Simple et efficace pour désamorcer et apaiser les conflits: "Pardon. Désolé. Merci. Je t'aime. ", j'en ai parlé dans un autre article, maintenant, je vous l'explique brièvement, ainsi que la philosophie Ho'oponopono. Un livre simple et clair! Avant de vous expliquer ce qu'est le mantra (Parond. Désolé pardon merci je t aime paroles. ) Ho'oponopono, voyons ce que se cache derrière ce terme « barbare ». Ho'oponopono tire ses origines de l'Antiquité hawaïenne. Cette méthode est à la fois une philosophie de vie et un bon outil de développement personnel. Pour en savoir plus, je vous conseille un livre (voir photo) simple, clair et accessible à chacun. Je n'ai rien à gagner à vous parler de ce livre, je ne touche donc aucune commission dessus. Je tiens juste à partager cette lecture que j'ai appréciée et je relie quelques fois certaines pages pour me rappeler certaines des idées présentées. Notamment, sur la liberté individuelle et le non-enfermement dans quelque dogme que ce soit, mais aussi sur la place du thérapeute dans sa relation au patient/client.
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Mon sentiment de justice fut piqué à vif aussi. Je ne suis pas certaine qu'il ait compris ce que je lui disais. Mais j'avais au moins la fierté et le soulagement de m'être exprimée dans le calme et d'avoir affirmé mon point de vue. Mais me voilà donc à m'énerver dès que David m'adresse la parole, à lever les yeux au Ciel, à soupirer, à le regarder de travers, à faire des allusions aux choses qu'il ne fait pas, etc. Heureusement, je m'en suis assez rapidement rendue compte et ai voulu changer les choses. Je t’aime, je suis désolé, pardon, merci… POURQUOI ? – Flore Power. Le hasard faisait également que je lisais en parallèle un petit ouvrage sur Ho'oponopono écrit par Dr Luc Bodin et Maria-Elisa Hurtado-Graciet. Pour ceux qui ne connaissent pas Ho'oponopono, c'est une tradition hawaïenne, un rituel de pardon et de réconciliation qui consiste à utiliser ces 4 mots: « désolé, pardon, merci, je t'aime », en partant de 5 principes de base:
1. La réalité physique est une création de mes pensées; 2. Si mes pensées sont erronées, elles créent une réalité physique fausse;
3.
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Le Ho'oponopono est un don plein de profondeur qui permet à chacun de développer une relation de coopération avec la Divinité à l'intérieur de soi. Il permet également d'apprendre comment demander qu'à chaque instant, que nos erreurs en pensées, paroles et actions soient nettoyées. Le procédé vise essentiellement la liberté, la complète libération du passé. Ce qui a été mis de travers (nos relations, notre équilibre émotionnel personnel…) doit être « remis droit ». Comment? En récitant, dès qu'un problème apparaît, le mantra suivant: « Désolé. Pardon. Merci. Je t'aime ». Explications: en étant « désolé », vous prenez conscience des actions qui vous ont mené à telle ou telle difficulté. En demandant « pardon », vous vous pardonnez à vous-même d'avoir généré ce conflit. Désolé pardon merci je t'aime. En disant « merci », vous faites preuve de gratitude envers la vie (et vous-même), pour vous avoir apporté cette épreuve. Ce qui va vous obliger à nettoyer vos « mémoires inconscientes ». Ces expériences passées mal digérées qui vous entravent aujourd'hui.
Chaque situation déstabilisante ou contrariante est l'occasion de procéder au nettoyage des mémoires pouvant être en résonance avec elle. Comment? Selon Marie-Elisa Hurtado-Graciet, il est important de comprendre qu'il s'agit avant tout d'un processus. Ces mémoires sont stockées dans notre subconscient, que l'on peut associer à notre partie émotionnelle. Il y a également d'autres mémoires appartenant à ce que Jung appelait l'inconscient collectif et auxquelles nous sommes également reliés. Notre mental nous aide à analyser les situations et à prendre des décisions, mais il n'a pas conscience de nos mémoires et ne peut pas nous être d'une grande aide. Il s'agit alors de « s'adresser à « la partie spirituelle" en nous qui est toujours reliée à ce que certains nommeront l'Esprit, et d'autres Dieu, la Source ou l'Univers. C'est cette énergie qui va nettoyer les mémoires », précise Maria-Elisa Hurtado-Graciet. La méthode Ho’oponopono : explications, bienfaits et pratique - Mybouddha - Blog Spiritualité, Développement Personnel, Lithothérapie. L'idée est de confier la libération de ces mémoires à cette partie en nous. Le plus difficile est ensuite de lâcher-prise et de faire confiance.
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Publié le 9 avril 2021 par Myriamir
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Publié dans Homélies du Dimanche-Père Dominique
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