Dernièrement, au salon Running Expo à Paris, j'étais avec Thierry Breuil (Triple Champion de France de Trail) pour qu'il vous explique quoi faire la dernière semaine avant votre course de trail. ;)
Transcription texte de la vidéo:
Maxence Rigottier: Bonjour et bienvenue dans cette nouvelle vidéo du blog. Ici Maxence Rigottier. Aujourd'hui je suis au salon running expo à Paris avec Thierry Breuil qui est triple champion de France de trail (2008, 2009, 2010). Il a également gagné la course des Templiers en 2009. Aujourd'hui, au cours de cette petite interview, je vais lui demander « que faire la dernière semaine avant votre course de trail? Que manger avant un trail 2. ». On me pose souvent des questions comme: « comment fait-on sur le plan de l'alimentation, de l'entrainement? ». On est angoissé, stressé, ce qui est normal une semaine avant une compétition. Je vais demander à Thierry ce qu'il faut faire la dernière semaine avant votre course de trail. Salut Thierry. Thierry Breuil: Bonjour. Maxence Rigottier: Peux-tu tout d'abord te présenter brièvement?
Que Manger Avant Un Trail 2
Je ne suis pas celui qui va pouvoir donner le bon conseil. Ce serait plutôt l'inverse. Maxence Rigottier: Tu fais partie des coureurs qui la veille se focalisent à 100% sur la course pour donner le meilleur de toi-même au moment où il faudra le faire. Thierry Breuil: Exactement, c'est ça. Maxence Rigottier: OK. J'espère que cette vidéo vous a plu. N'hésitez pas à la partager avec tous vos amis coureurs qui se posent certainement la question « que faire la dernière semaine avant votre course de trail? ». Pour ma part, je vous dis à bientôt pour de nouvelles vidéos sur la course à pied. TOP 10 Des conseils avant un Ultra avec Fabien Antolinos. Et vous? Que faites-vous la dernière semaine avant votre course de trail? Laissez-moi votre réponse dans les commentaires ci-dessous. ;)
Pour ne pas avoir ce syndrome de nuit blanche, ces angoisses qu'on pourrait avoir. Thierry Breuil: Je ne sais pas trop vraiment quoi te répondre parce que moi je suis un compétiteur. J'ai commencé la course à pied à 10 ans, j'étais un compétiteur. J'ai besoin de m'angoisser. J'ai besoin de rentrer dans la course donc j'ai besoin de penser à ça en permanence. Je ferme les yeux et je pense à la course. Je réfléchis aux derniers gestes que je vais faire. Je suis tout le temps en train de prendre de l'avance sur la préparation des derniers moments. Que manger avant et après une course à pied. Rien que le fait de préparer mes sacs c'est très long. J'aime le stress. Ce que j'aime dans la compétition, il y a le pendant, mais j'aime aussi ce stress d'avant course. J'ai besoin d'être dedans. Il m'aide à être performant. Pour certains, le stress va diminuer la performance, il va enlever cette faculté à arriver en pleine possession de leurs moyens. Moi au contraire j'ai besoin de l'avoir. C'est quelque chose que j'aime, que j'ai connu toute ma vie et j'en ai besoin.
4ème partie:
La marche au pied en laisse
Les ordres de base
Mise en place et retrait d'une muselière
Les techniques de rencontres avec des inconnus
Les différentes situations citadines
Formule 2: Journée de formation de 7 heures Tarif réduit: Chiens adoptés en refuge, Maitre-chien, éleveurs. Uniquement avec justificatif. 70€ Formule 3: 10 heures de cours avec votre chien + La journée de formation obligatoire propriétaire et détenteur 365€
Les formations se passent au restaurant Aux 3 Cygnes, 11 Route de Strasbourg à Sessenheim. De 9h30 à 17h00
Prochaine session le 17 septembre 2022 Merci de m'appeler ou de m'envoyer un mail avant d'envoyer le bulletin d'inscription afin de voir s'il reste des disponibilités à la date retenue. Formation chien catégorie 2 3. Les inscriptions sont définitives à réception du courrier. Notions de « détenteur » et de « détenteur provisoire ». Le « détenteur » est celui qui a la garde du chien sans toutefois en être le propriétaire. Dans la mesure où l'enfant majeur s'occupe quotidiennement du chien « familial », il devra également être titulaire d'un permis de détention (ainsi que le père, propriétaire). Différente est la situation de la personne à qui l'on confie temporairement le chien, par exemple pour une promenade ou le temps de courtes vacances: cette personne est considérée comme détentrice provisoire au sens du V de l'article L.
Ces chiens peuvent être communément appelés « boerbulls ». Les chiens assimilables par leurs caractéristiques morphologiques aux chiens de race Tosa, sans être inscrits à un livre généalogique reconnu par le ministre de l'agriculture et de la pêche. 2ème catégorie des chiens (telle que définie à l'article 211-1 du code rural):
Les chiens de race American Staffordshire terrier. Les chiens de race Rottweiler. Formation des propriétaires et détenteurs de chiens de 1ere et 2e catégorie. Les chiens de race Tosa. Les chiens assimilables par leurs caractéristiques morphologiques aux chiens de race Rottweiler, sans être inscrits à un livre généalogique reconnu par le ministre de l'agriculture et de la pêche.
Cette évaluation est réalisée lorsque le chien est âgé de 8 à 12 mois.