La sédentarité accélère le vieillissement. Le sport vous maintient en forme. »
Un challenge devenu collectif Il y a une vie après une opération du cœur. On peut faire mille choses, et il faut les faire à condition de les « faire à son rythme ». C'est en substance le message de l'association Cardiac des Monts créée par Laurent Dubost. Son challenge personnel est devenu collectif au bénéfice de la recherche pour les pathologies cardiaques. Et après une nouvelle montée du Ventoux en 2020, Laurent Dubost a changé de braquet en lançant en parallèle la Cardiac du pays de Dol et de la baie du Mont Saint-Michel. L'ascension du Mont Ventoux en vélo électrique en mode père-fils. Avec Hubert Crespel, ancien kinésithérapeute et ostéopathe, passionné par « les soins sportifs » et obsédé « par la prévention », il a réuni l'an passé plus de 200 cyclistes aux côtés de la légende du cyclisme français Bernard Hinault. Cette année encore, son association organisera la 2 e édition de la Cardiac du pays de Dol et de la Baie du Mont Saint-Michel le week-end des 2 et 3 juillet (lire plus bas) avant une nouvelle édition au Mont Ventoux les 17 et 18 septembre.
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Sans oublier sa participation au « passeport Pulsion ». « L'ancêtre » des aventures multi-sportives modernes. Un raid de fou, sur 12 000 km, via huit pays, à enchaîner planche à voile, moto, course à pied, natation, vélo, etc. « J'avais cette faculté de pouvoir m'adapter rapidement à une nouvelle discipline », raconte aujourd'hui le tout jeune sexagénaire. « Le sport, c'était ma vie. J'avais la pêche, j'étais curieux, j'avais soif de découvertes et de défis. »
Laurent Dubost a ainsi traversé sa vie d'adulte à ce rythme déchaîné, quitte à parfois démissionner et revenir, une fois ses prouesses accomplies, dans l'entreprise spécialisée dans l'insémination artificielle qui l'emploie. « J'étais épuisé » Laurent Dubost, c'est aussi l'histoire d'un homme, frappé par la maladie. Celle du cœur qui l'a fait chavirer la cinquantaine venue. Vidéos: en ce moment sur Actu
« J'étais de plus en plus fatigué. Je rentrais chez moi épuisé le midi. Montée du ventoux en vélo électrique noir. Je n'avais plus la force de me faire à manger, je tombais dans mon canapé.
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Le 34 à l'avant est standard, mais faites attention à ce que vous avez à l'arrière. Un 32, ou encore mieux un 34, devrait vous permettre de ne pas mettre pied à terre dans les raidillons, mais il est beaucoup plus difficile d'emmener un 30 ou un 28 lorsque les pourcentages augmentent. Si le sujet vous intéresse, je vous conseille cet article complet sur les différents braquets. les freins: si vous souhaitez tout donner dans les descentes et battre vos records de vitesse, les freins à disques sont recommandés. Home trainer velo connecté → Meilleur Comparatif. > À lire: Les meilleurs pneus de vélo de route
Photo par Paul Green
Savoir ce que l'on veut de son vélo de route montagne
Chacun pratique le vélo d'une manière différente, et nous ne cherchons pas tous la même chose. Ceux qui veulent simplement profiter des paysages tout en se maintenant en forme peuvent être attiré par les vélos électriques, tandis que ceux qui aiment s'éloigner des foules et sortir des sentiers battus peuvent se décider pour un gravel bike. Si vous savez ce qui vous plait, il devient tout de suite plus facile de choisir le vélo de route qui vous convient!
