Notre meilleure recette de poulet à l'italienne avec ses légumes et ses tomates est savoureuse et particulièrement riche en vitamines et en polyphénols. Shutterstock Ingrédients Portions: Unités: Préparation Réchauffez l'huile à feu moyen dans une poêle à revêtement antiadhésif. Ajoutez le poulet. Faites-le revenir 4 minutes pour qu'il soit à peine cuit. Salez et poivrez. Réservez. Dans le même récipient, faites revenir les poivrons et les courgettes 4 minutes. Ils doivent être tendres. Salez. Ajoutez l'ail. Faites sauter 30 secondes. Ajoutez les tomates et l'origan et faites cuire 1 minute. Remettez le poulet dans la poêle. Arrosez de vinaigre. Réchauffez quelques secondes et servez. Nos suggestions Informations nutritionnelles: Par personne: 251 calories, 30, 6g protéines, 7, 5g glucides, 11g de lipides (dont 2, 5g de gras saturés), 94mg cholestérol, 3, 1g fibres, 845mg potassium.
Recette De Poulet À L Italienne 2
Une recette que vous pouvez faire facilement un soir en semaine sans y passer 3 heures? Alors vous allez adorer cette recette de poulet à l'italienne. Ce poulet à l'italienne se prépare en seulement quelques minutes. Et avec toutes ses saveurs, ce plat est tout simplement délicieux. Regardez comme ça donne l'eau à la bouche: En plus, cette recette ne nécessite que 4 ingrédients et la préparation est super simple! Il suffit d'émincer les filets de poulet et de les déposer dans un plat à gratin en verre, puis, d'étaler 15 à 30 g de pesto sur chaque filet de poulet. Ensuite, de couper 1 à 2 tomates en tranches et de les déposer sur le pesto. On saupoudre alors de la mozza râpée ou du parmesan sur le dessus. Il ne reste plus qu'à faire cuire au four à 200°C pendant 30-40 min ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit à coeur et que le jus soit clair. Pendant que le poulet cuit, je prépare une casserole de riz ou de pâtes. Il suffit alors de servir les filets de poulet sur le riz ou les pâtes. Avec les tomates cuites sur le poulet, ça fait un peu de légumes pour le repas.
Recette De Poulet À L'italienne
Marie Claire
Cuisine et Vins de France
Plats
Plats à la volaille
Une délicieuse recette de cocotte de poulet à l'italienne à servir froide. Infos pratiques
Nombre de personnes 6
Temps de préparation 30 minutes
Temps de cuisson 45 à 50 minutes
Degré de difficulté Facile
Coût Abordable
Les ingrédients de la recette
1 poulet fermier d'environ 15 kg, coupé en morceaux
2 grosses tomates
1 poivron rouge
1 poivron vert
1 petite branche de céleri
1 carotte
2 gousses d'ail
1 oignon
1 brin de romarin
1 branche de thym
1 morceau d'écorce d'orange séchée
15 cl de vin blanc sec
3 c. à s. d'huile d'olive
sel et poivre du moulin
La préparation de la recette
Plongez les tomates 20 sec dans l'eau bouillante et pelez-les. Retirez les graines et coupez-les en dés. Épluchez l'oignon, la carotte et les gousses d'ail, émincez-les en fines lamelles. Effilez le céleri et taillez-le en petits dés. Coupez les poivrons en larges bandes dans la hauteur, puis supprimez les graines et les cloisons intérieures. Étalez-les sur une plaque, côté peau vers le haut et faites-les griller, jusqu'à ce que la peau soit noire et boursouflée.
Recette De Poulet À L Italienne Des
Donc pas la peine d'en refaire;-) Mais si vous voulez manger plus de légumes, vous pouvez ajouter une petite salade ou quelques brocolis cuits à la vapeur. Les saveurs de cette recette se marient si bien ensemble que c'est comme un petit rayon de soleil d'Italie qui brille dans les assiettes. Ingrédients pour 4 personnes Temps de préparation: 5 min - Temps de cuisson: 40 min - 3 à 4 filets de poulet, selon la grosseur - 60 à 120 g de pesto - 1 à 2 tomates Roma - 250 g de mozzarella ou du parmesan Comment faire 1. Coupez les filets de poulet dans la longueur. 2. Déposez-les en une seule couche dans un plat à gratin en verre. 3. Étalez 15 à 30 g de pesto tout prêt sur chaque filet. 4. Coupez les tomates en tranches d'environ 1 cm d'épaisseur. 5. Posez deux tranches de tomates sur chaque filet de poulet. 6. Râpez la mozzarella ou le parmesan. 7. Répartissez le fromage râpé uniformément sur le dessus du plat. 8. Faites cuire au four à 200°C, pendant 30 à 40 min, ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et que le jus soit clair.
