Production belge. Voir le clip sur YouTube: cliquez ici
Serge Delisle – Germaine Voir le clip sur YouTube: cliquez ici
Serge Gainsbourg – Mon légionnaire (reprise de la chanson d'Edith Piaf) Voir le clip sur YouTube: cliquez ici
Style – Playboy en detresse Voir le clip sur YouTube: cliquez ici
Toulouse – C'est Toujours Comme Ça L'amour Voir le clip sur YouTube: cliquez ici
Yannick Chevalier – Ecoute le son du soleil Voir le clip sur YouTube: cliquez ici
Funk Des Années 80 Nees 80 Habillement
Very Good Trip se souvient et consacre une semaine à Prince Rogers Nelson dit Prince, parti un 21 avril 2016 à 57 ans rejoindre le paradis des grands artistes. L'auteur-compositeur-interprète, multi-instrumentiste et producteur Prince sur scène au Ritz lors de sa tournée ``Dirty Mind '' à New York, le 22 mars 1981. Funk des années 80 nees 80 habillement. © Getty / Gary Gershoff
Cette émission est une rediffusion du 13 juillet 2016. Qui ne s'est pas levé au cours d'une soirée pour danser dès qu'il ou elle a entendu les premières mesures de cette chanson, « Kiss », de Prince, qui remonte à 1986? Alors en me documentant pour cette émission, j'ai été étonné d'apprendre qu'à l'origine Prince avait réalisé une maquette de cette chanson dans un style blues. Et il la destinait à un groupe de Minneapolis qui s'appelait Mazarati, formé par son ancien bassiste, Brownmark. Quand il a découvert le traitement, funky et dépouillé, comme métallique, qu'en avait fait Mazarati, Prince s'est ravisé et a repris la chanson pour lui, conscient qu'il avait de l'or entre les mains.
C'est charmant, non? C'était ça, Prince: tantôt il était cru et provocant, presque malgré lui, tantôt il était tout pétri de timidité, comme l'enfant qu'au fond il était resté. Prince: « Kiss » extrait de la compilation « The Hits/The B-sides »
George Clinton: « Atomic Dog » extrait de la compilation « Greatest Hits – Straight Up »
Cameo: « Word Up » extrait de la compilation « The Best of Cameo, Vol.
Et parmi tous les exercices de relaxation qui existent, voici le podium: une sélection des 3 meilleurs exercices de relaxation à connaître, et à pratiquer le plus souvent possible, un petit peu chaque jour. N'oubliez pas de tester ces exercices de relaxation, expérimentez, voyez si cela vous convient… vous êtes acteur(trice) de votre vie! Le podium des exercices de relaxation… et le meilleur pour la fin! 3e place des exercices de relaxation: l'ancrage (médaille de bronze! ) Être ancré(e), ça signifie être relié(e) à la terre. Relaxation en mouvement et. C'est ressentir à quel point vous êtes connecté(e) à la terre à chaque instant. Revenir à la conscience de votre corps au moment présent, l'accepter, le chérir… C'est perdre l'habitude d'être ailleurs que chez vous, et accepter de vivre dans votre corps à cet instant. S'ancrer, cela consiste donc à sortir votre conscience de votre tête pour l'installer dans vos pieds et notamment dans le contact avec le sol. Pour améliorer et encourager cette attitude, vous pouvez:
Pratiquer des activités de méditation guidée et de méditation de pleine conscience;
Ou encore adopter la pleine conscience pas à pas;
Tester la sophrologie;
Ou également entrer en contact plus souvent avec la nature.
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Crée par Alphonso Caycedo dans les années 60, très prisée par les sportifs, la sophrologie dynamique propose des exercices alliant respiration, relâchement musculaire, visualisation et mouvements revitalisants. Pour améliorer détente et concentration. Enfermer ses soucis dans un "sac à tracas" Cet exercice de sophrologie dynamique permet de libérer tensions et agressivité, ce qui favorise le retour au calme. On imagine que l'on remplit un grand sac en y mettant ses soucis et ses difficultés. En inspirant profondément, on visualise avec netteté ce sac juste devant soi. On lève le bras, poing fermé à hauteur de l'épaule. Puis, tout en soufflant très fort, on frappe vigoureusement le sac afin de le détruire. On relâche le bras et on répète l'exercice trois fois. En gardant toujours bien cette image du "sac à tracas", on effectue de nouveau l'exercice avec l'autre bras. A répéter trois fois. On recommence le processus. Relaxation en mouvement belgique. Mais en frappant avec les deux poings. Trois fois de suite. Pour terminer, on imagine que le sac cible n'est plus qu'un tas de résidus que l'on piétine allègrement, se débarrassant ainsi de tous ses soucis et de son stress.
