1 km
Le parcours sera celui du marathon et le relais aura lieu Quai Maubec au kilomètre 21, 1, en échangeant le porte-dossard Chrono. Parcours 10 km la rochelle route. Participants: 700
10 km
Cat
LANGIN Pierre
FRA
00:31:31
DELAGARDE Remi
00:31:40
MEYER Luc
00:31:46
BAZIN Mathieu
00:31:50
RICHARD Kevin
00:32:31
LE GOANVIC Youn
00:32:32
Courir le 10 km du Marathon de La Rochelle Serge Vigot, estampillé de son label régional, c'est s'élancer sur le 10 km les plus rapides du parcours du marathon entre les 11ème et 21ème km. Départ: La rochelle rue albert 1er, 9h00
Arrivée: La rochelle quai valin
Participants: 2000
Ravitaillements
Un poste de ravitaillement d'eau sera mis en place au Km 4, 5 et au Km 9 ainsi qu'un ravitaillement complet à l'arrivée. Notre sélection pour vous équiper
Video du Week-end 2019
Publié le 24 nov. 2019 • Il y a 2 ans
Course à pied autour de La Rochelle
Détails
Course à pied
5 juin 2022
Les Sables-d'Olonne (85)
Autres éditions
- Parcours 10 km la rochelle et
- Parcours 10 km larochelle.fr
- Parcours 10 km la rochelle 2020
- Parcours 10 km la rochelle route
- Machine à café saeco odea giro plus coffee machine
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Parcours 10 Km La Rochelle Et
Ce samedi 14 mai 2022 signe le retour de la course féminine pédestre La Sarabande, interrompue par la crise sanitaire. Les runneuses rochelaises sont déjà dans les starting-blocks. Parcours 10 km la rochelle et. Par Agence de presse APEI
Publié le 13 Mai 22 à 8:46
mis à jour le 13 Mai 22 à 9:55
Les départs du 5 et du 10 km seront donnés à 15 h et à 16 h, Quai de la Georgette à La Rochelle. (©AlexMaster/AdobeStock) Les filles de La Rochelle, en Charente-Maritime, privées de Sarabande depuis deux années, trépignaient d'impatience en attendant le retour de leur course pédestre fétiche. Elles ont travaillé leur souffle et leur style en solo, en famille, au bureau ou entre copines pour être fin prêtes pour cette 19 e édition! Ce samedi 14 mai 2022, elles seront près de 3 000, sneakers aux pieds, sourires aux lèvres, ultra motivées après deux années de sevrage, les runneuses de la Sarabande seront dans les starting-block, plus déterminées que jamais à se dépasser, se défouler, mais aussi à danser, sauter, rire et chanter tout au long du parcours.
Parcours 10 Km Larochelle.Fr
Carto Jogging-Plus: Trouvez votre prochaine course
Foulées de la Baie de Port Neuf
Vendredi 11 novembre 2022 Ville de départ: Région / département: Nouvelle Aquitaine / Charente Maritime 534 finishers (toutes distances) Les petits plus: Propice à la perf. Bord de mer. Itinéraire guidé et parcours numéroté pour visiter La Rochelle ( France ). Logements aux alentours Cliquez sur le bouton situé dans la carte ci-dessous (sur la droite) pour l'agrandir
Message des organisateurs «10 km plat en périphérie de La Rochelle, en bord de mer et sur une boucle de 5 km. » Pensez à votre licence ou certificat médical ( explications / modèle) Envoyez un message à l'organisateur Ecrire
Avis de coureurs
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Calendriers des épreuves dans la région
Parcours 10 Km La Rochelle 2020
Vestiaire
Tivoli vestiaire situé à la sortie de la zone d'arrivée. Les coureurs ayant abandonné devront rejoindre ce même tivoli où un cadeau souvenir leur sera remis. Douches
Douches gratuites au "Camping du Soleil" après la course (accès rapide par le passeur situé tour de la chaîne, gratuit pour les coureurs le dimanche). Points rencontres
Le parcours du 10 km traverse l'ouest de La Rochelle et se termine dans le centre-ville historique avec un dernier kilomètre rapide: après la place de Verdun, passage sous la grosse horloge, sur le vieux port et arrivée aux pieds des tours de La Rochelle! Votre dossard doit être placé sur la poitrine, bien lisible et non plié. Pour des raisons de sécurité, il n'est pas possible d'accompagner un coureur sur le parcours, quel que soit le moyen de transport. La Rochelle : quatre parcours pour aller courir. Par mesure de sécurité, vous pouvez courir avec seulement 1 écouteur. Oui, son utilisation est autorisée. Vous pouvez vous rendre au stand secrétariat du Village Marathon, muni d'un justificatif attestant votre objectif temps (résultat d'une précédente course par exemple).
