Comment s'en sortir avec 800 euros de pension? C'est le lot de Marie-Françoise Técher, qui, comme beaucoup de retraités en France, et encore plus à La Réunion, doivent penser leur quotidien en fonction de leurs faibles moyens. JCTS / ND / CF
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Publié le 19 mai 2022 à 20h01,
mis à jour le 19 mai 2022 à 20h05
Les fins de mois difficiles, Marie-Françoise Técher connaît. Cette veuve de 83 ans illustre bien les derniers chiffres de l'Insee, selon lesquels les retraités réunionnais sont ceux qui perçoivent les plus faibles pensions de France. Retrouvez le portrait de Marie-Françoise Técher sur Réunion La 1ère:
Marie-Françoise, retraitée de 83 ans, touche 793 euros net par mois. Elle raconte les difficultés auxquelles un tel budget la contraint. Menus de fin de mois difficiles moins de 3 euros pour. Rencontre. Marie-Françoise ne peut compter que sur 793 euros net de revenus, pension de réversion comprise, après avoir été tantôt mère au foyer, tantôt femme de ménage. " On est obligé de compter chaque euro pour payer les factures d'eau et d'électricité quand ça va sortir ", dit celle qui a été obligée de résilier son abonnement téléphonique, "trop cher" à cause des arriérés.
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Vous en voulez plus? Faites un tour du côté du sorbet light instantané … ou du tiramisu mangue-coco. Après une longue journée ou en vacances, pas question d'enfiler le tablier. Ni de se refuser un repas plaisir! Dîner impromptu, enfants exigeants ou simple plaisir solo? Fourchette & Bikini vous offre 15 recettes sympas à faire en moins de 30 minutes pour y répondre. Nos plus belles recettes sont sur Instagram
2. Chili con carne express
3. Ratatouille express
4. Rillettes express au saumon
5. Gratin de courgettes express au micro-ondes
6. Tapenade légère express
7. Gaspacho express
8. Terrine de poulet express au micro-ondes
9. Curry de crevettes express
10. Salade César express au tofu
11. Compote de pommes express au micro-ondes
12. Recettes fins de mois difficiles | magg kitchenette | Page 2. Sorbet light de fruits rouges express
13. Gateau allégé au chocolat express au micro-ondes
14. Poulet aux carottes express au Thermomix©
15. Tiramisu express mangue-coco
Recettes minceur
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L'ancien ministre perçoit pourtant près de 4 000 euros de retraite sans compter ses droits d'auteurs sur ses 200 ouvrages. — Anonyme Citoyen (images) (@AnonymecitoyenS) May 5, 2021
"Il me faut plus que ça! J'ai des filles qui sont encore jeunes, qui ont 20 et 21 ans. Mais avec 3 000 euros je n'arrive évidemment pas à vivre", a lancé Luc Ferry. Une phrase qui a fait réagir de nombreux internautes. L'ancien ministre a pourtant tenté de se justifier, expliquant qu'il apportait une aide financière importante à ses deux filles, âgées de 20 et 21 ans. "Mes filles sont dans des écoles extrêmement chères. J'ai emprunté 200 000 euros pour les études de mes filles (... ) alors, évidemment, c'est la meilleure école du monde! " Une explication qui n'a pas convaincu tout le monde...
Quelle honte! Jpp de ces types qui viennent chouiner à la Tv qu'ils n'arrivent pas à vivre avec 3800 € par mois + des droits d'auteur! 15 recettes sympas à faire en moins de 30 minutes | Fourchette et Bikini. Essaye de vivre seul avec 900 € #LucFerry — Baby Girl (@BabyGirl4xs) May 5, 2021
Je ne me plains nullement.
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1. Soupe au potimarron express
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15 recettes sympas à faire en moins de 30 minutes
Pas le temps de vous mettre en cuisine? Trente minutes suffisent pour un repas bluffant, un apéritif léger ou un dessert light et gourmand … voire les trois en même temps! Si vous avez l'envie plutôt que le temps, plongez dans la sélection de recettes express Fourchette & Bikini. Retrouvez nos dernières recettes sur notre page. Des rillettes de thon express à la tapenade minute, tartiner n'a jamais été aussi rapide. Apéritif? Entrée? A vous de choisir, le gaspacho se prête à tous les plaisirs! Les viandes n'en offrent pas moins, en chili con carne express, poulet aux carottes ou salade césar au tofu. Express, oui, mais light… avec la ratatouille minute, la soupe de potimarron ou le curry de crevettes. Quant au micro- ondes? Menus de fin de mois difficiles moins de 3 euros par. Un accessoire gain de temps pour une cuisson rapide et légère, sans perdre en saveur! Du gratin de courgettes à la terrine de poulet, de la compote de pommes au gâteau au chocolat: toutes les gourmandises se déclinent dans une cuisine rapide et facile.
Cette recette revient à 4, 60 euros pour 4 personnes soit 1 euros 20 pour une part, en achetant la chapelure. Si vous la faites vous même ce sera çà de gagné et çà vous couterait moins d'1 euro
6 aiguillettes de poulet 3 euros les 10 1, 80
4 endives 1, 60 euros le paquet 1, 60
3 échalotes 3, 00 le kilo 0, 15
1 oeuf 0, 30
1 paquet de chapelure 0, 80
Aiguillettes de poulet panées, compotée d'endives. Un peu de magie dans mes chaudrons
Sylvain sur Simplement Cenwen
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Les Food Amours
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Congélateur coffre horizontal à hautes performances énergétiques et avec possibilité de technologie Wind Frost System. Congélateur 500 litres en. Classe d'efficacité énergétique F et volume de 500 litres. details
Tension: 220-240 V
Réfrigérant: R600a
Puissance: 126 W
Dimensions: H 860 x L 1510 x P 690 mm
Capacité: 411 Litres
Description
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