Cours collectifs:
Chaque Cours collectif de Sophrologie propose l'exploration d'une thématique particulière, sous forme de relaxation assise ou allongée immobile de 30 à 40 minutes, suivie d'un partage de son vécu. Les thématiques sont réparties tout au long de l'année, avec une progression correspondant à un travail individuel sur des thèmes suffisamment généraux et variés pour correspondre à tout le monde (même si certains vous parleront plus que d'autres):
Court terme: techniques de bases – mise en place de la conscience et de la détente. Moyen terme: travail spécifique sur certains sujets – mise en place de ressources. Long terme: travail sur des valeurs existentielles et universelles. Bonne exploration!
Cours Collectif Sophrologie Pas
Découvrez nos séances collectives de sophrologie! A deux, trois ou quatre, pour de la relaxation pure ou bien sur un thème spécifique ( mieux dormir, booster son moral, se préparer à passer un examen, stress et concentration …. ). Pour toute prise de rendez-vous ou information Contactez-moi. Séances collectives de sophrologie Quelques thèmes de cours collectifs La liste des cours collectifs de sophrologie ci-dessous n'est pas exhaustive. 1 – "Mieux dormir – Reconquérir ses nuits, c'est possible sans médicaments! " Pour acquérir des exercices concrets à pratiquer sans modération chez soi au coucher comme dans le train ou l'avion, pour vous aider à lâcher prise, à chasser les idées parasites et la rumination… 2 – "Dénouez vos tensions – tout commence par la respiration" Pour acquérir des exercices concrets à pratiquer de façon régulière, comme une pause relaxante, où en urgence, pour retrouver son calme dans une situation de stress intense. 3 -"Boostez votre moral – Chasser le blues de l'hiver! "
Cours Collectif Sophrologie Le
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LBP SOPHROLOGIE
8, rue Thiers
38000 GRENOBLE
Tram A, B et E, bus TAG et
Trans'isère
"arrêt Alsace
Lorraine"
Tous les jours du lundi au vendredi
de 9h30 à 19h30
Le samedi 9h00 à 13h00
sur rendez-vous
RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS
0 645 600 254
Vous pouvez également utiliser notre formulaire de contact. Référencer dans l'annuaire des Sophrolo gues
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avant de vous engager. COURS COLLECTIFS DE SOPHROLOGIE 2021-2022
Horaires:
Le mardi de 12h30 à 13h30 de 18h30 à
19h30
Tarif: 390 €/année
275 €/ 1/2 année
230 €/semestre
165 €/trimestre
95 €/mois Votre 1er cours d'essai est à 25 € (déduits de votre abonnement)
Un cours d'essai/personne
Réservation obligatoire.
Cours Collectif Sophrologie De Paris
Les cours collectifs de sophrologie sont un temps pour prendre soin de vous, dans un moment de détente et de lâcher-prise, pour évacuer tensions et préoccupations. Ainsi, les séances en groupe offrent la possibilité de s'approprier des méthodes simples et utiles dans la vie de tous les jours pour prendre soin de soi. Elles se pratiquent en positions assise et debout, dans une tenue confortable. Les cours collectifs de sophrologie se déroulent en 3 temps: – un temps d'accueil où chaque exercice est expliqué et montré, – un temps de pratique. Dans tous les cas, le confort prime et il est nécessaire de respecter ses limites physiques. – puis un temps d'échange, non obligatoire, pour exprimer ses ressentis. Venez aussi découvrir les ateliers qui se déroulent ponctuellement ou les sophro-balades. Il ne s'agit pas d'une thérapie de groupe et il n'y a aucune obligation d'exprimer une problématique particulière. Cours collectifs 2021-2022
Les cours collectifs sont complets pour l'année 2021-2022.
Quels sont les bienfaits de mes cours:
• Se libérer du stress, de l'anxiété
• Améliorer notre qualité de sommeil
• Soulager le corps, Assouplir, débloquer des zones tendues
• Gérer ses émotions
• Calmer le mental.. Le reste je vous laisse le découvrir. Je vous invite à vous faire du bien de la façon la plus simple, la plus naturelle. Aix les bains 13 avenue de Tresserve: les Mardis 15h, jeudis 10h et Atelier mensuel les samedis
TARIF 2022: 13€ le cours
Atelier 2h30: 36€
Thérapie / Sophrologie / Stages / Formations
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Présentation des séances de sophrologie en groupe et collectives
Les séances de sophrologie en groupe offrent une dynamique qui est source d'enrichissement mutuel. Le groupe est propice à l'avancement de chacun. Les vécus et les partages des participants peuvent faire évoluer ses propres prises de conscience. Les expériences des participants sont accueillies avec respect et bienveillance par l'ensemble du groupe. C'est dans ce cadre bien précis qu'apparaît, la compréhension de soi-même et de l'autre, sans analyse ni jugement. Le rôle du sophrologue est de transmettre une méthode que vous pourrez réutiliser en toute autonomie. Que ce soit dans la vie privée, au travail, à l'école ou dans d'autres univers, les techniques de sophrologie s'intègrent peu à peu et avec simplicité dans le quotidien de chacun. Les séances de sophrologie en groupe permettent, un entraînement régulier dans la convivialité. Les séances ont généralement lieu de manière hebdomadaire. Les groupes n'excèdent pas plus de 10 personnes.
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