Parcours 10 Km La Rochelle Route
Samedi
11
Novembre
2017
Course à pied
à
La Rochelle (17000)
Informations générales
Date et heure du départ
11/11/2017 à 06h 21min
Fédération affinitaire
Aucune information
Informations sur le parcours
Description du parcours
10 km sur route
Informations complémentaires sur l'inscription
Type de participants
Individuel et équipe
Handisport
Parcours inaccessible aux handisports
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La Rochelle
17000 La Rochelle
Latitude: 46. CARTE - Confinement : calculez la zone de 10 km autour de chez vous. 1580370
Longitude: -1. 1871050
Organisateur de l'évènement
Resathlon
Nom et prénom du contact: Resathlon Team
+33 6 89 59 17 82
Bayonne
64100
Voir la fiche complète
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20 km
30. 60 km
02:34:37
Semi marathon
21. 10 km
36. 10 km
03:07:00
Footing (152)
2. 50 km
1h20 à 70-75%FCM (142)
13. 70 km
(+80m)
23. 70 km
02:22:03
Footing 45' + 10 LD (152)
7. 37 km
3 * 6 * 30-30" avec R=2' (30s/137m)
9. 14 km
AS10
5 * 1000m avec R=1'30 (4'12/1000m)
11. 30 km
Footing 1h (152) - Non effectuée
(+210m)
27. Parcours 10 km larochelle.fr. 81 km
02:44:51
Footing 40' + 10 LD (150)
7. 40 km
Footing 45' (150)
3 * 2000m avec R=2' (8'24/2000m)
12. 68 km
3 * 7 * 30-30" avec R=2' (30s/140m) - Non effectuée
27. 48 km
02:32:17
Footing 40' + 8 LD (150)
3 * 7 * 30-30" avec R=2' (30s/140m)
10. 21 km
Footing 45' (150) - Non effectuée
3000m - 2000- 1000m avec R=2' (12'36/3000m-8'24/2000m-4'12/1000m) - Non effectuée
17. 61 km
01:43:46
Footing 40' (150)
6. 36 km
5. 57 km
COMPET
10km
10. 00 km
2 * 6 * 30-30" avec R=2' (30s/140m) - Non effectuée
21. 93 km
01:52:24
Bilan du plan
Séances effectuées:
28 sur 38
Séances abandonnées:
1
Nombre total de km:
265. 83 km
Volume de travail:
24:32:07
Allure moyenne:
5'32" - 10. 83 km/h
Dénivelé total:
+ 290 m
Extrait du mode d'emploi SAECO ODEA GIRO PLUS Vos avis sur le SAECO ODEA GIRO PLUS Tres bien, excellente machine!. Bon produit, trã¨s bonne machine, ce sont des machines fragiles. Pas terrible, tres bon cafe. Bonne machine mais besoins d'interventions trop fréquents (marc a vider, reservoir, etc), pas facile à maintenir, bonne machine, très bon rapport qualité prix Neuve et ne marche pas voyant clignote, neuve et marche pas. Bien dans l'ensemble, c'est une tres bonne machine, super!. Pratique et rapide pour faire un bon café au gré de ses envies, superbe machine. Très bon café, très bien, j'adore cette machine, simple, facile, efficace et café très bon! !, tres bonne machine Très bonne machine à café, que j'ai pu acheter d'occasion pour 170€, pas du tout déçu de mon achat, le café est tres bon. Saeco Odea Giro Plus Machine à Café Automatique | eBay. Tres bien, tres bon produit un peut difficile a nettoyer
mais tres rapide d'utilisation, bon produit, mais un peu fragile. Bonne machine, belle machine fait du bon café si l'on a du bon grain; car tout dépend du grain à moudre.
Machine À Café Saeco Odea Giro Plus Coffee Machine
La raison pour laquelle l'humidité pénètre dans le flotteur, ce qui a pour conséquence que la machine à café ne voit pas d'eau dans le compartiment, peut être dans le fait que Vous versez de l'eau chaude. Ne le faites pas, car dans ce cas, le flotteur désenfle, et quand le liquide se refroidit, un vide ce forme, ce qui aspire l'eau à l'intérieur du capteur. Machine à café saeco odea giro plus espresso machine. Le manomètre est en panne
Parfois, lors de l'utilisation de la machine à café, une panne de système de contrôle de pression – du manomètre – se produit. Dans ce cas, vous pouvez essayer de répare cette panne, ayant nettoyé le tube, ce qui va au manomètre. Si la réparation ne fonctionne toujours pas, remplacez la pièce.
Machine À Café Saeco Odea Giro Plus Problems
- prolongée de 20 minutes si aucune enchère n'a été placée sur ce lot. Si vous recevez un e-mail « Vous avez été surenchéri sur le lot... » dès que votre enchère est confirmée, c'est qu'un autre enchérisseur a précédemment placé une enchère dynamique (supérieure ou égale à votre enchère) et est donc prioritaire.
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PDF mode d'emploi
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26 pages
Français mode d'emploi Philips Saeco Talea Giro
Operation and maintenance manual Bef ore using the machine, ple ase read t he at ta ched operat ing instr uct ions. Car efully r ead the sa fet y rules Mode d'emploi V euillez lire attentivement le mode d'emploi (notamment les consignes de sécurité) avant d'utiliser l'appareil. FOR HOUSEHOLD USE ONLY
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