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500 g Viande 2 Oignons 3 cuil. à soupe Vinaigre balsamique 5 cuil. à soupe Miel 2 cuil. à café Gingembre en poudre 1 Boîte de tomates concassées 2 cuil. à soupe Sauce soja
Sel
Poivre
Étapes de préparation
Pelez les oignons et émincez-les. Coupez la viande en cubes. Dans une sauteuse, faites chauffer un peu d'huile et faites-y revenir les oignons. Ajoutez la viande et faites dorer 3 min. Ajoutez le gingembre puis mélangez. Emincé de dinde au thym, citron et miel - Recette Ptitchef. Versez la sauce soja, le miel et le vinaigre dans la sauteuse. Mélangez et faites revenir 5 min à feu moyen. Ajoutez les tomates concassées, salez, poivre puis laissez mijoter 25 min à feu doux. Le conseil: Servez ce plat chaud avec des tagliatelles fraîches. chargement...
Tous les avis & conseils
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Recette Sauté Dinde Miel Vander Sande
Réalisez cette recette et partagez votre photo! 30min
Très facile
Bon marché
L Par Laure
Une recette simple et surprenante
Ingrédients
2 personnes
1 filet d'huile
Sel ou sel fin
Poivre
1 cuillère de miel
1 citron
1 branche de romarin
Noix
2 filets de filets de dinde
Préparation
Préparation: 20min
Cuisson: 10min
Emincer les filets de dinde. "Effeuiller" le romarin Mettre à chauffer l'huile dans une poêle. Recette sauté dinde miel vander sande. Lorsqu'elle est chaude, faites-y revenir les morceaux de dinde et le romarin. Quand la viande commence à dorer, rajouter le miel, quelques gouttes de jus de citron et les noix en demi-cerneaux. Laisser le temps que l'ensemble ait pris une jolie couleur dorée et servir. Conseils Décorer avec une branche de romarin frais, quelques cerneaux de noix et du zeste de citron en filaments et servir avec des pommes de terre vapeur. Commentaires
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (140g)
Calories: 217Kcal
Glucides: 12. 5g
Lipides: 5. 4g
Gras sat. : 1. 1g
Protéines: 28. 8g
Fibres: 0. 9g
Sucre: 11. Recette de Cuisse de dinde rôtie sauce soja moutarde et miel. 6g
ProPoints: 5
SmartPoints:
5
Sans gluten
Sans lactose
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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