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Je continue vers l'est sur le plateau, sous les pins; dans les flaques d'eau qu'ont laissé les pluies abondantes d'hier, une auréole jaune-vert fluo s'est déposée comme une dentelle. C'est le pollen de pin. Montée du ventoux en velo electrique velo. En avril et mai, dans les villes, le pollen des pins prend la forme d'une poussière jaune envahissante: dans les rues, sur les voitures, sur les terrasses, sur les toits et sur le linge étendu dehors! Variante: sous cette piste large, sur la frontière Aix-Le Tholonet, se cachent quelques grottes qui ont servi de terrain de jeux à bon nombre d'enfants; ouvertes sur les Infernets et le barrage Zola, elles offrent quelques vues sans obstacle, bien meilleures que depuis la piste. Merci André. Sur une petite esplanade à découvert, le barrage Zola en contre-bas, apparaît; les jours de pleine lune, il paraît que le spectacle des reflets de l'astre nocturne sur l'eau vaut le déplacement… Merci Domi pour l'information. Le plus souvent en sous-bois, le sentier offre néanmoins à l'œil attentif quelques trouées avec vue sur la Sainte-Victoire, aujourd'hui encore dans les nuages.
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Les familles de Cabanis, de Jarente et de Séguiran sont propriétaires du château jusqu'en 1548; par le mariage de Marguerite de Séguiran et de François de Clapiers, il passe aux Clapiers. Sous l'impulsion d' Henri de Clapiers, seigneur de Vauvenargues, d'importants travaux modifient la place forte médiévale du château et lui donnent sa configuration actuelle. Montée du ventoux en vélo électrique youtube. Le troisième marquis de Vauvenargues vend le château en 1790 à la famille des Isoard-Vauvenargues [ndlr: ils ont eu à soutenir un procès, en 1867 et 1868, contre les de Clapiers, en revendication du nom de Vauvenargues]
En 1943, le domaine est vendu par Simone Marguerite d'Isoard-Vauvenargues à trois industriels marseillais. Il est vendu en 1954 à la société civile Société agricole du domaine de Vauvenargues
Pablo Picasso l'achète en 1958; il y fut inhumé en 1973. Nous traversons la rivière, la Cause, sur un pont de pierres; de là, on peut voir une partie de l'enceinte médiévale du château et une autre tour ronde. La piste verte des Plaideurs part sur la gauche; nous prenons l'autre piste devant laquelle autrefois il y avait une aire de battage méconnaissable aujourd'hui.
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Ceux qui connaissent la montée savent que les premiers kilomètres sont trompeurs et n'affichent que de faibles pourcentages. La véritable ascension démarre après avoir traversé le hameau de Saint-Esteve et grimpé ce célèbre raidard à gauche qui annonce le début de la montée dans la forêt. Virage de Saint-Esteve, la pente se braque à 10%. Mon père monte à 12 km/h en gardant le mode Eco, une vitesse déjà très correcte pour ce niveau de difficulté. De mon côté, c'est assez facile, j'évolue 50 mètres devant mon père, entre 12 et 13 km/h, avec un braquet assez important (34-18) que jamais je ne suis en mesure d'emmener avec mon vélo habituel. Tour d'Italie: De Gendt roi de Naples dans le Giro. Nous enchaînons ainsi les premiers virages dans la forêt, le soleil s'est caché sous un léger voile nuageux, permettant de monter dans une relative fraîcheur… Damien Rosso - Droz Photo Envie de + d'infos techniques? Retrouvez-les sur Instagram! Pour aller + loin... Découvrez nos conseils pour une ascension en toute sécurité Découvrez la fin de cette ascension père-fils et tous les détails techniques en lisant l'article complet de Matthieu sur Bike Café France!
Type d'épreuve
Course Nature
Distance
18 km
Dénivelé
1660 mD+
Départ
Sam. 14 mai - 16h
Vous avez participé à cette course 18 km? Enregistrez votre résultat! Collectionnez les badges finisher et les résultats de chacunes de vos courses. Je suis finisher du 18 km
Pl. Nom
Temps
Allure
1
Bourgeois Théo
1:41:29
5. 38
2
Chouchou Adrien
1:45:16
5. 5
3
Vicente Laurent
1:48:46
6. 02
4
Dewalle Christel
1:51:25
6. 11
5
Buys Nicolas
1:53:23
6. 17
6
Courias Guillaume
1:53:42
6. 18
7
Chapeau David
1:54:32
6. 21
8
Sauvage Thibault
1:56:17
6. 27
9
Verté Patrick
1:56:28
6. 28
10
Fur Matthieu
1:56:57
6. 29
Résultats complets
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