Aujourd'hui je vous dévoile en exclusivité une recette idéale pour vos buffets, Des endive au saumon fumé et crème légère citronnée très bonnes, Une recette simple, que tout le monde doit savoir faire! Très simple et rapide à faire, avec des produits que nous avons tous chez nous. Vous pouvez la déguster en accompagnement de vos boissons. Ingrédients:
4 endives
10 cl de crème fraîche épaisse à 3% de matière grasse
Sel, poivre
4 tranches de saumon fumé
1 citron
Basilic frais
Préparation:
Comment alors cuire ces endives au saumon fumé et crème légère citronnée? Préchauffez tout d'abord votre four à 180°c. Enlevez les feuilles extérieures des endives et coupez le pied. Passez les sous l'eau froide et coupez-les en deux dans le sens de la longueur. Creusez le pied pour enlever un peu d'amertume. Citronnez les endives avec 1/2 citron. Faites-les cuire 20 minutes à la vapeur puis égouttez-les sur un linge propre. Coupez chaque tranche de saumon en 2. Préparez la crème citronnée en mélangeant la crème, le jus du 1/2 citron restant, du sel et du poivre.
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Creusez le pied pour enlever un peu d'amertume. Citronnez les endives avec 1/2 citron. Faites-les cuire 20 minutes à la vapeur puis égouttez-les sur un linge propre. Coupez chaque tranche de saumon en 2. Préparez la crème citronnée en mélangeant la crème, le jus du 1/2 citron restant, du sel et du poivre. Étalez ensuite une cuillère à café de crème citronnée sur chaque 1/2 endive et enroulez une demie tranche de saumon autour de chaque endive. Déposez les endives dans un plat allant au four et étalez le restant de crème sur les endives. Parsemez de basilic coupé. Faites finalement cuire 10 minutes à 180°c. Vos endives au saumon fumé et crème légère citronnée sont maintenant prêts! Bon appétit!
Voici une recette qui rentre bien dans le cadre de régime, très légère, facile, idéale donc pour un repas du soir! Pour changer des endives au jambon! En hiver, on apprécie souvent les endives au jambon. J'ai décliné la recette avec du saumon fumé, sans gruyère mais avec une petite crème citronnée et une touche de basilic pour bien parfumer le tout! Ingrédients: Nombre de parts: 2 4 endives 4 tranches de saumon fumé 10 cl de crème fraîche épaisse à 3% de matière grasse 1 citron sel, poivre basilic frais Préparation: Préchauffez le four à 180°c. Enlevez les feuilles extérieures des endives et coupez le pied. Passez les sous l'eau froide et coupez les en deux dans le sens de la longueur. Creusez le pied pour enlever un peu d'amertume. Citronnez les endives avec 1/2 citron. Faites-les cuire 20 minutes à la vapeur puis égouttez-les sur un linge propre. Coupez chaque tranche de saumon en 2. Préparez la crème citronnée en mélangeant la crème, le jus du 1/2 citron restant, du sel et du poivre.
Au bout de 60 à 90 secondes, rincez à l'eau claire. Et voilà! Votre peau est parfaitement nettoyée et retrouve un teint plus lumineux. Comment utiliser une eponge konjac avec. Pour le visage, il est préférable de réaliser un nettoyage deux fois par jour (matin et soir). L'éponge est également utilisable pour:
Le bain ou la douche Le corps (selon le format et la taille choisie) Un usage externe Toutes les peaux même sensibles
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Prenez soins de vous!
Utilisée depuis des années en Asie et plus particulièrement au Japon, l' éponge de konjac permet de micro-exfolier le visage en douceur et de lui donner de l'éclat. Les pays occidentaux commencent tout juste à découvrir les bienfaits de cet objet magique, qui a également l'avantage d'être 100% naturel. Qu'est ce que l'éponge konjac? Comment l'utiliser? On répond à vos interrogations. Qu'est ce que le konjac? Le konjac est une plante originaire du japon dont la racine a de nombreuses propriétés minceurs, mais pas que. En cosmétique, la racine de konjac est utilisée depuis des années en tant qu' éponge nettoyante naturelle pour la peau dans une grande partie des pays asiatiques. Qu'est ce qu'une éponge konjac? Qui a dit qu'il fallait utiliser plusieurs objets et produits différents pour se nettoyer le visage efficacement? Comment utiliser une éponge konjac ? - Pofine. L'éponge konjac est un accessoire fabriqué à 100% à partir de fibres végétales de racine de konjac, ce qui la rend: naturelle; biodégradable; compostable. Utilisée sur le visage ou sur le corps, l'éponge konjac nettoie et micro-exfolie la peau en douceur.
L'éponge konjac n'est pas un produit à garder trop longtemps, car il s'abîme dans le temps et ses bénéfices s'amoindrissent. Pour Katalin Berenyi, "si l'on s'en sert deux fois par jour, il vaut mieux changer d'éponge tous les trois mois, environ. Ce n'est pas néfaste si l'on dépasse cette période, mais les effets sont moins flagrants. C'est un peu comme une brosse à dents. " Bonne nouvelle: elle est 100% biodégradable! Différentes éponges konjac pour différentes vertus
Aujourd'hui, l'éponge konjac se présente sous différentes couleurs, qui correspondent à différents bienfaits. éponge konjac blanche: c'est la classique. Elle est généralement recommandée pour les peaux sensibles, puisqu'elle est à 100% naturelle et qu'aucun agent chimique n'a été ajouté. éponge konjac noire: à base de charbon, elle permet de détoxifier la pea u en profondeur. Chez Erborian, "c'est le best-seller", commente la cofondatrice de la marque. éponge konjac rose, verte, rouge: ce sont celles à base d'argiles. Bienfaits éponge konjac : quels soins naturels pour la peau ?. La verte est conseillée pour les peaux mixtes à grasses ou à tendance acnéique.
