Le matin avec un bon jus de fruits, de préférence pressés pour conserver au maximum les vitamines et nutriments! Mesures de poudre de chlorella ou spiruline (cuillère à café)
• 1 verre d'eau ou de jus de fruits frais pressés (*)
• 1 cuillère à café (cuillère à dessert) de poudre de chlorella ou de spiruline (Voir l'image accolée pour doser en fonction de votre consommation / besoins)
• 1 shaker ou un pot à confiture vide
Les étapes
1) Versez le jus de fruits pressés dans le shaker ou le pot, puis la poudre
2) Fermez le pot puis secouez énergiquement pendant 10 secondes
3) Une fois la poudre bien dispersée, vous pouvez déguster votre smoothie! Utilisation spiruline poudre de la. Note: La plupart des consommateurs de poudre utilisent un jus de pomme ou d'agrumes pour mélanger la poudre de chlorelle ou spiruline. Attendez si possible une trentaine de minutes avant de déjeuner. Par principe de précaution, si vous prenez des médicaments respectez un intervalle de temps d'environ une heure. En effet, la chlorella est fortement chélatrice et pourrait annihiler les effets de vos médicaments pris au même moment.
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Selon le National Library of Medicine des États-Unis, la spiruline est consommée par l'homme depuis la fin des années 1970. Ses multiples vertus réparatrices, fortifiantes et antioxydantes sur l'organisme en font, aujourd'hui, l'un des meilleurs compléments alimentaires bio. Quelle est sa composition? Quels sont les bienfaits du produit? Quelle en est la posologie? Et comment bien choisir sa spiruline bio en poudre? Trouvez toutes les informations sur ce supplément nutritionnel dans cet article. Bon plan Degust'emoi: 15% de remise immédiate
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Composition de la spiruline bio en poudre
La première particularité de la spiruline est sa richesse en macronutriments, notamment en protéines, en lipides, en glucides, en plusieurs vitamines et minéraux. Algues spiruline | Les avantages extraordinaires de la poudre de spiruline. Ce complément bio est, également, riche en phycocyanine. Selon le Département de l'Agriculture des États-Unis, une seule cuillère à soupe (7grammes) de poudre de spiruline séchée contient:
Calories: 20 grammes Protéines: 4 grammes Matières grasses: 54 grammes
Ce produit est, par ailleurs, connu pour être riche en vitamine B1 (thiamine), en vitamine B2 (riboflavine), en vitamine B3 (niacine), en cuivre, en fer, en magnésium, en potassium, et en manganèse.
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Aussi appelée Spirulina platensis ou plus récemment, Arthrospira platensis, la spiruline est en réalité une cyanobactérie. Ces cyanobactéries étaient autrefois improprement appelées "algues bleues". Cette bactérie se présente sous la forme d'une petite spirale bleue-verte de 7 tours. Utilisation spiruline poudre le. Elle se retrouve fréquement dans les régions tropicales où elle vit dans des eaux chaudes et riches en carbonates. Elle contient un taux élevé de protéines et renferme de nombreux minéraux et vitamines. Très prisée dans l'alimentation, elle s'utilise également en cosmétique! PROPRIÉTÉS ET BIENFAITS DE LA SPIRULINE
Nutritive: riche en vitamines, antioxydants, minéraux et oligo-éléments
Revitalisante et fortifiante: elle s'utilise notamment pour fortifier les cheveux et les ongles
Anti-âge et antioxydante: ses propriétés antioxydantes aident à ralentir le vieillissement des cellules cutanées
Colorante: confère une couleur bleue-verte à tous vos cosmétiques
POUR QUEL TYPE DE PEAU ET DE CHEVEUX? Tous types de peaux: particulièrement les peaux matures, sèches ou ternes
Tous types de cheveux: particulièrement les cheveux ternes, fins, cassants ou fragiles
INDICATIONS TECHNIQUES
Composition / INCI: Spirulina platensis powder Origine: marine Provenance: France Qualité: cosmétique Présentation & aspect: poudre micronisée vert foncée Granulométrie: moins de 50 microns Perte à la dissication: <10% Odeur: marine, caractéristique
PRECAUTIONS & STOCKAGE
Tenir hors de portée des enfants.
Infusion froide au gingembre citron ou citronnelle, spiruline et facultatif un pointe de fleur de sel. Cocktail au jus de concombre et bourrache glacée à la spiruline (4 pers). MyTF1 Petits plats en équilibre. 1 concombre bio frais, 8 à 10 feuilles de bourrache (+ les fleurs),
12 g de spiruline (3 g par personne et par jour). Quelques glaçons. Lavez le concombre et coupez-le en morceaux sans le peler. Mettez tous les ingrédients dans le bol d'un blender, puis mixez finement avec 4 ou 6 glaçons. Utilisation spiruline poudre la. Dégustez le cocktail glacé à la paille, ou pas! Publié le 11 juillet 2014 à 17:21 (mis à jour le 11 juillet 2014 à 17h25) par Laurent MARIOTTE
Crème d'avocat spiruline pour l'apéritif ou petite entrée - Recette de Marianne:
Ingrédients: 3 avocats, 1 grosse cuillère à soupe de spiruline, le jus d'un citron, 1 petit oignon ou 1 échalote, 1 cuillère à soupe de poudre de tomate (ou la pulpe d'une tomate fraîche en saison), 1 cuillère à café de curry sel et 4 baies selon votre goût. Mixer tous les ingrédients ensemble.
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Le côté interne reste le plus souvent blanc et le côte externe revêt un autre coloris. Cela permet ainsi de reste sobre à l'intérieur pour harmonier la décoration. Au contraire, à l'extérieur, vous pouvez opter pour un coloris plus affirmé ou original: cela n'aura pas d'impact sur l'intérieur. Si peu de fabricants proposent ce type de menuiseries, sachez que notre gamme Staralu prévoie une bicoloration pour toutes ses fenêtres aluminium. Baie vitrée alu 4 vantaux de. À vous de voir si vous souhaitez disposer d'une fenêtre alu coulissantes à deux couleurs. D'une manière générale, des plans complets permettront de vous assurer que vos fenêtres et portes-fenêtres seront harmonieuses avec le reste de la maison. De toute façon, le coloris d'une fenêtre en aluminium doit être déterminé dès les premiers plans de construction car il sera indiqué dans la demande de permis de construire. Il est donc important de vous pencher sur la question le plus
rapidement possible. Choix des petits bois
Les petits bois donnent un aspect élégant et soulignent l'aspect ancien de certains bâtiments.