La rédaction du Parisien n'a pas participé à la réalisation de cet article. Si vous souffrez de maux de dos, il y a de grandes chances que vos accessoires de literie, à l'instar de votre oreiller, soient en partie en cause. Faire le choix d'un bon oreiller est en effet primordial. Il en existe de plusieurs types: carrés, rectangulaires, en matière synthétique, en matière naturelle, en polyester, en mousse à mémoire de forme… Pour opter pour le bon modèle, il est judicieux d'identifier en amont vos besoins ainsi que la position dans laquelle vous êtes habitué à dormir. A chaque besoin correspond un oreiller. Pour soulager le mal de dos, les oreillers ergonomiques en latex, en bambou ou en mousse à mémoire de forme sont par exemple de très bons choix. Meilleur oreiller pour mal de dos pdf. Votre morphologie doit également entrer en ligne de compte. Découvrez nos conseils ainsi qu'une sélection des meilleurs oreillers en cas de mal de dos. Notre sélection: Oreiller Original, Emma Oreiller Cerviconfort, Dodo Oreiller Ergonomique, Hypnia Oreiller La Redoute Intérieurs L'Incroyable oreiller, Tediber Oreiller Original, Emma Emma 69 € VOIR Maisons du monde 51, 75 € VOIR Cdiscount 69 € VOIR Conçu pour mieux dormir, l'oreiller Emma Original comporte 3 couches de mousse (Hypergel, Hypersoft et viscoélastique).
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La housse est fabriquée avec un tissu en polyester, la structure du sommier est en bois et le rembourrage en feutre. Le tissu d'ameublement utilisé pour le cadre et la tête de lit est composé à 55% de polypropylène et à 45% de polyester. L'ensemble fait 30 cm de haut, se décomposant en un sommier de 15 cm et des pieds de lit de 15 cm. L'épaisseur de la tête de lit est de 7, 5 cm, sa structure est en bois et son rembourrage en mousse. Le lit Emma Select a obtenu la certification PEFC (Programme de reconnaissance des certifications forestières) qui garantit que le bois provient de forêts gérées durablement dans le respect de normes écologiques, sociales et éthiques élevées. Le lit Emma Select est disponible en plusieurs dimensions adaptées aux sommiers tapissiers de: 90 x 200 cm, 140 x 190 cm, 140 x 200 cm, 160 x 200 cm, 180 x 200 cm (2 sommiers 90 x 200 cm). Trois tailles de tête de lit sont disponibles: 110 x 110 cm, 160 x 110 cm, 180 x 110 cm. Choisir un oreiller pour soulager le mal de dos et les douleurs lombai – Wopilo. Ce sommier est assorti d'une garantie de 10 ans.
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Les oreillers en mousse à mémoire de forme, comme le Bluewave Bedding Pillow, sont généralement assez fermes. Votre tête et votre cou s'y enfoncent lentement lorsque vous vous allongez, ce qui permet au matériau de s'adapter aux contours de votre corps. C'est un excellent moyen d'obtenir un soutien personnalisé, mais il existe aussi quelques autres options. Le coussin Premium de Coop Home Goods utilise un remplissage en polyuréthane viscoélastique et en polyester. Le polyuréthane viscoélastique est le terme chic pour la mousse à mémoire de forme. Meilleur oreiller pour mal de vos réceptions. Dans ce cas, elle est déchiquetée en petits morceaux et mélangée à du polyfill que l'on trouve dans les oreillers ordinaires. Ces deux matériaux travaillent ensemble pour maintenir la forme et fournir un support ferme mais un peu plus souple que la mousse à mémoire pure. Un autre matériau que vous verrez est le polyéther qui est un peu comme le polyester, mais il a un rebond plus élevé et ne retient pas autant de chaleur, deux qualités d'un bon oreiller.
Comment bien choisir son oreiller si on a mal au dos? L'oreiller apporte un soutien au niveau des cervicales et permet un alignement avec la colonne vertébrale. Quand on a mal au dos, l'idéal est de dormir sur le côté et de choisir un bon oreiller qui permet de relâcher les tensions aussi bien au niveau des cervicales qu'au niveau du dos. Dormir sur le ventre quand on a des douleurs dorsales est déconseillé car vous risquez de cambrer votre dos. La rotation de votre cou peut ainsi engendrer des contractions musculaires. Pour le mal de dos, il est conseillé de privilégier les oreillers ergonomiques ou les oreillers classiques à mémoire de forme. Ces types d'oreillers contribuent à détendre et maintenir les muscles du cou et du dos. Ils soulagent ainsi les douleurs cervicales et dorsales, améliorent votre confort et vous garantissent un sommeil de qualité. Vos douleurs dorsales peuvent aussi provenir d'un matelas trop mou ou trop dur. Les coussins et oreillers anti-mal de dos sont-ils utiles ? | 60 Millions de Consommateurs. Vérifiez que votre matelas soit adapté à votre morphologie.
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