Salades et légumes aromatiques gorgés de soleil, champignons parfumés et fleurs-friandises… les plantes de Corse servent de base à une cuisine vraiment savoureuse. Le maquis, les forêts, les prés et les alpages de Corse constituent un couvert végétal riche d'environ 2500 espèces. Identifier une plante – Tela Botanica. Certaines d'entre elles furent utilisées tout naturellement dans une société qui alliait agriculture et cueillette. D'autres, malgré d'évidente qualités nutritionnelles, demeurèrent ignorées. Toujours est-il que l'ensemble des plantes sauvages comestibles de la Corse, dont beaucoup poussent évidemment aussi sur le continent, est propice à l'élaboration de recettes aussi savoureuses que typiques. L'ortillette
L'ortie, si riche en sels minéraux qu'on la conseille en cas d'ongles cassants, de problèmes de cheveux et de déminéralisation, ne se consomme pas seulement sous forme de soupe. En Corse, on a aussi coutume de s'en servir pour confectionner l'ortillette, une boisson fraîche très désaltérante et très reminéralisante.
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Dans la même collection: Fruits sauvages et cultivés de Corse, Champignons: petit guide de cueillette en Corse, cocktails de vins et liqueurs de Corse, le petit sommelier (guide des vins de Corse). Les huiles essentielles corses par Christian Escriva, Amyris Editions, 20 septembre 2012
Issu de recherches personnelles de l'auteur mais aussi d'enseignements et de séminaires poursuivis ces quinze dernières années en Corse, cet ouvrage décrit les principales plantes aromatiques sauvages ou cultivées présentes en Corse. Nom des plantes en corse avec. Les espèces évoquées sont en premier lieu celles qui sont distillées dans l'île pour leur huile essentielle: immortelle (murza), myrte (morta), romarin (rosumarinu), pin laricio (lariciu)… Certaines plantes aromatiques non distillées en Corse mais célèbres y figurent: thym corse (erba barona), origan commun (carnepula), … Les noms corses des plantes sont ceux qui sont les plus usités sur l'Île car les dénominations varient en fonction des villages! Chaque plante est présentée au sein de son milieu naturel et située dans sa famille botanique.
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Celle-ci se prépare en laissant bouillir durant trois quart d'heure un kilo de jeunes orties avec un citron coupé en rondelles dans quatre litres d'eau. Après cuisson, on passe le liquide, on ajoute un bol de sucre, et on laisse tiédir. Les bonnes plantes de Corse - Réponses Bio. Une fois tiède, on ajoute à la préparation trois cuillères à café de levure de bière, on remue vigoureusement et on laisse fermenter deux semaines dans des bouteilles de bière à l'ancienne, c'est à dire munies d'un bouchon en porcelaine serti d'un joint en caoutchouc. Servir très frais. Soupe de coquelicot
En Corse, on n'a jamais oublié que les fleurs – tout au moins certaines – se mangeaient. Le coquelicot, notamment, par ailleurs excellent phytothérapique employé contre la toux et l'insomnie, s'utilise dans les desserts et dans les infusions. Mais on peut aussi en faire une délicieuse soupe…
Couvrir largement d'eau salée une tranche de poitrine (ou quelques tranches de tofu, pour les végétariens), six poignées de feuilles de coquelicot, une poignée de feuilles de patience et une de feuilles d'oseille, et laisser cuire une demie heure.
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Ajouter ensuite deux pommes de terre coupées en morceaux, une gousse d'ail émincé, et laisser cuire encore vingt minutes. Retirer la poitrine, passer le reste à la moulinette, puis réintégrer la poitrine coupée en petits dès. Purée de fèves à la chicorée
La chicorée sauvage est également connue des phytothérapeutes pour sa richesse en oligo-éléments tels que le potassium, le phosphore, le magnésium et le manganèse, et en vitamines B, C, K et P.
Elle est d'ailleurs tout particulièrement recommandée aux hépatiques et aux diabétiques. Livres sur les plantes et huiles essentielles corses | Racines Corses. Mais nous savons que c'est aussi un aliment remarquable que les Corses aiment à préparer avec des fèves. Couvrir d'eau deux grammes de fèves préalablement trempées, et les cuire à feu doux environ une heure en écumant. Blanchir sept cents grammes de chicorée sauvage, puis égoutter. Passer les fèves au mixeur, et, en lui ajoutant éventuellement un peu d'eau, incorporer la purée à la chicorée que l'on aura fait revenir deux ou trois minutes dans un verre d'huile d'olive avec un petit oignon émincé et une branche de céleri hachée.
Dans la cuisine corse, on l'emploie pour parfumer les salades, les ragoûts, les omelettes et le fromage de chèvre. Mais elle prend vraiment toute sa valeur aromatique dans les marinades de certaines viandes comme l'agneau, le lapereau ou le coquelet grillé. Dans un plat creux, mélanger:
→ deux cuillères à soupe de sarriette hachée,
→ deux pincées de sel,
→ du poivre du moulin,
→ deux cuillères à soupe de vinaigre,
→ une cuillère à soupe de yaourt,
→ une cuillère à soupe de jus de citron,
→ quatre cuillères à soupe d'huile d'olive. Enduire la viande et la laisser reposer au moins une heure, avant de la retourner et de la laisser reposer une autre heure. Mais attention, même marinée, il vaut mieux ne pas mettre la viande à griller au dessus de la braise. Nom des plantes en corse paris. On préférera les barbecues verticaux ou, tout simplement… le four. Matelote de plantain
Bien connu en phytothérapie où l'on en utilise aussi bien les feuilles, les racines que les graines, le plantain est un purificateur du sang, des poumons et de l'estomac.
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