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Les techniques de relaxation tels le yoga, le tai-chi ou le qi gong peuvent être comptées parmi les formes d'activités physiques. Yoga Dérivé d'une ancienne philosophie indienne, le yoga est une pratique de corps et d'esprit qui comprend des positions physiques, des techniques de respiration, de la méditation et des exercices de relaxation. Les styles les plus courants sont: iyengar, ashtanga, vini, kundalini et bikram. Le hatha yoga est le type le plus fréquemment pratiqué dans les pays occidentaux; il met l'accent sur les positions et les exercices de respiration. Relaxation en Mouvement – présentation par Amélie Delaporte-Digard « Sereni. Il a été démontré que le yoga réduit le niveau de stress, l'anxiété et la dépression ainsi que la fatigue chez les survivantes du cancer du sein. Il serait également associé à une meilleure qualité de vie. D'autres études de recherche ont révélé que le yoga améliore la respiration, le métabolisme, la tension artérielle et la fréquence cardiaque. Finalement, il semblerait que le yoga aide également l'esprit en réduisant le stress et en induisant des sensations de relaxation et de bien-être.
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2) Le non:Il est important de savoir egalement dire non.. ;-) Prenez une grande inspiration par le nez puis bloquez votre respiration. En rétention d'air, toujours les yeux fermés, tournez votre tête d'un côté, comme pour regarder derrière vous, puis de l'autre. Revenez en position initiale et expirez. 3) La rotation de la tête:Toujours dans la même position de départ, Prenez une grande inspiration par le nez puis bloquez votre respiration. En rétention d'air, inclinez votre tête en avant puis commencez un cercle complet avec votre tête, lentement en sentant bien chaque déplacement du cou, jusqu'à revenir en bas. Puis remontez votre tête en. position initiale droite et expirez. Après un temps pour vous concentrer et accueillir toutes les sensations, recommencez en effectuant un tout complet de l'autre côté en rétention d'air. Relaxation en mouvement youtube. Vous commencez à prendre conscience du haut de votre corps et des sensations associées (tensions, tiraillement, craquement, légèreté... ) et votre respiration commence à ralentir..
Gymnastique douce
La gymnastique douce c'est l'aventure de la conscience, celle du corps. C'est une autre gymnastique ni brutale, ni agressive qui permet de comprendre l'unité de son fonctionnement et d'établir un lien entre le corps, et l'esprit. Il s'agit de pratiquer, dans le respect de soi-même, à l'écoute de ses propres limites des exercices qui redonnent au corps sa mobilité, sa souplesse, sa force, sa justesse. Il n'y a aucune notion de performance. Notre corps ne demande qu'à lui consacrer du temps, il a simplement à être habité pleinement…
L'ATELIER DU MOUVEMENT VOUS OFFRE LE CHOIX DES SEANCES:
Gym douce et relaxation:
Séance d'une durée de 1h30: basée sur des techniques corporelles douces issues du yoga, Feldenkrais, stretching et relaxation. La Relaxation par le Mouvement – l'Espace relaxation. Il convient de prendre le temps de se poser, d'être à l'écoute de son corps, de soi-même, où la sensation devient le guide. Puis viennent les exercices d'étirements et de renforcements musculaires exécutés dans la lenteur *, en profondeur et en conscience.
Voici 6 exercices de relaxation contre le stress, qui peuvent être réalisés partout pour vous détendre. Choisissez un endroit calme, coupez toute distraction ou interruption possible (bruit, lumière, téléphone) et suivez les instructions. 3 exercices de relaxation rapides Pratiquez le balayage Posez le bout des doigts de vos deux mains au milieu du front à la racine des cheveux. Concentrez-vous sur vos doigts. Puis, doucement, éloignez vos doigts vers les côtés comme si vous balayiez votre front. Démonstration de « Relaxation en Mouvement » – par Amélie Delaporte-Digard « Sereni. Quand vous êtes arrivé au bout du front, laissez vos doigts sortir de votre visage puis reposez-les au milieu. Faites cela trois fois au niveau du front en balayant de plus en plus énergiquement, puis descendez et refaites le même mouvement à la racine du nez (3 fois), sur les paupières (3 fois), sur les joues, la bouche, le menton, le cou. Adonnez-vous au quick sauna Frottez vos mains énergiquement l'une contre l'autre jusqu'à ce qu'elles chauffent. Ensuite posez la paume de vos mains sur vos paupières fermées.