Recettes
Recette de flan
Flan light
Recette à la noix de coco
Flan de potiron à la noix de coco light ou wwet
Ingrédients
4
600 g de Potiron
100 g de Noix de Coco râpée
50 cl de Lait écrémé
3 petits oeufs
2 cuillères à soupe de Sucre en poudre
Coût estimé: 4. 78 € (1. 2€/part)
Préparation
Éplucher le potiron et le couper en petits dés. Préchauffer le four à 200° (th. 6). Dans une casserole à fond épais, faire cuire le potiron à feu très doux pendant 20 minutes jusqu'à évaporation complète de son eau. Le passer au moulin à légumes, écraser à la fourchette ou mixer. Dans un saladier, casser les œufs et battre avec le sucre jusqu'à ce que le mélange blanchisse. Incorporer la purée de Potiron, la noix de coco et le lait. Mélanger le tout. Verser dans des ramequins et faire cuire 30 minutes. Servir tiède ou froid. Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (353g)
Calories: 229Kcal
Glucides: 18. Recette de Flan giraumon-coco. 2g
Lipides: 11. 4g
Gras sat.
Flan De Potiron Au Lait De Coco Saq
Soupes et veloutés
Velouté de potiron au lait de coco
8 Octobre 2012
Aujourd'hui pas de gâteau, ni de pâtisserie mais juste un bon velouté de saison au potiron et aux carottes, réchauffant et réconfortant. Une recette que je fais souvent, savoureuse et délicieusement parfumée au lait de coco, avec un petit gourmandise:) Pour 4 personnes 800g de potiron 2 carottes 1 bouillon cube 15 cl de lait de coco allégée Sel, poivre Pour la chantilly salée: 20 cl de crème entière Une pincée de curry Peler et couper les carottes et le potiron. Flan de potiron au lait de coco saq. Mettre les légumes dans une marmite et verser 1 litre d'eau. Ajouter le bouillon cube et laisser cuire pendant 40 minutes A l'aide d'un mixeur plongeur, mixer les légumes en ajoutant l'eau de cuisson petit à petit jusqu'à l'obtention d'un velouté onctueux. Ajouter enfin le lait de coco, saler et poivrer et laisser mijoter à feu doux pendant 10 minutes. La chantilly salée: A l'aide d'un batteur électrique, fouettez la crème liquide entière et bien froide, ajouter une pincée de sel, et laisser battre jusqu'à l'obtention d'une chantilly ferme.
Sortez le flan du four et laissez le refroidir avant de déguster. Dégustez bien frais.
Ty Bask et ses équipes ont réalisé la pose d'un portail battant avec moteur à bras et d'un portillon à Anglet. Motorisation du portail: un accompagnement sur-mesure
Installé dans un espace bénéficiant de peu de recul, aucune motorisation classique ne pouvait s'adapter au portail. Nos experts ont donc préconisé l'utilisation d'un moteur à bras spécialement conçu pour les encombrements réduits. Portail et motorisation à faible encombrement à Anglet - TY BASK. C'est alors un modèle de la gamme ixengo L3Sio de la marque Somfy qui a été retenu. Le portail
Modèle et marque: Klavel / Cadiou
Cette gamme de portail en aluminium et entièrement personnalisable est produite par Cadiou, spécialiste des solutions pour la structuration des espaces extérieurs. Elle tire son nom du mot breton qui signifie « case » ou « casier » en référence à son caractère modulaire. Caractéristiques générales du produit:
Conception: armature alu et plaques alu de 2mm d'épaisseur sur les faces intérieure et extérieure
0 vis apparente: sans montant ni traverse, le portail Klavel dispose d'un système de fixation invisible.
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