Quelques amandes pour apporter du croquant, et le tour était joué. Alors bien sûr, si tu n'as pas d'autocuiseur japonais, tu peux très bien réaliser cette recette à la casserole. Surtout qu'avec les proportions, ça fait facile 3 bols, que tu peux réchauffer les jours suivants. Ici, je te propose une recette sans gluten et sans lactose. Mais pour les plus gourmands, on pourrait remplacer l'eau par du lait de vache. Recette de porridge de riz pour le matin | Tilda. De quoi te donner de l'énergie pour affronter ces froides journées! ♦ PORRIDGE DE RIZ AU LAIT DE COCO ♦
Temps de préparation: 5 minutes top chrono
Temps de cuisson: 45 minutes à la casserole ou sinon fait confiance à ton autocuiseur à riz! Ingrédients pour 3 bols: 200g de riz rond – 200ml de lait de coco – 700ml d'eau – 3 cuillères à soupe de noix de coco râpée – 2 sachets de sucre vanillé – oranges – amandes
le riz à l'eau claire. la cuisson se fait à l'autocuiseur. Mettre le riz dans le bol. Ajouter le lait de coco, l'eau, la noix de coco râpée et le sucre vanillé. C'est tout!
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Ingrédients
30 g de flocons d'avoine
220 ml de lait ou d'eau (ou un mélange)
1 cuillère à soupe de sucre (brun de préférence)
1 cuillère à café chérie (ou à volonté)
1 cuillère à café cannelle (ou à volonté)
Fruits secs (ou frais) pour accompagner (facultatif)
Les flocons d'avoine u "flocons d'avoine" sont très appréciés dans le monde anglo-saxon, et sont généralement consommés au petit-déjeuner sous forme de bouillie sucrée, mais sans les tracas (bénis) du porridge ou poleas que nous avons déjà présenté dans la recette. J'achète généralement le mien dans la section internationale d'un grand magasin bien connu. 2 minutes et demie au micro-ondes Ils suffiront pour que les flocons d'avoine s'hydratent et absorbent toutes les saveurs que l'on ajoute au liquide (comme le fait le riz). Porridge lait de riz acte 2. Accompagner fruits déshydratés varié (banane, coco, raisins secs, pomme), ou frais (fraises, pomme, orange…. ) et / ou un filet de miel, sirop de chocolat… Au goût du consommateur! Micro-ondes et version traditionnelle inclus.
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Aujourd'hui je vous propose une recette réconfortante et délicieuse pour le petit déjeuner. Un porridge façon riz au lait vanille … Hummmm
Un petit déjeuner bien gourmand à la saveur du riz au lait, moins sucré et surtout plus intéressant grâce aux flocons d'avoine! De quoi vous rassasier toute la matinée avec les fibres et les protéines présentent dans ce petit déjeuner (+- 13 g de protéines et 5g de fibres sans les fruits).
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Laissez refroidir la compotée. 8. Dans un bol, mettez à tremper le riz soufflé avec le lait et les graines de vanille et laissez dans l'idéal 4 heures au réfrigérateur voir une nuit pour préparer son petit déjeuner du lendemain. Astuces
Pour cette recette de Porridge de riz soufflé, vous pouvez compter 15 min de préparation. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de souffles Sales, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. Votre adresse email sera utilisée par M6 Digital Services pour vous envoyer votre newsletter
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