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Hypnose L'hypnose permet de créer ou activer des ressources inconscientes, qui ont pour effet d'améliorer le bien-être psychique et physique…
Thérapie EMDR La thérapie EMDR permet de travailler sur les émotions, mémoires traumatisantes ou leurs conséquences (phobies, mécanismes de protections, réflexes) permettant de retrouver une légèreté vis à vis de ces souvenirs...
Sophrologie La Sophrologie associe relâchement musculaire, respiration et visualisations positives. Elle contribue ainsi à développer nos ressources intérieures pour mieux gérer stress, douleurs...
Qui suis-je? Santé mentale, la sophrologie lutte contre les dégâts de la précarité. Après avoir fait des études en architecture du bâtiment et poursuivi cette voie une dizaine d'années en travaillant dans le bâtiment, j'ai décidé de quitter ce milieu professionnel. Voulant plus de contact humain, d'aide à la personne et après avoir fait partie de quelques associations, j'ai cherché un travail qui correspondait plus à mes valeurs, plus à mes idées. C'est à ce moment là que j'ai découvert la sophrologie.
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Elle nous apprend:
A mieux gérer stress et émotions. A retrouver l'équilibre et le bien être dans notre vie. A mieux nous connaitre, nous accepter, à développer la confiance en soi. A mieux vivre une maladie: cancer, dépression.. A améliorer notre sommeil. A améliorer la concentration et la mémoire. A préparer une échéance: examen, concours, permis... A surmonter un changement de vie: deuil, séparation, chomage, maladie... A gérer la douleur. A préparer un acte médical: opération, PMA... A mieux contrôler et gérer nos peurs: aussi nos dépendances: jeux, tabac... A qui s'adresse t-elle? Elle s'adresse:
Aux adultes. Aux adolescents. Aux enfants (à partir de 6 ans). Aux personnes qui veulent éprouver un mieux être dans leur vie quotidienne. A celles qui veulent surmonter une difficulté passagère. Mais aussi à celles qui souhaitent préparer une échéance: naissance, examen, retraite... La Sophrologie est accessible à tous. Sophrologie la roche sur yon wikipedia. Elle s'adapte aux besoins et aux contraintes de tous les ages. CONTACT: Le cabinet de sophrologie est situé à La Roche sur Yon, proche du centre ville au sein d'un cabinet pluridisciplinaire comprenant un ostéopathe: Mr David Billaud et une praticienne en soins traditionnels chinois: Mme Aline Longin Trichet.
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