Monsieur Welter, pouvez-vous nous expliquer ce qu'est l'offre « P&T Media Cloud », que vous venez de lancer? « Il s'agit d'une solution cloud, qui permet à tout un chacun de créer une chaîne de télévision, des catalogues de vidéos à la demande ou de proposer des services interactifs, par l'intermédiaire d'écrans. Notre service, développé en collaboration avec la société Niche Guardian, permet en effet à chacun de stocker et de diffuser facilement tout contenu multimédia sur les différents types d'écrans: TV, smartphone, tablette ou ordinateur. Le client pourra le stocker, mais aussi aisément le diffuser. À chacun son dû - Les Lettres nouvelles - DENOEL - Site Gallimard. Soit de manière linéaire, à travers une chaîne de télévision sur la TV des P&T ou un site web, soit à travers un catalogue de vidéos à la demande accessibles sur les divers supports. paperJam TV, qui propose du contenu à la demande, est un bel exemple de ce qu'il est possible de faire avec ce type de services. Mais on peut aller plus loin, comme l'a fait le SIGI, le Syndicat Intercommunal de Gestion Informatique.
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Chacun Peut Y Creer Son Site 3 Lettres Du Mot
Ils ont employé l'une des versions du logiciel FrontPage de Microsoft (Express, 98 ou 2000). En effet, en 2000 et 2001, années de création de leurs sites, FrontPage Express était fourni avec les navigateurs Internet Explorer 4 ou 5. Depuis, ce programme est devenu payant euros (l'édition 2003 coûte ainsi 273), mais on peut encore télécharger une ancienne version gratuite sur certains de nos lecteurs habitent dans des communes non couvertes par le câble ou l'ADSL. Se contentant donc d'une connexion à bas débit, ils ont le souci d'alléger le poids de leurs pages Web afin d'accélérer leur affichage sur les écrans des internautes. Nathalie, qui profite de l'ADSL depuis bientôt deux ans, conserve cette même préoccupation, comme le montre son traitement des photos, poids plume. Peut on créer son site internet soi-même ?. D'une seule voix, ils disent aussi refuser les publicités agressives et s'en tenir dans la mesure du possible aux échanges de liens, pour ne pas gêner leurs visiteurs. Pour vous aider vous aussi à franchir le pas ou à améliorer encore votre site, nous avons réuni dans l'encadré ci-contre quelques-unes de leurs bonnes adresses sur Inter-net où vous attendent des logiciels, des outils et des services, tous gratuits.
Disposer d'un site internet est devenu vital pour toute activité. Parfois il est tentant de faire son site internet soi même pour des raisons économiques évitentes, cependant attention aux droits d'auteurs, voici la mésaventure qui est arrivée à une connaissance…
Les photos d'illustrations pour site internet
Afin de rendre son site internet plus attractif, madame XYZ a utilisé des photos qu'elle a récupéré via Google images, malheureusement pour elle, elle n'a pas réalisé que ces médias n'étaient pas libres de droits, résultat, une lettre recommandée d'un cabinet d'avocat lui demandant de s'acquitter de 1000€ de droits d'auteur! Solutions pour CHACUN PEUT Y CREER SON SITE | Mots-Fléchés & Mots-Croisés. Donc au final si elle été passée par une agence web pour lui créer son petit site internet, elle aurait dépensé peut être beaucoup moins d'heures de travail mais peut etre aussi beaucoup moins d'argent, les tarifs pour un tout petit site internet vitrine étant bien souvent raisonnable et accessibles. Il existe de nombreuses « subtilités » légale pour le non initié qui peuvent couter cher, rien que pour cette raison il est préférable de passer par un professionnel du secteur.
Quels sont vos objectifs, votre type de communication interne/externe, la dynamique de votre management…? Vos responsables sont-ils à leur « juste » place, fonctionnent-ils à leur plein potentiel? Avez-vous réelle connaissance de leurs compétences? L'ensemble de ces questionnements et bien d'autres peuvent trouver leur réponse en une simple marche consciente suivie d'un débriefing adapté au(x) besoin(s). Organisez un atelier de marche en pleine conscience
Et vous… si demain, vous devriez organiser un atelier de marche en pleine conscience, quel en serait le thème, la problématique, l'envie d'évolution? Où rêveriez-vous de l'organiser? A titre personnel, vous pouvez imaginer un groupe autour d'une thématique telle que le développement personnel, la remise en route (un nouvel élan de vie et ce peu importe l'épreuve) mais aussi un projet autour de la douleur/santé… N'oubliez pas que la valeur du coach se mesure, aussi, à sa capacité à s'adapter à son client pas l'inverse. A titre professionnel, prévention du burn-out, évolution de carrière, détection des potentiels, recrutement (bien qu'il semble atypique mené par un recruteur formé en tant que tel… les potentiels se libèrent).
