Ingrédients:
- 2 avocats mûres
- 1 boîte de thon au naturel
- 1 yaourt
- 1 jaune d'oeuf
- 1 cuillerée à soupe de moutarde
- sel, poivre
- persil haché
Préparation:
- Ouvrir les avocats, réserver la peau, les vider à l'aide d'une cuillère, mettre la chair dans le bol du mixeur;
- Ajouter dans le bol le thon, la moutarde, le yaourt et le jaune d'oeuf, saler et poivrer;
- Mixer jusqu'à obtention d'une purée homogène;
- Répartir cette purée en quatre parts, soit dans des ramequins individuels, soit dans les peaux des avocats;
- Saupoudrer de persil et servir très frais.
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Egouttez entièrement le thon, puis mélangez-le à la mayonnaise et assaisonnez avec du poivre Etalez la préparation à base d'avocat sur les deux côtés de chaque tranche de pain, puis ajoutez le thon par-dessus et enfin disposez le concombre pour compléter le sandwich.
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Enroulez ensuite les tortillas fermement. Dégustez sans attendre.
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Puisque le wrap s'adapte aux goûts et aux besoins de chacun, il peut être un allié dans le cadre d'un rééquilibrage alimentaire. Le tout est de bien choisir ses ingrédients! Parmi les recettes de wrap les plus connues et les plus adaptées lorsque l'on surveille sa ligne? Le wrap au thon! Et pour cause: cet ingrédient est peu calorique (à peine plus de 100 kcal pour 100 g) et riche en protéines. Il présente également l'avantage de s'accorder à merveille avec de nombreux légumes crus ou cuits, tels que l'avocat, la salade, le concombre ou encore les carottes. Wrap de thon: une galette faite maison pour une recette légère On le sait: pour prendre soin de sa ligne comme de sa santé, mieux vaut miser sur le fait-maison et laisser tomber les produits industriels transformés. Recette de Avocats farcis light thon et tomate. La première étape pour un wrap de thon gourmand et léger est donc de faire sa pâte à wrap soi-même. Pour ce faire, il est possible de suivre la recette suivante: 200 g de farine de blé 10 cl d'eau tiède 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 pincée de sel Il suffit de mélanger tous les ingrédients dans le bol d'un robot ou de verser la farine dans un saladier, avant d'y creuser un puits.
Dans un mixeur, versez les autres moitiés d'avocats avec l'oignon émincé, la gousse d'ail écrasée et la moitié de la ciboulette. Assaisonnez de sel, de poivre et de quelques gouttes de Tabasco. Versez le reste de jus de citron et 1 c. à soupe d'huile d'olive. Mixez de façon à obtenir une purée moyennement fine. Avocat au thon recette minceur aux. Versez-le dans un bol. Ajouter le thon effiloché. Mélangez le tout avec une cuillère. Sur une assiette, disposez un demi-avocat et des tranches de tomate autour. Ajouter la purée d'avocat/thon. Saupoudrez ensuite avec le reste de ciboulette et les brins de persil ciselés. Servez. Votre Avocats farcis au thon, tomate et Tabasco prêtes!
Ce sont des questions et réponses sur des questions fréquemment posées sur l'immobilier en Croatie. Pour toute autre question, n'hésitez pas à nous contacter ou à venir à notre bureau et nous serons heureux de vous aider. 1. Les ressortissants étrangers peuvent-ils acheter de l'immobilier en Croatie? Les ressortissants étrangers appartenant à des États membres de l'UE peuvent acheter des biens immobiliers de la même manière que les ressortissants croates. Villa croatie à vendre et. Les ressortissants étrangers appartenant à des pays non membres de l'UE peuvent acquérir des biens immobiliers en Croatie à deux conditions cumulées: un accord de réciprocité avec la République de Croatie et le consentement du ministère de la Justice. 2. Quelle est la taxe foncière en République de Croatie? La République de Croatie applique un taux d'imposition unique sur les biens immobiliers de 3%. Le montant de la taxe est déterminé sur la base du prix du contrat de vente et de l'évaluation de l'administration fiscale compétente. Selon la loi, l'acheteur paie l'impôt sur la solution reçue une seule fois.
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