Cours d'introduction à la nutrition - YouTube
Introduction À La Nutrition Des
NUT 1956 - Introduction à la nutrition
Faculté Faculté de médecine
Description Relation nutrition - santé. Besoins de l'organisme en divers nutriments et aliments sources. Effets de différents traitements sur la valeur nutritive des aliments. Régime équilibré selon l'âge et les circonstances. Vogues et préjugés alimentaires. Remarques: Théorie et travaux pratiques. Particularités
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Section A
Jours
Heures
Dates de début / fin
Mardi
De 16 h 30 à 19 h 29
Du 06/09/2022 au 11/10/2022
Du 01/11/2022 au 13/12/2022
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Introduction À La Nutrition Magazine
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Introduction À La Nutrition Animal
La faim, la malnutrition et leurs conséquences
dévastatrices peuvent être nettement réduites par des
politiques bien conçues et par des programmes soigneusement
élaborés et mis en œuvre. Pour atteindre et maintenir des
conditions de nutrition optimales au sein d'une population, des efforts
concertés, une programmation soignée et une gestion correcte des
ressources sont nécessaires. Un élément clef du
succès est la conception de programmes alimentaires et nutritionnels
efficaces, qui atteignent à coup sûr les populations les plus
démunies ou les plus à risque. Pour y parvenir, il convient de
répondre à un certain nombre de questions de base:
Qui est victime
d'insécurité alimentaire et nutritionnelle? Qui est
vulnérable à l'insécurité alimentaire et
nutritionnelle? Où sont situés
ces groupes de personnes? Comment peut-on au mieux les
identifier et les caractériser? Quelles sont les causes
directes et indirectes de leurs problèmes alimentaires et
nutritionnels? Comment peut-on s'assurer que
les politiques et les programmes destinés à réduire
l'insécurité alimentaire et nutritionnelle de ces groupes de
population les atteignent de la manière la plus efficace et la plus
sûre?
Introduction À La Nutrition Meaning
Malgré toutes ces connaissances, le plus dur sera toujours de savoir comment l'appliquer et l'adapter à la personne devant vous, puisqu'il n'y a absolument aucun "one sizes fit all" (une chose qui fonctionne chez 100% des gens). Ce sera votre tâche principale lorsque vous aurez un client devant vous: adapter. Le meilleur moyen pour comprendre ce qui fonctionne est simple: test et apprend. Il y a des gens qui auront des super résultats à 6 repas par jour et il y a des gens qui prendront du gras à 4 repas par jour. Il y a des gens qui auront besoin de « cheater » (manger de la nourriture hors plan) presque tous les jours pour avoir des résultats, et il y a des gens qui ne devraient jamais tricher. Le vrai travail d'un entraîneur n'est pas de changer complètement l'alimentation d'une personne et cela lui donne des résultats; ça, c'est la partie facile! Le vrai travail commence lorsque la personne n'a plus de résultats et qu'il faut trouver un moyen de la faire progresser encore. Cette formation a pour but de vous apprendre la science derrière l'alimentation, la digestion, la gestion hormonale, les changements d'habitudes de vie et la supplémentation tout en vous offrant des lignes directrices sur quoi faire pour trouver la formule magique pour vous-même ou le client devant vous, et ensuite quoi faire quand la formule magique ne fonctionne plus.
Regarder ces valeurs et les ingrédients avant de vous attardez sur les calories. Oui, à un certain point il y a une question de calorie qui rentre – calorie qui sort lorsqu'il est question de poids, mais la qualité des aliments fait une énorme différence sur la santé, donc ultimement sur les hormones, la digestion, l'énergie, etc. Lorsqu'il est question d'alimentation et d'habitude de vie (même d'entraînement), il est essentiel de penser à long terme. Si le but de quelqu'un est de faire une compétition, c'est un tout autre sujet. Par contre, la majorité des gens veulent un meilleur poids santé, une meilleure digestion, une petite masse musculaire, etc. Penser à long terme permettra à la personne d'avoir plus de résultats à long terme et de les maintenir plus facilement. Au gym, le focus pour vous ou votre client ne doit pas être de brûler des calories, parce que dans les faits on ne brûle pas beaucoup de calories au gym, que ce soit en musculation ou en cardio. Même, viser faire des grosses séances de cardio demandantes pour brûler un maximum de calorie peut être contre-productif pour la santé et la perte de gras.
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