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N'oubliez pas d'inclure la marche méditative dans vos loisirs, quel bienfait! Namasté! Guide pour un voyage méditatif à l'intérieur de soi:
Soyez attentif à chaque pas, du bout de vos orteils au sommet de votre tête. Laissez votre souffle circuler librement. Faites des pauses pour méditer dans la nature. Choisissez vos exercices. Marchez lentement, en pleine conscience, et ouvrez vos sens à la nature. Il est préférable de choisir un sentier peu fréquenté pour la marche méditative ou, encore mieux, de commencer tôt le matin. Crédit photos: Fanny Della Corte
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Nous offrons une expérience directe avec la nature environnante, une mise en marche vers l'écoute de son corps et de ses sensations dans l'instant présent. Nous proposons au travers de la marche et des sentiers des pratiques corporelles et sensorielles simples. Nous nous appuyons sur nos vécus, nos observations et nos expériences pour partager ces pratiques. Elles s'étayent essentiellement sur la pratique de la méditation pleine conscience, des explorations corporelles, sensorielles et du yoga. Le Brabant Wallon est l'un de nos terrains d'explorations privilégié. C'est local et nos racines y sont plantées… Nous proposons aussi d'autres destinations d'évasions et de ressourcement. La Belgique regorge de sites exceptionnels et de parcs naturels sauvages à découvrir. Évidemment, nous vous emmenons aussi au-delà de nos frontières. Nos propositions de randonnées sont originales et singulières. Pour varier les plaisirs du ressourcement, il existe plusieurs propositions de randonnées, tant pour les particuliers que pour les groupes en entreprise, organisme ou institution.
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Randonnée méditative - L'éveil des sens
Arbres en fleurs, oiseaux gazouillant et prairies verdoyantes, le printemps bat son plein et met tous nos sens en éveil. Envie de randonner? La nature vous attend! Connaissez-vous le concept de la randonnée méditative? Aussi appelée "promenade méditative" ou "marche méditative", elle existe sous plusieurs formes et à différents niveaux mais son principe reste le même: retrouver dans un même élan le contact avec soi et avec la nature, avec exercices de respiration en pleine conscience, méditation et yoga dans la nature. Vous souhaitez vivre une expérience intense et passionnante, et prendre du temps pour vous? Alors la marche méditative guidée vous plaira! La randonnée méditative en famille
Toutefois, nous ne parlons ici pas de circuit organisé ou de temps pour soi, mais d'une randonnée méditative en tant qu'expérience familiale. Bonne idée! Mais cela fonctionne-t-il avec des enfants? Les principes de base de la méditation sont la concentration et la pleine conscience, permettant d'apprécier le moment présent.
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Pensez, par exemple, aux techniques équi-coaching où le cheval est le reflet du manager qui se présente face à lui. Une technique plus qu'utile pouvant être mixée aux techniques de coaching, développement personnel/équipe…
La marche Afghane, quant à elle, se décline sur huit temps: inspiration par le nez sur trois pas, rétention de l'air dans les poumons au pas suivant (apnée poumons pleins) puis expiration par la bouche du pas 5 à 8 et finalement rester poumons vides sur le dernier temps. Tout comme la sophrologie, la marche afghane plonge dans un état de conscience modifiée. D'où l'intérêt d'associer, mots, images, pensées positives à répéter tout comme un mantra. Mais, la nature ne se suffit-elle pas à elle-même? En pratique, la marche consciente se déroule en silence avec un focus sur la respiration, la prise de conscience de la cohérence cardiaque avec un soupçon de méditation. Associée à la pleine conscience, elle permettra un accès aux ressources intérieures et la vivance du moment présent.
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Transition écologique
Pour agir en faveur de la transition écologique, Grand Chambéry est engagée dans plusieurs démarches: Plan Climat Air Energie Territorial (PCAET), Territoire à énergie positive (TEPOS), Cit'ergie, et met en place des actions et dispositifs pour favoriser la transition énergétique auprès des particuliers: mon PASS'RENOV, Cadastre solaire, #Balance Ton Poêle, Certificats d'économie d'énergie (CEE).
Une expérience des cinq sens
Un tel exercice de méditation dans la nature est simple à réaliser et merveilleusement intense. Il s'opère un véritable voyage vers une paix intérieure. Les sens aiguisés, la découverte se prolonge le long de la Broye. Prendre le temps permet de sentir le sable du rivage sous les pieds, d'écouter l'eau, d'observer, fasciné, les poissons et les araignées d'eau, d'explorer chaque bassin. L'émerveillement continue devant les fleurs printanières et les arbres qui bourgeonnent, et une pause permet d'écouter les chants mélodieux des oiseaux et apprécier le parfum de l'eau, des fleurs. Tant de papillons aux multiples couleurs virevoltent partout! Quel festival des sens! Au bout du chemin, s'élève une grande pierre au milieu de la rivière, entourée d'eau ondulante. Ce lieu énergétique est propice à la méditation respiratoire et au yoga. Le sentiment d'évasion loin du quotidien est total. Non loin des cascades, le chemin se poursuit lentement, sous un ciel bleu vif, à travers les prairies fleuries, et toujours au travers des yeux des enfants.