À savoir que le konjac est plus formellement connu sous le nom de «Amorphophallus Konjac» en anglais ou «Konnyaku» en japonais. Cette plante fameuse tire son origine du Japon, de la Corée, de la Chine et d'autres régions d'Asie du Sud-Est. Au Japon, le konjac était utilisé comme source de nourriture, mais au fil du temps, les gens se sont rendu compte que la plante était riche en minéraux et avait un pH neutre, ce qui la rendait parfaite pour la peau. Elle a une texture douce, ce qui la rend sûre à utiliser sans rayer la peau et tout en éliminant la saleté et la graisse. Riche en minéraux, pauvre en calories et possèdant un large éventail de propriétés bénéfiques pour la santé cutanée. À quoi sont dus les bienfaits éponge konjac? Comment utiliser une eponge konjac sa. De type biodégradable, les éponges konjac sont fabriquées à partir de fibres antimicrobiennes naturelles de la plante Konjac. La richesse en acides aminés et en vitamines A, E, D, B1, B2, B6, B12 et C en fait un incontournable de la beauté. De plus, l'éponge naturelle de la racine de konjac est de nature alcaline et contient de l'eau, des lipides, du magnésium, du zinc, de la niacine, des acides gras, de l' acide folique et des fibres.
On vous dit tout sur l'éponge konjac, cet accessoire beauté d'origine naturelle aussi doux avec la peau qu'avec la planète. Article publié initialement le 5 avril 2019
Très populaire chez les fans de K-Beauty et de rituels de soin de la peau asiatiques, l' éponge konjac nettoie et exfolie la peau en un seul geste. Grâce à la délicatesse de ses fibres naturelles, elle convient à tous les types de peau, même les plus sensibles ou sensibilisées par des pathologies cutanées comme l' acné ou l'eczéma. Allez, on vous explique tout. Comment utiliser une eponge konjac du. Qu'est-ce qu'une éponge konjac? L'éponge konjac est un accessoire beauté fabriqué à partir de farine de racines de konjac, une plante vivace qui pousse essentiellement dans les régions tropicales et subtropicales de l'Asie du Sud-Est. Une fois humidifiée, l'éponge (qui ressemble un peu à une pierre ponce) double de volume et devient moelleuse au toucher. Elle peut alors être utilisée — seule ou en complément de son gel nettoyant ou savon habituel — pour nettoyer et exfolier la peau du visage comme du corps.
Elle convient bien aux peaux sensibles car elle est totalement naturelle et ne contient aucun composant chimique. • L'éponge grise est particulièrement destinée aux peaux mixtes à grasses, à tendance acnéique et aux peaux jeunes à problèmes. Elle contient du charbon actif de bambou qui aide à maîtriser l'excès de sébum et à combattre les bactéries à l'origine des boutons et des points noirs. • L'éponge verte est conseillée pour les peaux normales à grasses, mixtes ou épaisses. Beauté naturelle : utilisation et action de l’éponge Konjac | Laboratoire Giphar. Elle est enrichie en argile verte, un actif aux propriétés assainissantes et purifiantes. • L'éponge rose est parfaite pour les peaux fatiguées, dévitalisées et très sensibles. Elle contient de l'argile rose, elle-même obtenue à partir d'argiles blanche et rouge. Ainsi, elle nettoie et exfolie en douceur tout en adoucissant et en repulpant la peau afin d'effacer les traces de fatigue. • L'éponge rouge est destinée aux peaux sèches et matures. Enrichie en argile rouge, elle contribue à illuminer les teints ternes et à estomper les rides.
L'éponge konjac est devenu mon accessoire indispensable pour l'hygiène de mon visage et de mon corps. Plus pratique, plus douce, mais aussi plus économique que la majorité des méthodes que j'ai pu tester, je vous présente aujourd'hui tous les bienfaits de l'éponge konjac, et pourquoi vous aussi vous devriez l'adopter! Qu'est-ce qu'une éponge konjac? À la base, le konjac est une plante dont la racine (ou le rhizome plus exactement) est consommé et utilisé dans la pharmacopée traditionnelle chinoise et japonaise depuis plus de 1500 ans. Le konjac préparé a la capacité d'absorber plus de 100 fois son volume d'eau et de réguler le transit intestinal. C'est aussi un coupe-faim naturel et un véritable allié minceur car il ne contient que 8 calories pour 100g. Utilisé pendant des milliers d'années en Asie comme aliment, notamment sous forme de pâtes, les japonais ont découvert une nouvelle propriété au konjac il y a une centaine d'année en l'utilisant pour fabriquer une éponge. Cette éponge est 100% naturelle car elle n'est composée que de fibres végétales!