Informations pratiques
Tous publics
Formation 3 jours séparés de 3 à 4 semaines (21h) / Sensibilisation (1h30)
Intra-entreprise
Analyse des besoins et devis sous 48h ouvrés
Format webinaire disponible
Informations tarifaires
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Formez vos salariés aux techniques d'optimisation du potentiel
Les Techniques d'Optimisation du Potentiel (TOP ®) sont un ensemble de techniques issues du monde militaire, créées par le Docteur Edith Perreault-Pierre, ancienne Colonel de l'Armée. Initialement, l'objectif était d'aider les soldats de l'Armée de l'Air à gérer le stress opérationnel en situations de conflits. Techniques d optimisation du potentiel au. Témoins de leur grande efficacité, des experts TOP® issus de l'armée ont pris l'initiative de porter cette méthode à la société civile, afin d'aider les individus et les organisations à améliorer bien-être et performance. Format et public La formation initiale TOP ® est disponible en deux formats: formation de 3 jours (21h), qui peut être déclinée en une simple sensibilisation (1h30) avec 10 participants maximum par session.
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Techniques d'optimisation du potentiel
Les techniques d'optimisation du potentiel (TOP) sont un groupe de postures et techniques mentales individuelles permettant à chacun, de manière autonome (après un temps d'apprentissage) de prendre conscience de son niveau de vigilance et de mobiliser au mieux ses capacités cognitives, physiologiques, émotionnelles et comportementales dans un contexte difficile (stress, fatigue). Elles participent « à l'équilibre de la personne dans tous les aspects de sa vie professionnelle et personnelle et sociale », dont pour récupérer ( résilience) après une exposition à un stress aigu ( stress post-traumatique) ou chronique 1. Un apprentissage et un entraînement régulier sont nécessaires, avec un encadrement professionnel 1. Techniques d optimisation du potentiel de. Méthode
Des exercices de relâchement, de repos puis de re-focalisation de l'attention permettent d'apprendre à optimiser ses compétences intellectuelles, physiques, émotionnelles et comportementale pour atteindre des objectifs potentiels nécessitant de mobiliser tout ou partie de ces compétences 1.
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L'objectif de cette méthode est d'apprendre à chacun à gérer sa charge de travail (mentale et/ou physique) pour atteindre ses objectifs et pour assurer une performance durable, humainement respectueuse de la santé et du bien-être. Pourquoi bénéficier d'un accompagnement TOP?
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La formation se déroule en présentiel (intra-entreprise) ou en distanciel. La sensibilisation est un format idéal pour avoir une première approche d'un sujet et apporter des connaissances de base, le tout dans un format court avec des apports théoriques mais pas de mise en pratique. La formation de 21h permet quant à elle d'aller plus loin sur le sujet, de faire acquérir à vos collaborateurs des connaissances solides et de leur faire développer de nouvelles compétences, le tout dans un format interactif, qui mixe apports théoriques et exercices pratiques. Les TOP® apportent des outils de gestion de la fatigue, du stress et du maintien de la motivation, qui ont fait leurs preuves dans de nombreux champs professionnels (militaires, pompiers, sportifs, santé, soignants, aviation, etc. ). Formation TOP Technique d'Optimisation du Potentiel | Coaching. Ils peuvent donc être utilisés par n'importe quelle personne afin de faire face aux difficultés rencontrées dans le cadre de l'exercice professionnel, comme dans la vie personnelle pour renforcer sa résilience.
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Adapté à tous les appareils? Etc. L'optimisation des balises: Title et Meta-Description de toutes les pages. Les URLs des pages: sont-elles optimisées pour les mots-clés? Etc. Optimisation du potentiel : des stages de formation au TOP. Le SEO technique s'entoure de plusieurs subtilités, n'hésitez pas à faire appel à un consultant SEO ou à une agence de référencement si vous vous sentez dépassé. Améliorez votre e-réputation ainsi que votre popularité
La popularité de votre site web occupe une place prépondérante dans son bon positionnement. Pour l'améliorer, il convient de faire attention à vos backlinks, c'est-à-dire aux liens publiés dans d'autres sites et qui pointent vers vos pages. Ces liens doivent être qualifiés et provenir de sites fiables, très qualitatifs et très crédibles. Le cas échéant, votre référencement naturel reste de se dégrader. À ce sujet, il faut éviter toute suroptimisation. Avoir 10 liens qualifiés est mille fois plus bénéfique pour votre SEO qu'avoir 100 liens douteux. La meilleure stratégie consiste en l'obtention de backlinks naturels, en optant pour un meilleur contenu vous permettant de vous positionner en tant qu'expert.
AR-QUALI'S 18 Rue de la Pérusse, 25550 Raynans
Tél. 06 75 99 18 83
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Il a travaillé dans de grands journal comme Le Monde, l'Express ou encore le New YorkTimes…. gameur
365 mots | 2 pages
l'histoire des arts au collège André Chénier d'Eaubonne > Archives 2010-2011 > L'écriture de soi, Serguei
12 mai 2011
L'écriture de soi, Serguei
Serguei
Présentation générale:
Ce dessin de Sergueï, paru dans l'édition du quotidien Le Monde du 24 janvier 1997, présente en plan rapproché un personnage tronqué (= réduit à ses seuls bras, épaules et tête). L'attention du lecteur se focalise d'emblée sur son activité, le tricot, et sur son résultat, le livre. Organisation…. 290 mots | 2 pages
Le dessinateur:
Serguei est un dessinateur de presse dans le journal Le Monde, mais il est aussi musicien, chanteur, compositeur, poète et écrivain. Il a travaillé dans de grands journal comme Le Monde, l'Express ou encore le New YorkTimes. Il obtient également la Palme d'or du festival international de Bordiguera (Italie). Ce dessin de Serguei est apparu pour la première fois dans l'édition….
L Écriture De Soi Serguei La
Une idée de raconter le pour et le contre, le positif ou le négatif, la vérité ou le mensonge. L'écriture de soi est une sorte de fouille intérieur du personnage/auteur. Il peut se sentir libéré d'écrire là où il est libre d'écrire. L'un des exemples que je peux citer est le fameux ouvrage de Rousseau nommé "les confessions", on y lit très clairement d'une part l'enfance de cet auteur philosophique ainsi que d'une autre part ses pensées intérieures, es craintes auprès de la société et du genre humain, ses mécontentements ainsi que ses joies. Tout cela autour du genre autobiographique qui est un choix mûrement réfléchi par Rousseau. L'écriture de soi est un choix que les auteurs font pour appuyer leur histoire, je dirais même leur propre histoire. Et le "je" de l'auteur peut devenir un "jeu" littéraire qui était beaucoup utilisé notamment dans la littérature anglaise. Grâce à ce choix d'écriture l'auteur se retrouve à la fois le personnage ainsi que le narrateur principal à son histoire et c'est là tout l'avantage de l'écriture dite de soi.
Il symbolise ainsi le chemin de la création littéraire qui va de la pensée, de la mémoire à l'œuvre d'art. On peut se rappeler que trois temps se superposent dans l'œuvre littéraire:
1) - le passé (réel, vécu) que l'écrivain déroule,
2) - le présent de narration que l'écrivain tricote,
3) - le temps de la lecture du livre, du récit de vie (= a posteriori de l'œuvre, après sa création). - * On observe une autre opposition entre les lignes composant la tête (pelote) et celles du livre
Les lignes de la tête sont entremêlées... Uniquement disponible sur