Muffins au Poulet et Légumes Légers. Découvrez la recette de Muffins au Poulet et Légumes Légers simple et facile à réaliser chez vous. Ingrédients pour 6 personnes:
250 g de blanc de poulet,
1 oignon,
2 carotte,
150 g de petits pois,
2 oeufs,
250 g de farine,
250 ml de lait écrémé,
2 cuillères à soupe de parmesan râpé,
Sel et poivre,
Préparation:
Commencez par éplucher l'oignon et les carotte, puis hachez l'oignon et coupez les carottes en petits morceaux. Ensuite, coupez les blancs de poulet en morceaux. Smoothie Pêche Noix de cajou au thermomix : Un bon smoothie pour démarrer votre journée - Boissons. Chauffez l'huile d'olive dans une poêle et faites-y revenir l'oignon durant 3 à 4 minutes. Ajoutez les les carottes, les petits pois, le poulet, 2 à 3 cuillères à soupe d'eau, le sel et le poivre, puis laissez cuire durant 15 minutes. Battez les oeufs avec le lait dans un saladier. Ensuite, ajoutez la farine, le parmesan, le sel et le poivre, puis mélangez bien le tout. Ajoutez le contenu de la poêle à la préparation du saladier et mélangez le tout. Préchauffez le four à 180°C. Tapissez un moule à muffins de caissettes en papier.
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Recette Soupe Asiatique Thermomix Pour
40 min
Facile
Soupe chinoise au Thermomix
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Recette traditionnelle de la cuisine asiatique. Un bol de soupe en guise de repas complet, en toute simplicité avec votre robot Thermomix. Ce plat plaira au plus grand nombre. Du poulet, du chou chinois, des champignons, des carottes, des nouilles chinoises, un oignon, de l'ail, un bouillon de volaille, des épices, de la sauce soja, du Nuoc Mam et c'est parti pour la préparation de votre soupe chinoise. 150 g d'émincé de poulet
150 g de chou chinois
100 g de champignons frais
100 g de carottes
100 g nouilles chinoises
1 oignon
1 gousse d'ail
1 c. à café de gingembre moulu
1 c. à café de coriandre moulue
1 c. à café de cumin moulu
1 cube de volaille
1 l d'eau
2 c. Recette soupe asiatique thermomix pour. à soupe de sauce soja
2 c. à soupe de sauce Nuoc Mam
15 g d'huile d'olive
1. Lavez et émincez le chou chinois, épluchez et coupez en rondelles les carottes, lavez et coupez en lamelles les champignons puis pelez et coupez en 2 l'oignon et l'ail. Gestes techniques
Émincer ses légumes
Tailler un oignon
Comment dégermer l'ail?
Répartissez votre préparation final dans les moules à muffins. Enfournez durant 20 minutes à 180°C. Servez et régalez-vous.
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