Cuisine traditionnelle Le gâteau à l'ananas est un délice qui apporte sa touche d'exotisme à l'heure du petit déjeuner ou du goûter. Mais avec le beurre, le sucre et le fruit caramélisé qu'il contient, il n'est pas vraiment diététique. Pour que goûter ne rime pas avec culpabilité, nous vous avons concocté une recette healthy, parfaitement adaptée à un régime de type Weight Watchers ou à une personne diabétique grâce à son ig bas. Première astuce simple: supprimer le beurre pour le remplacer par du lait végétal. On obtient un gâteau tout aussi moelleux et un verre de lait d'amande ne contient que 60 calories contre 700 dans 100 grammes de beurre! Autre bonne idée pour un gâteau léger: faites la chasse aux sucres! Utilisez un édulcorant un poudre, dont le pouvoir sucrant est beaucoup plus important, et ne caramélisez pas les ananas. Gâteau léger à l'ananas : recette de Gâteau léger à l'ananas. Et pour une recette encore plus rapide, servez-vous d'un robot ménager: Cookeo, Magimix, Thermomix, Kenwood ou KitchenAid, tout est possible. Vous pouvez même préparer ce gâteau à l'ananas au micro-ondes!
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Voici la recette du moelleux léger à l'ananas, un savoureux gâteau léger fruité à base d'ananas, facile et simple à réaliser pour un goûter léger. Ingrédients pour 8 personnes: 4 pts – 3 pts – 3 pts / personne –
300 g d'ananas en conserve sans sucre
3 oeufs
110 g de farine
70 g de maïzena
jus de 1/2 citron
2 cuillère à soupe de lait écrémé
3 cuillères à soupe de stévia
1/2 sachet de levure chimique
Préparation:
Préchauffez le four à 180°C. Dans un bol battez les oeufs avec le stévia puis ajoutez le jus de citron, le lait et mélangez. Ajoutez la farine, la maïzena et la levure puis mélangez jusqu'à obtenir une pâte homogène. Gâteau léger à l ananas recette minceur avec. Versez la préparation dans un moule recouvert de papier sulfurisé puis déposez les rondelles d'ananas en morceaux. Enfournez ensuite pendant environ 30 à 35 minutes.
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Songer à des recettes minceur, c'est songer à tout… sauf à des gâteaux light! Intégrer des gâteaux minceur à votre alimentation ultra surveillée? Quelle drôle d'idée… Et pourtant! Mincir sur le long terme, c'est s'accorder quelques friandises légèrement sucrées. Alors déguster des gâteaux minceur pour le dessert, c'est mettre toutes les chances de son côté pour tenir son régime sur la durée! Gâteau léger à l ananas recette minceur a la. En plus, nos gâteaux légers sont faciles à préparer… Pourquoi s'en priver? Oyez, oyez, amateurs d'effluves gourmands à souhait; le gâteau au chocolat léger ne pourra que vous combler! Vous êtes plutôt un inconditionnel des saveurs fruitées? Avec notre gâteau aux pommes léger, retrouvez toute la fraîcheur d'un verger délicatement parfumé!
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Ajoutez cet article à vos favoris en cliquant sur ce bouton! Petits muffins light, cookies pauvres en sucres, pâtes à tartiner minceur, biscuits faibles en calories... Pour profiter d'un goûter savoureux mais diététique, découvrez 20 recettes "trompe-l'œil" absolument bluffantes! Écrit par
Apolline Henry
Publié le 19/08/2020 à 12h53
Le goûter n'est pas du tout interdit lorsqu'on surveille sa ligne: la petite collation de 16 heures est même recommandée par les nutritionnistes! Primo, elle permet d'éviter les grignotages: au lieu de piocher dans le paquet de bonbons pendant tout l'après-midi, on fait un vrai mini-repas, 4 ou 5 heures après le déjeuner, ce qui permet de limiter le nombre de calories ingérées entre les deux repas. Recettes de dessert léger et d'ananas. Deuzio, prendre un goûter vers 16 heures permet de calmer (un peu) la sensation de faim: résultat, on débarque moins affamée à l'heure du dîner... et donc, on consomme également moins de calories. Minceur: êtes-vous une pro des calories? Quels aliments privilégier pour un goûter minceur?
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- L'ananas est excellent aussi en granité ou tout simplement en brochettes de fruits. - La noix de coco donne toujours une saveur exotique à vos plats comme la nage de crevettes ou le flan de butternut exotique et vos desserts comme la tarte potimarron noix de coco. Préparation de la recette 1ère étape: Préparation du biscuit - Préchauffez le four à 180°C, huilez et farinez un grand plat rond (il faudra y prélever 6 cercles de gâteau) ou 6 petits moules ronds - Dans un saladier, mélangez la farine, la noix de coco, la levure, le sucre et le sel. - Ajoutez les jaunes d'œuf, le lait, et l'huile et mélangez. - Battez les blancs en neige et incorporez-les délicatement. - Versez dans le moule. Gâteau Ananas Allégé : découvrez les recettes de Cuisine Actuelle. - Faites cuire 30 minutes à 180°C. - Sortez du four, démoulez sur une grille et laissez refroidir. 2ème étape: Préparation de la garniture - Sortez vos 6 ronds de gâteau (à l'aide d'un cercle par exemple si vous avez utilisé un grand plat), à couper en deux dans l'épaisseur. - Pelez l'ananas, coupez le en très fines tranches.
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Recette de Gateau léger à l'ananas | Recette | Recette, Gateau léger, Recette gateau
30, 00 €
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Informations complémentaires
Avec réservoir à plombs
Adapté pour les cibles cartonnées de dimensions 17 × 17 cm
Le design peut être légèrement différent en fonction des arrivages
Nous vous recommandons d'utiliser ce porte cible uniquement avec des projectiles en plomb et avec une énergie/puissance maximale de 20 joules. Porte cible 17 x 10.9. Poids
0. 766 kg
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Référence:
EURAA52403N
Le Porte cible est adapté pour accueillir des cibles cartonnées de 17 x 17 cm. De plus, il possède un réservoir à plombs. Envoyer à un ami
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