La mairie du VII e arrondissement organise un grand cours de zumba, ce sport combinant aérobic et danse, demain dans son jardin. « Petits et grands sont conviés, dans le cadre de la grande fête de fin d'année, à participer à cet événement sportif, convivial et festif », indique la municipalité dans un communiqué. Le cours sera animé par l'association Sports 7. Demain, de 17 heures à 18 heures, au 116, rue de Grenelle (VII e). M° Solférino. Entrée gratuite sur inscription au 01. 53. 58. 75. 60.
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Certes... faire du sport est bon pour sa santé, son épanouissement physique et moral... mais ca n'a jamais été une expérience euphorisante... jusqu'à aujourd'hui! Zumba® est un programme qui mélange des rythmes latinos et des mouvements faciles à suivre pour créer un entrainement différent et amusant. Le principe est simple: vous avez envie de vous mettre au sport, vous aimez ça et vous y revenez! Les chorégraphies suivent un schéma d'entrainement par intervalles: rythmes lents, rapides, en résistances s'enchainent... permettant ainsi de sculpter son corps et d'affiner sa silhouette tout en s'amusant! Laura form' vous propose des cours de Zumba sur le pays basque et les landes
Infos:
Laura: 06. 75. 18. 91. 09
Qu'est ce que la Zumba? La Zumba, une danse originaire de Colombie, qui mélange la sensualité de plusieurs danses telles que salsa, merengue, flamenco, reggaeton… et des mouvements dynamiques de fitness. Très en vogue aux Etats Unis et au Canada, la vague latino débarque en France.
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La danse est un art que tout le monde veut apprendre. Dans cette discipline, toute est question de formes, techniques et styles. L'apprentissage de la danse n'est pas facile. En parlant de style, il en existe plusieurs: le ballet classique, moderne, contemporaine, hip hop, funky, salsa, zumba, danse de salon, etc. Des formes de danses les plus en vogue actuellement sont le zumba et la danse de salon. Elles ont existé depuis des années, mais tiennent toujours leur réputation jusqu'à présent. Cela ne compte pas changer aussi pour les années à venir. Au fait, un cours de danse est basé sur quelques principes. La base revient à définir la danse proprement dite. Il s'agit de « bouger vite et s'amuser ». Nous ne parlerons pas vraiment alors de cours, mais plutôt d'une séance où nous acquérons divers bienfaits: entretient de la fonction cardio-vasculaire, développement de l'endurance et la coordination, sculpter le corps tout en entier, apprendre à suivre le rythme, éliminer le stress, etc.
Le cours de groupe Zumba® est des plus dynamiques! Mélangeant fitness, divertissement, danse latine et danse aérobique, vous n'aurez pas l'impression de vous entraîner mais plutôt de vous amuser. La musique et les chorégraphies sont fournies par Zumba Fitness.
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Plusieurs raisons peuvent vous amener à prendre des cours particuliers de danse: faire de nouvelles rencontres, apprendre à mouvoir son corps, apprendre à s'exprimer à travers son corps, préparer un concours, découvrir une nouvelle culture, discipliner son corps, préparer un évènement spécial ou simplement pour le plaisir d'apprendre. Quelle que soit la raison, la pratique de la danse à de nombreux avantages pour la santé. En effet, la danse tout comme la musique est un art, tout comme la gymnastique, c'est aussi une activité sportive. Du fait de son double statut, elle vous permet d'apprendre tout en veillant au bien-être de votre organisme. Mais, comment apprendre lorsqu'on est déjà adulte et peut être parent? La pratique de la danse nécessite du temps et de l'attention. Pour les adultes, s'inscrire à un atelier de danse ou dans une école de danse peut être très contraignant. En lieu et place de ces options qui ne vous avantagent en rien, nous vous proposons les cours particuliers en danse.
Lorsque vous êtes adultes et peut-être déjà parents, vous êtes tellement occupé que vous vous oubliez vous-même. La pratique de la danse en cours particuliers une à deux fois par semaine peut vous aider à relâcher la pression et à reprendre des forces. A travers les mouvements coordonnés et rythmés, votre corps va se détendre et libérer toutes les pressions emmagasinées. De plus, vous n'aurez pas à vous déplacer, car le professeur vient à vous. Il suffit de déplacer quelques meubles pour transformer votre salon ou votre terrasse en studio de danse. Si vous avez du mal à vous séparer de vos enfants, vous pourriez les convier au cours pour qu'ils passent ces moments de détente avec vous. Pour les professionnels qui désirent se perfectionner, des cours particuliers de danse une à deux fois par semaine peuvent vous permettre d'atteindre un niveau très élevé en tant que professionnel. Cela vous prépare aux concours et aux différentes manifestations auxquelles vous participez.
**** Le portage et des bagages par véhicules. Notre prix ne comprend pas: L'assurance multirisque voyage Les extra personnels et les boissons. Les entrées dans les musées monuments et sites. Les vol intérieurs et extérieurs. Prix: Sur la base de 8 / 12 pax…480 € par pax. 1 3 / 22 pax…445 € par pax. Single Supp…….. ….. ………120 € par pax.
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Quelques moulins à vent et oliviers agrémenteront également cette escapade. Les plus aventuriers des amoureux préféreront embarquer à bord d'un bateau pour une balade romantique afin de découvrir les îles, criques et grottes environnantes pour un décor encore plus insolite. Ils pourront aussi rejoindre la ville d'Antalaya lors d'une escapade plus longue dans les eaux de la Turquie. De par sa situation géographique avantageuse, la baie de Bodrum offre de magnifiques sessions de plongée sous-marine dans son eau turquoise longeant de vastes étendues de sable blanc. Dans cette optique, direction la plage de Gumbet, prisée des amateurs de plongée. Immergez-vous à deux dans ses eaux translucides et chaudes et partez à la rencontre d'une faune extrêmement riche dessinant le paysage sous-marin de mille et une couleurs. Peut-être préférerez-vous les nombreuses activités nautiques proposées à Gumbet durant cette lune de miel en Turquie? Voyage de noce organisé turquie youtube. Planche à voile, parapente et ski nautique font partie des incontournables.
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Istanbul, capitale des empires ottomans et byzantins, vous attend le temps d'une visite au cœur de l'histoire fascinante de la Turquie. Les canyons et les musées en plein air de la Cappa... A la frontière de l'Europe et de l'Asie, la Turquie vous ouvre les portes d'un monde mystérieux aux richesses inépuisables. Les canyons et les musées en plein air de la Cappadoce ne laisseront pas les amoureux de la nature indifférents tandis que les immenses plages de sable fin de la presqu'île de Bodrum plairont aux amateurs de farniente. Partez à la découverte des sites Hittites de Turquie, observez y un coucher de soleil sur la rivière et captez l'ambiance unique de la culture ottomane. Réputés pour leur gentillesse et leur générosité, les Turcs vous accueilleront les bras ouverts pour une immersion totale dans un pays au carrefour de l'Asie et de l'Europe. Voir plus
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