.
108 Salutations Au Soleil La
La pratique des 108 salutations au soleil est un puissant rituel yogique où nous dévouons notre pratique à l'astre solaire symbole de lumière menant vers le chemin de libération. Nous l'avons pratiqué en groupe célébrant ainsi la fête internationale du yoga et le solstice d'été. Un grand merci aux pratiquants pour cette pratique partagée! Vous trouverez ici quelques notes pour aller plus loin dans la compréhension du rituel. La salutation au soleil est une des séquences les plus pratiquées au yoga: une série de mouvements qui rend hommage à Suriya qui signifie « Soleil » source d'énergie et de lumière pour le monde. Souvent les cours commencent par des salutations au soleil. 2021 - 108 salutations au soleil : solstice du printemps | Cam's Yoga - Cours de yoga en ligne. A l'origine, elle se pratique au lever du soleil. Différentes pratiques de salutations au soleil existent. L'important est de trouver celle qui vous convient et cela peut varier. Pour le rituel de 108, vous pouvez le faire quand vous le souhaitez. C'est particulièrement recommandé au changement de saison comme cela active le feu digestif « agni » qui a besoin d'être plus fort.
108 Salutations Au Soleil Pour
A vos tapis mes chers Yogis! Proposition pour votre pratique:
Vous pouvez commencer par 5 salutations au soleil A et 5 salutations au soleil B
Ou alors faire 10 salutations au soleil A puis 10 salutations au soleil B
Pour réaliser les 108, le mieux est de faire 12 salutations au soleil A puis 12 salutations au soleil B. Les deux symbolisent 1 cycle. Il faut 9 cycles.
108 Salutations Au Soleil De
Et pour l'ambiance, cette vidéo avec une musique relaxante dans les oreilles de façon à être dans le bain et à ne pas être déconcentrée par les bruits. J'avais bien cherché des vidéos pour être guidée du début à la fin, mais je n'ai pas trouvé mon bonheur. Et puis… C'est parti! 1 à environ 20
J'ai commencé simplement, pas trop vite et pas trop lentement. Toujours en pliant les genoux en position de la pince debout. J'ai essayé d'enchaîner des chaturanga/chien tête en haut mais rapidement mes bras ne tenaient plus. J'ai alors changé pour des cobras. Au début je riais intérieurement: qu'est-ce que je fais là? Pourquoi je fais ça? Sérieusement, est-ce que je vais y arriver? Est-ce que j'ai la force et l'endurance physique pour ça? Non non je sais que dans 10 salutations j'en aurais marre! Environ 20 à 50
Les pois chiches passent, mais pas assez vite. 108 salutations au soleil pour. Comme si le chat avait piqué quelques pois chiches dans le bol à remplir! (ce qu'elle a essayé de faire d'ailleurs 😂)
Je commençais à… m'ennuyer.
J'étais concentré sur le mantra toute la première partie de pratique. Puis je me suis focalisé sur le fait de garder le rythme et de rester présente à mon mouvement. Par la suite je ne pensais plus ni au mantra ni à la salutation au soleil j'étais présente et portée par une énergie commune pour finir ce challenge. Nous avons pratiqué sur le même rythme de la première à la dernière salutation. C'était très chouette pour se soutenir. Mais le rythme était plus lent que ce que j'aurai produit. Résultat 2 h 45 en mouvement, lenteur et longueur et donc une grosse adaptation (pour moi) pour être en harmonie avec le groupe. A refaire? Oui!!!!! Les 108 salutations au soleil : cap ou pas cap ?! - Boutique Namasté. Pour vivre une expérience différente avec un autre groupe, sans chanter le mantra, à un autre moment de la journée, à un autre moment de ma vie …
J'en retiens que ce fut extra-ordinaire, un moment de re-connexion avec des phases sans pensées, sans idées, ou je me laissais totalement porter et guider. Et d'autres phases où je cherchais à savoir quand est-ce que ça se termine, pourquoi suis-je ici, j'aurai dû aller à la fête de la musique ….