VTT pour débutant - 5 conseils pour bien démarrer
Avant d'entamer une boucle ou de vous lancer sur un chemin de terre, planifier une première randonnée en VTT peut permettre de gagner en confiance. De l'équipement du vélo au choix d'un itinéraire, beaucoup d'éléments sont à prendre en compte! Mais avant d'angoisser à l'idée de faire votre première sortie ou de vous demander à quelle vitesse vous monterez cette belle cote, consultez ces conseils pour VTT et gagnez en confiance. Vtt pour debuter pc. 5 conseils pour bien attaquer votre première randonnée en VTT:
Commencez localement
Emportez l'essentiel
Partez accompagné
Choisissez une ligne
Explorez un nouvel espace
1. Commencez localement
Partir pour une randonnée d'une journée, gravir les 48 montagnes du New Hampshire et courir après l'heure dorée pour terminer votre boucle avant la tombée de la nuit doivent rester des activités réservées aux cyclistes expérimentés. Mieux vaut maîtriser les parcours proches de chez vous avant de réserver un vol pour Moab ou Hawaï!
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Si vous voulez faire du VTT, alors prenez un VTT adapté et non pas un VTC par exemple. Choisissez un vélo adapté à votre pratique. ( voir article comment choisir son VTT) Et surtout à votre TAILLE! Un vélo trop grand vous vaudra des maux de dos, un vélo trop petit un mal de jambes! Pour savoir s'il n'est pas trop petit lorsque vous êtes sur votre selle vous devez être sur la pointe des pieds, pour la longueur du vélo, vous ne devez pas être « allongé » sur votre VTT. Quel VTT pour débuter - Velo Vert : le VTT, tout le VTT. ( voir article réglage du vélo a votre morphologie)
Maintenant que votre vélo est à votre taille, et ne présente pas de défauts (frein, vitesse etc.. ) il faut préparer sac à dos
Votre équipement
Casque, gant, chaussures, protection genoux et coudes pour la pratique de l'enduro et des lunettes couvrante de protection. Cet équipement: casque et les gants sont vitale! Les gants vont protéger vos mains en cas de chute ou de toutes branches, ronces qui dépasseraient et vous pourrez rentrer en tenant votre guidon. Et sans votre tête pas besoin de dessin!
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Météo et température
Vous savez déjà probablement que vous devriez diminuer un peu la pression des pneus quand les conditions sont humides. N'en faites pas trop: 2 à 3 PSI suffisent si vous avez déjà une pression adéquate pour vos pneus, votre poids et le terrain pratiqué. Si vous dégonflez trop, vous perdrez en stabilité et en adhérence, et vous augmentez au passage les risques de crevaison, surtout sur un pneu à tringles (aussi appelé clincher). Dans des conditions boueuses, une bande de roulement sculptée avec de gros crampons bien espacés est aussi importante que de diminuer la pression. La température joue également un rôle important, surtout quand la différence entre température intérieure et extérieure est importante. Plus il fait chaud et plus la pression monte, et inversement quand il fait froid. Vous gagnez (ou perdez) environ 1 PSI pour chaque tranche de 5 °C. Vtt pour debuter de. Si vous gonflez vos pneus à la maison sous une température de 21. 1 °C et qu'il fait 0 °C dehors, le pneu perdra environ 4 PSI.
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Vous serez surpris de voir à quel point ce virage est à nouveau difficile! Freinez avant le virage, pas pendant. Si vous freinez dans le virage, vos pneus peuvent glisser de manière incontrôlée. Vous serez peut-être en mesure d'apprendre cette technique un jour, mais c'est un niveau trop avancé pour les débutants. Levez la tête et cherchez la sortie du virage. Le vélo suit vos yeux. La trajectoire de votre regard anticipe celle de votre vélo. Alors arrêtez de regarder votre roue avant au risque de vous faire surprendre. Obstacles Les débutants en VTT sont souvent choqués par la quantité d'obstacles que leur vélo peut franchir. Vtt pour débuter en bourse. Pierres, ornières, racines, dénivelés, souches – la technologie moderne des suspensions et des pneus de VTT peut tout supporter! Mais vous avez tout de même besoin d'une bonne technique pour franchir ces obstacles, sinon vous risquez de devoir descendre de votre vélo, ou pire encore, de faire une chute. Soyez détendu en vous approchant de l'obstacle. Décidez de la manière dont vous allez franchir l'obstacle: rouler par-dessus, déposer vos roues dessus, sauter par-dessus, le contourner.
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Confiez-nous les difficultés que vous avez rencontrées à vos débuts! CES CONSEILS VONT AUSSI VOUS INTÉRESSER
De même, des projections, des branches basses peuvent vous frapper le visage, les lunettes protègent vos yeux. En VTT, elles sont fortement recommandées. 5/ 5ÈME ERREUR: NE PAS EMPORTER VOTRE KIT DE RÉPARATION L'oubli d'un kit de réparation est une erreur que l'on ne fait qu'une seule fois. Croyez-nous! Mais si vous préférez éviter de crever et de rentrer en poussant votre vélo… prenez les devants et partez toujours avec votre kit. Quel VTT choisir pour débuter ? - Trial Magazine. 6/ 6ÈME ERREUR: ROULER TROP VITE AU DÉBUT C'est sans doute l'erreur la plus courante chez les débutants en VTT. Si vous présumez de vos forces, vous ne pourrez pas rouler longtemps. La fin de votre sortie peut se transformer en cauchemar et la fatigue facilite les erreurs de pilotage et de chutes. Notre astuce: développez progressivement votre endurance sortie après sortie, et laissez-vous le temps de progresser avant de faire des efforts intenses. 7/ 7ÈME ERREUR: DESCENDRE À TOMBEAU OUVERT… SANS MAÎTRISER LA TECHNIQUE Le manque de technique lié à un excès de confiance est le meilleur moyen de chuter.
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