Difficile de résister à ce poulet à l'italienne tout-en-un! On n'a qu'à déposer nos ingrédients sur la plaque et hop!, on obtient un gratin aux arômes envoûtants de bacon et d'épices italiennes! Ingrédients
Poitrines de poulet
3, sans peau coupées en cubes Tranches de bacon cuit
4, coupées en morceaux Courgettes
2, coupées en rondelles Tomates cerises
10, coupées en deux Mozzarella râpée
375 ml (1 1/2 tasse)
Prévoir aussi:
1/2 petit oignon rouge coupé en quartiers
15 ml (1 c. à soupe) d' assaisonnements italiens
Facultatif:
Quelques petites feuilles de basilic frais
Préparation
Préchauffer le four à 205 °C (400 °F). Sur une plaque de cuisson tapissée de papier parchemin, déposer les cubes de poulet. Cuire au four 10 minutes, en retournant les cubes de poulet à mi-cuisson. Ajouter le bacon, les courgettes, les tomates cerises et l'oignon rouge sur la plaque. Parsemer d'assaisonnements italiens. Saler et poivrer. Poursuivre la cuisson au four de 8 à 10 minutes, en remuant à mi-cuisson, jusqu'à ce que l'intérieur de la chair du poulet ait perdu sa teinte rosée.
En effet, il s'agit d'un shampoing surgras spécialement conçu pour les cuirs chevelus qui desquament. Enrichi en beurre de karité biologique, il traite l'affection cutanée sans assécher. Sa composition naturelle permet de purifier et d'assainir le cuir chevelu tout en le nourrissant. Fleur de soufre, huile de neem, huiles essentielles de lavandin, eucalyptus, cèdre de l'Atlas et tea tree. Autant d'éléments naturels réputés pour leurs vertus purifiantes, antibactériennes et antifongiques, entre autres. Il contient également de l'huile de jojobabio et de l'huile de ricin bio. Ce shampoing au soufre bio spécial cuir chevelu squameux vous offrira un nettoyage en profondeur. Ainsi, les impuretés seront éliminées sans toutefois agresser votre peau. Grâce à son pouvoir régulant sur la production de sébum, il vous aidera aussi à lutter contres les pellicules. De fait, la surproduction des glandes sébacées est responsable du phénomène de desquamation. Enfin, il apportera de la fraîcheur à votre chevelure en supprimant l'odeur désagréable des cheveux gras.
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Une fois que les pellicules et les démangeaisons commencent à disparaître, l'utilisation peut très probablement être limitée à une seule fois par semaine pour éviter de futurs problèmes de cuir chevelu. Le shampooing au soufre s'applique à peu près de la même manière que le shampooing ordinaire, mais les instructions peuvent varier selon le fabricant. La plupart de ces produits recommandent de laisser le produit agir environ cinq minutes après avoir fait mousser le cuir chevelu, puis de rincer abondamment. Le soufre est considéré comme une substance naturelle et provoque très rarement des effets indésirables chez les personnes qui l'utilisent pour le traitement du cuir chevelu. Les gens utilisent le soufre comme remède contre les pellicules et autres troubles du cuir chevelu depuis environ les années 1930. Il est également considéré comme sûr à utiliser sur les chiens comme forme de traitement contre la gale et d'autres affections cutanées. Même si les effets secondaires sont rares, une personne devrait probablement cesser d'utiliser des produits à base de soufre si les démangeaisons et la desquamation s'aggravent au lieu de s'améliorer.
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Super shampoing, nous sommes très satisfaits. Ça sent très bon les herbes, j'avais peur que ça sente les oeufs pourris = soufre:)
Egalement très satisfait
Bons soins pour les pellicules et les approches encore grasses. L'odeur est un peu stricte, mais les cheveux sont bien entretenus
Le produit était déjà utilisé par moi. bien qualité prix
Eddy a écrit sur
Super pour cuir chevelu sensible
Utilisez le shampoing pendant plus de 15 ans. Malgré le changement de formule il y a des années, il est toujours au top. Il m'aide pour le cuir chevelu sec avec des taches rouges et les pellicules qui s'ensuivent, parfois croûteuses lorsque j'utilise autre chose. Utilisez-le tous les jours conformément aux instructions de la demande. 1xLaver, rincer puis laver à nouveau et laisser agir un moment! Alors, aussi bien que tout est
J'utilise ce shampoing à base de soufre et de plantes pour les cheveux depuis de nombreuses années (plus de 20 ans... ) et j'en suis satisfait
Le produit apporte un résultat très satisfaisant
Ça sent très bon les herbes, très productif, il n'en faut pas beaucoup pour le distribuer sur le cuir chevelu.
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